jaką

ale o jaką poradę ci chodzi? przy dopiętej diecie, solidnym treningu, długim spaniu i rzuceniu fajek/alkoholu/dragów w pół roku da się bardzo poprawić sylwetkę. A jeśli olejesz sprawę z dietą, co zresztą sam mówisz, że zrobisz, to nie ma szans.

nie znasz swojego zapotrzebowania, nie wiesz ile b/w/t potrzebujesz dziennie i ile ich faktycznie zjadasz. nie wiesz ile powinieneś zjeść, by nabierać masy a ile, by redukować. Więc jaką dietę chcesz trzymać?

ooo jest masa;] jedyna rzecz jaką mamy podobną to telefon sogacz;]

Beta alanina, właśnie sobie poczytałem no i to coś ciekawego. Ogólnie myślałem o czymś na pompę, ale chyba twój zestaw na początek starczy. A mógłby ktoś doradzić konkretnie jaka kreatyne i bete? Pozdrawiam.

Beta alanina, właśnie sobie poczytałem no i to coś ciekawego. Ogólnie myślałem o czymś na pompę, ale chyba twój zestaw na początek starczy. A mógłby ktoś doradzić konkretnie jaka kreatyne i bete? Pozdrawiam. http://www.sfd.pl/%2A%2A%2ANAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_SUPLE%2C_OD%C5%BBYWKI%2A%2A%2A_-t963318.html

[...] nie są tak efektywne. To typowo izolacyjne ćwiczenia ukierunkowane tylko na określony rejon,a co za tym idzie nie są tak dobre pod względem siłowym i masowym. Ponadto,są to ćwiczenia w których bardzo szybko zakończysz progres i utkniesz. kulturystaKam jakąś formę da się zrobić. Jaką? To już zależy wyposażenia tej siłowni. Ciężko jednak będzie

elit ale jaką masę

na jaką uczelnię startujesz?? większość z nich ma własną siłownię i będziesz miał za free pozdr.

Jaka cena, pw.

Kraj bardziej rozwinięty, nie ma bezrobocia, z którego możesz wyskoczyć na cały świat. Rodzisz się z językiem, którym dogadasz się wszędzie, a samo to, że jesteś angolem czyni cię lepszymi od innych, np. angol przyjedzie do polski, to zaraz ma robotę i to nie byle jaką, Polak tam pojedzie, to myje gary w Mcdolnadzie:>

zalży jaka córka ale i tak bym pewnie zrezygnował z ogórków

jaka ankieta????

Z tym nie ma problemu, mogę dokupić za jakiś czas. Teraz najważniejszy jest dla mnie plan treningowy - jakie ćwiczenia i jaka częstotliwość... Doradzicie coś?

A więc kupuje MassXXL, Vita-Min Multiple Sport® (Olimp)i Carbo® (Olimp)do treningu ... Zastanawialem sie jeszcze nad kupnem Glutaminy tylko nie wiem czy będzie potrzebna a jak tak to jaką polecacie??

tylko jaka jest odpowiedz na pytanie ze tylko po zarzyciu bialka tak to wygląda? :)

tylko jaka jest odpowiedz na pytanie ze tylko po zarzyciu bialka tak to wygląda? :) moze miec na to wplyw ilosc bcaa z odzywki, sporo osob ma problemy ze snem, po zazyciu bcaa, ktore podtrzymuje stan czuwania

tylko jaka jest odpowiedz na pytanie ze tylko po zarzyciu bialka tak to wygląda? :) moze miec na to wplyw ilosc bcaa z odzywki, sporo osob ma problemy ze snem, po zazyciu bcaa, ktore podtrzymuje stan czuwania czyli juz cos wiem... tylko zazywajac samo BCAA np z nutrendu po treningu wieczorem nie odczuwałem takiego dyskomfortu rano. Daje sobie [...]

to ma być roślinna czy farmaceutyczna ? i jaka dawkę przyjmować jej przy mojej wadze 90 kg ?

jaka będzie wytrzymalośc tych gryfów ??

cześć niebieskooka gdzie masz dziare?jaką?