jaką

Wystarczy Ci sama kretka plus dobra dieta, jeżeli już tak bardzo chcesz wydać kasę to nei słuchaj kolegi i nie przelewaj mu na konto, przelej mi Wsyzstko zależy od tego jaką sumą dyspponujesz, możesz sobie kupić odżywkę węglowodanowo-białkową, możesz aminokwasy polecam anabolic amino 5500, możesz też hmb, tylko zastanów się czy warto wydawać na [...]

Skoro biegasz i masz diete ? trzeba czekać ! Jak mówisz progres masz bo schudłeś.! więc wszystko przyjdzie z czasem ! Brzuch wspomóż ABS II lub A6W. Biegaj po treningu na siłowni 30-40 minut, a w dni nie treningowe możesz zrobić HIT ! Bardzo pomocny przy spalaniu tłuszczu. ! I to jak najbardziej polecam. Co ćwiczysz na siłowni ? Plan Redukcyjny ? [...]

A jakąś odżywkę brać? jak tak, to jaką?

[...] Bardzo fajny zestaw i zrobisz na tym cały trening Jeśli nie możesz montować do ściany to pozostaje wyciąg wolnostojący lub do ławki http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/39 lub coś bardziej PRO http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/14/406 Najlepiej jak napiszesz sumę jaką chcesz przeznaczyć

Jak mam masować ? Mam 60kg i 177 wzrostu jaką diete wybrac ?

Siemka ostatnio ze znajomymi rozmawialiśmy i rozpoczęła się dyskusja o insulinie .Do sedna ja powiedziałem że taką insulinę jaką biją cukrzycy jest wykorzystywana przez kulturystów ,a jeden powiedział że kulturyści walą inna insulinę niż cukrzycy .Kto miał rację ? Dzięki :D Zgadza sie.

Może być i pół roku , tylko wszystko zależne od zaawansowania i priorytetów ;-) Właśnie mam pół roku wolnego i chcę zrobić najlepszą formę jaką mogę dla siebie. Chce przebić swój próg no i przede wszystkim zredukować co się da, bo jestem nabita. A jeżeli chodzi o zaawansowanie to niecały rok, ale bez jakiś szczególnych celów i składu i ładu. A [...]

jak nie jesteś na cyklu nanro / tren i nie spożywasz leków wpływających na poziom prolaktyny jak np sulpiryd najlepiej zrobić badania i wiesz czarno na białym. powinno sie unormować najlepiej schodzić z bromo taperem lub daj b6 300mg potem 150mg pociągnij z miesiąc i powinno być oki. jaka dawka bromo szła pytam tak z ciekawości i jak z sidami, bo [...]

nie ma takiej jednostki, poza tym po słuzbie to mozesz sobie uczęszczać na jaką chcesz siłownie, nie jesteś związany 24 na dobę, kolega w batalionie radiograficznym był, to normalnie wracał sobie do domu.

Uwielbiam to: -Jaką przedtreningówkę polecacie? -Shotgun -(za 20 minut), Dobra kupiłem massacre, czy dobrze wybrałem? -----------------------------------------------------------------------------

Uwielbiam to: -Jaką przedtreningówkę polecacie? -Shotgun -(za 20 minut), Dobra kupiłem massacre, czy dobrze wybrałem? ----------------------------------------------------------------------------- :)) dokladnie

bo mozesz sie zalac co chyba jest mało mozliwe bo pewnie jestes ekto ale jak to sie stanie to bedziesz chudym chłopcem z duzym brzuchem i chyba lepiej dawac ciału bodzce do budowy miesni niz tluszczu?? zalezy co chcesz osiagnac czy tylko "przytyć" czy budowac sylwetke. jak juz sie zastanowisz wklejdiete i napisz cel (wiem ze masz mase ale teraz [...]

[...] nadzieje że sie domyslacie jak) i przyfandzolić mu jeszcze raz w ryj po czym mozan przystąpić do egzekucji W stójce gdy przeciwnik stoi z boku- chyab najprostrza obrona jaką znam...poprostu zbić uchwyt uderzeniem z łokieć przeciwnika złaczonymi rękami nei od dołu a z boq trzeba miec troche wyobraźni żeby sobie to zobrazować...trzeba [...]

Glupie pytanie.. jaka jest ta twoja strona internetowa...????????????? czy jest sens kupowac stacki kreatynowe dla Harddgianrea z 6cio meisiecznym stazem? co ma na celu mase

za jaka cene ja puscisz?

jeśli chodzi o diete to wiem już chyba wszystko na jej temat lecz w ułożeniu dobrej diety przeszkada mi brak pieniędzy. Szczerze przyznam że w tej chwili nie posiadam żadnej diety bo po ostatniej nieco prowizorycznej owszem troszke sie tyło ale za to bardzo bolało mnie serce (prawdopodobnie cholesterol), śledziona i trzustka bodajże... Mam jednak [...]

-mam 18lat ; 189cm wzrostu a moja waga wynosi 90kg moj staz na silowni wynosi ok 1 roku -Czy taki zestaw moze dac jakies pozytywne skutki przy dobrym treningu i diecie :?: Zalezy mi na beztluszczowej masie miesniowej :wink: a chcial bym podkreslic ze mam tendencje do nadwagi :( tak ze z przytyciem nie mam problemow :) -no wlaanie co do tej diety [...]

[...] i to nawet treningiem kulturystycznym zrobisz taki progres. Sam wiem po sobie, bo przez pierwsze dwa lata trenowałem pod kątem masy i doszedłem do ok 115kg na ławce Takie jest moje zdanie, a jaką decyzje podejmiesz to już tylko zależy od Ciebie, żeby tylko potem nie było, "pomocy chłopaki, jestem 20kg do tyłu" albo mam zastój... pozdro

"Moze byc takie połączenie : Klatka + Triceps Pon JESZCZE OK Barki + biceps wtor TU JUZ NIE OK, BO BARKI MASZ DZIEN PO KLATCE I TRICEPSIE TAKZE TU JUZ ODPADA... Nogi + brzuch Srod TU JUZ NIE MA CO SIE ROZPISYWAC BO PLAN ZOSTAL ZDYSKWALIFIKOWANY WE WCZESNIEJSZEJ FAZIE Motyl czwart przerwa i od nowa " JAKA TA PRZERWA? [...]

sprecyzuj konkretnie o co ci chodzi, czy o przyspieszac opalania czy o to zeby opalic sie bezpiecznie , minimalnie tylko szkodzac skorze Bo chcesz ladna opalenizne i szybka opalenizne. Ladna opalenizna wychodzi wtedy kiedy sie stopniowo opala i zwieksza ilosc lezenia na sloncu czy tam w solarium. Na poczatku i tak powinienes stosowac kremy chociaz [...]