jaką

możesz napisać jaką diete stosowałeś na redukcji? przemiana za***ista sog. Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2010-08-25 08:50:00

mam pytanie dot. zachety, jaka muzyka jest tam grana? mam dosc rijany i innych gniotow puszczanych w colosseum, zamiast miec w sobie power ta muzyka mnie usypia, pozatym karnet podrozal i szkoda mi kasy i tak za duzo idzie na jedzneie i suple

jest dobrze jaka obecna waga???

Karol jaka waga na powyzszych zdjeciach Zmieniony przez - daniel7884 w dniu 2011-01-20 19:07:09

a z jaką wagą planujesz wyjść?

no w sumie dobrze teraz ciagle swoje a wszystko wyjdzie po wyladowaniu jaka waga i wogole ... i wtedy bedzie mozna zaczac wojowac .. a bedziesz mial na to troche czasu

[...] w każdym z 40 rzędów. W każdym fotelu były telewizory, można było oglądać filmy, słuchać muzyki, albo śledzić, gdzie aktualnie się znajdujemy, na jakiej wysokości i z jaką prędkością lecimy. Całą drogę z Waszyngtonu do Columbus spałem, byłem tak zmęczony. Właśnie wróciliśmy z centrum Columbus, byliśmy zobaczyć gdzie są zawody i jak to [...]

Witam mam pytanie ktore białko bardziej byś polecił whey C-6 czy Hi Anabol Protein.I jak to jest to z zawartoscia białka bo kiedyś wyszło że jest sporo zawyżona?A kazeine jaką polecasz? Zmieniony przez - daniel7884 w dniu 2011-03-16 16:13:28

to juz czuje jaka forme trzymasz skoro caly czas taka ilosc areobow.. wiesz nie chodzi o cyfry ale mam nadzije ze uda sie kupic jak najwiecej rzeczy na rehabilitacje i leczenie

Mariusz był w życiowej formie. Ja też miałem życiową, ale nie była jeszcze taka jaką bym sobie wymarzył. Następnym razem już taka będzie... W czw trenowałem plecy i zrobiłem izolowane ćwiczenia na biceps. Pt barki triceps. Sb czworogłowy, dwugłowy uda, łydki. Nd 30 min steper. Wczoraj trenowałem barki tricepsy, klatkę - w takiej kolejności. [...]

hahah areoby musze przelozyc dopiero na za jakies 2 tyg bo teraz nie bede mial czasu wiec zobaczymy z jaka waga zaczne je krecic oczywiscie to nie beda jakies dlugie sesje aeobowe tylko podkrecanie metabolizmu lekki no to trenuj ciezko jak juz sie rozkreciles !!! pozdro

no to ciekawie jak pójdzie teraz masa;-> jaka aktualna waga?

glupio mi pisac u Karola w dzienniku swoje plany ... ale jest to wiosna 2012 jak nic tego nie przeszkodzi .. co do wagi to w zaleznosci od formy jaka bede prezentowal na redukcji ...

no to rzecziwiscie fajne .. przewaznie jest tak za maks kilku zawodnikow cwiczy w jednym miejscu ... teraz mozna pomyslec jaka jest rywalizacja w klubie jezeli wszyscy sie widza i wogole

rob karol na bierzaco jakies fotki co 2-3tyg jak Cie odwiedze zobacze jaka zachodzila metamorfoza

Gratuluje życiowej formy.Powinieneś wygrać te zawody.Super poprawa zwłaszcza nóg, jak pamiętam z debiutów trochę odstawały.Jaka była waga na zawodach w Strzegomiu?

a jaka waga na tydzien przed weryfikacja???

[...] zdaniem najlepiej w dni treningowe i w dni nietreningowe? Nastepnym suplementem jest AAKG w jakich dawkach brac przed treningiem i czy tylko w dni treningowe? Beta-alanina jaką dawke sugerujesz przed treningiem? Czy te suplementy mogę brac na lekkiej redukcji? Karolu w jakiej kolejnosci przyjmowac suplementy po treningu siłowym i po [...]

jaka moc.... masakracja

ilość serii może mała ale za to jaka intensywność i siła włożona w targanie takich ciężarów, duży szok dla mięśni taka zmiana planu ;-)