jaką

Czyli limit masz minimum 89kg a jaka waga tetaz? Chyba że było ale przyznaję się mam zaległości a bark czasu na nadrobienia :)

[...] bez tego . Białek od nich nie brałem bo nie ufam tak samo sosy zero niby spoko ale tez nie do końca wierze czy są rzeczywiście zero. Jedyna pewna rzecz które od nich używam to białka jaja w butelkach 1l i masła orzechowe No i omega3 i ciuchy bo i tak dostaje za free ;) Rozumiem, jeśli mogę spytać, to jaką w takim razie firmę polecisz z WPC/WPI ?

[...] Jedyna pewna rzecz które od nich używam to białka jaja w butelkach 1l i masła orzechowe No i omega3 i ciuchy bo i tak dostaje za free ;) Rozumiem, jeśli mogę spytać, to jaką w takim razie firmę polecisz z WPC/WPI ? Jak wpi to mi najlepiej podchodzi Real pharm ,a wpc biorę z Olimpu ,sfd,Allnutrition i są spoko Porownaywala jakość do ceny [...]

Nie wrabiaj tu kalkulatora, bo on liczy na podstawie tego co wprowadziłaś do niego. Na pewno nie zakładałaś budowania masy przy wyliczaniu kaloryczności i rozkładu makroskładników. Żaden kalkulator by nie wypluł wtedy takich bzdur przy Twoim wzroście. edit. Jaką wagę wbiłaś w ten kalkulator - bo się nią nie chwalisz w ankiecie???/ Zmieniony przez [...]

eee nie wiem, o czym piszesz... mniejsza z tym. Wiesz, mnie zastanawia, jak to jest, że z tak słabego wywiadu można od razu "zlecić" jakąś pule kaloryczności, która jednak mała nie jest, nie wiedząc o petentce za wiele, poza tym, co wcozraj jadła i jaką aktywnościa się ostatnio zajmowała... Do tego wiek też jakąś role odgrywa...

eee nie wiem, o czym piszesz... mniejsza z tym. Wiesz, mnie zastanawia, jak to jest, że z tak słabego wywiadu można od razu "zlecić" jakąś pule kaloryczności, która jednak mała nie jest, nie wiedząc o petentce za wiele, poza tym, co wcozraj jadła i jaką aktywnościa się ostatnio zajmowała... Do tego wiek też jakąś role odgrywa... Żartem, to [...]

Co jak co, ale podoba mi sie twoja szafa, no a nawiasem jak dla mnie przydało by sie jeszcze przymasować i dopiero redukcja, ale jak uważasz, to zależy od ciebie jaką chcesz mieć sylwetke dlatego nie przejmuj sie, bo pewnie nie jestem ostatni który to napisze xD A no i powodzonka oczywiście ;) Zmieniony przez - mientuz w dniu 2013-02-25 21:39:26

Z twarogiem to przede wszystkim kwestia genetyki, jeden będzie jadł i nic go prawie nie podleje, zaś drugi trochę zje i napuchnie od razu, oraz kwestia na jaką wycinkę się nastawiasz bo jak na mega ostrą rzeźbę to nabiał odpada nawet przy korzystnych uwarunkowaniach genetycznych, a jak na wysportowaną sylwetkę z widocznymi mięśniami brzucha to [...]

Margolcia, diety dietetykow na dzien dzisiejszy sa porazajace. Owoc i jogurt to nie posilek, brak tluszczy, dobrego bialka i wegli zlozonych z przewaga nad prostymi. Ilosc tluszczu porazka, wegle wylaczone z niektorych posilkow.Jaka przyczyna? Generalne wyobrazenie, ze szkodza na noc czy konkretny powod? Nie rob brzuszkow ani skretow bo jezeli nie [...]

Ciągle nie rozumiem dla czego jestem taki w hvj słaby Patrząc na Twoje wyniki WL 160 x 1 jaka przepaść . Ale np. w MC 180 x 3 było zaliczone . Więc stosunek możliwości klatki do pleców jest u mnie dosć znaczny raczej . Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-11-13 20:41:59

powodzenia i zdrowia ;-) jaka waga na poczatek relacji?

Barano, super sylwetka i relacja, powiedz mi, ktoś Ci pomaga w przygotowaniach ? z jaką wagą docelowo planujesz wyjść ?

barano jaką mu tam suplementacje rozpisałeś ? ;-)

[...] mi ale trening ma swój, pytał tylko czy moze taki być resztę robi to co mu mówie cardio, dieta, saa, chłopak ode mnie z miasta ale trenujemy na oddzielnych siłowniach barano jaką mu tam suplementacje rozpisałeś ? nic szczególnego na poczatek głownie test + nandro leciała tez meta, co do diety to na poczatek redukcja z 4tyg a pozniej dołożyliśmy [...]

N trenie bedzie bomba.Jaka dawke zamierzasz leciec i jak dlugo ?

tren juz pewnei do końca poleci ewentualnie na koniec zamiana na ace będzie zgadłeś %-) no moze 2 tyg wolnego zrobie miedzy enanem a ace ;-) nie wiem jak jeszcze z hcg moze polece cały czas przy trenie po 2x500j.m tygodniowo Czerwiec Lipiec Sierpień pod znakiem "trenowania" na enanie na pewno zależne od formy pewnie jaka bedzie i dokładnej daty [...]

jaka by forma nie była nie ma co się oszukiwać podium nie będzie za mało mnie na scenie będzie przy gościach co będą startować ale będe pewnie najmłodszym w kategorii więc czego sie spodziewać

przyprawa prymat do drobiu po myśliwsku, mistrzostwo najlepsza kura jaką jadłem chyba, ze to juz apetyt sie taki załącza he bolda nie będe zwiększał idzie wszystko dobrze, trenu leci 1gr jak wstaje rano to poduszka mokra cała ale wstaję mega wyspany nawet po 4-5h od poniedziałku śpie max po 5h, dziś pośpie dłużej jak się uda

ja pier.... jaka proporcja lapy do pasa! ile ja bym dal za takie lapy albo za taki pas:))

Jaka dieta aktualnie?