jaką

[...] pół roku a już jadł banana w całości. Zębów jeszcze nie miał %-). Kaszek sklepowych nigdy nie lubił. Za to mięcho by jadł na okrągło. Lubi placki jajeczne z mąka ryżową (lub jaką inną tam wrzucę), co prawda z dżemem, ale przy najmniej wiem co mu daje, a nie żadne "nutelle". Długo walczyłam ze wszystkimi, żeby dziecko wodę piło, a nie non stop [...]

Jaka jets Twoja waga i jaka masz budowe? Zmieniony przez - domer w dniu 2005-12-06 10:11:21

O jaka dokładność w mierzeniu xD

heh daj jakieś foto po cyklu. na mono? jaką stosujesz

No to ładnie Ci masa idzie do przodu, gratuluję. Napisz co tam ciekawego planujesz zakupić tzn. co do tego mono i jaką tą kreatynkę.

Wierze, ze z seriami na poczatku kazdy na czyms czy kims sie opiera bo pozniej to juz w zaleznosci na jakim poziomie jestesmy, sami sobie wszystko dopasowujac. Widzac co najlepiej i jak dziala. Pozdrawiam Przez pierwszy rok treningów ćwiczyłem podobnie jak Ty i wydawało mi się, że to na mnie działa ;-) Trening 5 razy w tygodniu, każda partia [...]

[...] pewnie sprawi takie szokowe, przymusowe zmienianie czegoś wbrew sobie. Ale fakt, ze przez rożne mity, które panują, pewnie nie raz taka wegetarianka usłyszy od kogoś jaką to jest wyrodną matką a gdyby dziecko urodziło się chore (z tysiąca innych przyczyn) to zawsze będzie od razu gadanie ludzi, że to przez wegetarianizm. Dlatego [...]

cześcc, w jaki sposób robisz omleta i jaka ilość składników? bo bardzo ładny wyszedł

[...] się po fakcie. Nogi miałam jak z waty, ale w sumie cieszę się, bo wiem, że daję radę i przy następnym treningu nie będzie oporu by dołożyć kg, przy 8 powtórzeniach a jutro będą zakwasiory 1b na podwyższeniu 2a poobijałam sobie ręce 2b 3a jw. 3b brzuszki, jak brzuszki Brakowało mi tej dawki pozytywnej energii jaką daje trening siłowy

Dzieki za wyjasnienie :) chyba sobie odpuszcze w tym miesiacu kreatyne i kupie sobie to http://www.sport-shop.pl/product_info.php?products_id=1290 moze byc? bo mi sie w sumie odzywka bialkowa konczy a dzisiaj bylem sobie na miescie poszukac cos na mase i znalazlem wlasnie to edit: albo polacze to mass z jakas kreatyna tylko z jaka??? Zmieniony [...]

acha ok a teraz pyt. troszke z innej beczki Mam pyt. dotyczaca ksztaltu klatki piersiowej. Otoz bardzo mi sie podoba taka klata I kurcze niewiem jak to wytluamczyc ale po prostu tak zauwazylem ze niektorzy maja taka klate jakby hmmm... bardziej "zaokraglona" a niektorzy maja taka bardziej "kwadratowa" Od czego to zalezy? [...]

ok ;) No wiec od pon. zaczynam deite na reukcje, a teraz przez dlugi weekend sobie dam luz ze wszystkim 18-stka kolegi wiec bedzie kilkudniowy maraton %%% :) Ale jak juz wrzuce na redukcje to bedzie wycisk maxymalny Tak wogle zastanawiam sie bo chce miec ten 6-ciopak wiec tak mysle nad legendarnym ABS (wspomne ze dlamnie bardziej liczy sie [...]

[...] białym lub bananem. Jęśli będziesz miał dużą puszkę odżywki to dodatkowo na noc 40 gram i po przebudzeniu. Jest to tańsze aniżeli codzienne jedzenie 2-3razy poiersi z kurczaka. Pierś jak da radę to 30-minut po odżywce białkowej jaką wypiłeś po siłowni wraz z ryżem. 100zł proponuję na ryż brązowy, piersi po treningu pieczywo pełnoziarniste.

Wypełnij ankietę ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK: WZROST: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD [...]

Zamówienie jest dokładnie takie jak napisałem w 1 poście wyżej wysyłam to na adres email taki jak podaliście. Szczegóły będziemy uzgadniać jak wasza cena będzie mi odpowiadać =) Już chyba tydzień staram się dowiedziec jaka bedzie za to cena. Ze sprzętu już dawno powinienem korzystać mam inne oferty ale nie skorzystam z nich dopółki nie dowiem się [...]

Słuchajcie. A powiedzcie mi, na podstawie klasycznych kulturystów ( http://www.classicbodybuilders.com/ ), jaką sylwetkę da radę wyrzeźbić bez koksów? (oczywiście abstrah**ąc od genetyki itp.) Oczywiście piszę o najlepszej sylwetce jaką da się wyrzeźbić bez koksów, bo co po niektórych stamtąd to widać gołym okiem, że nie brali. Zmieniony przez - [...]

Jaką stronkę masz na myśli ;p ? Nie brałem środków z tej firmy jeszcze poza sustą i zgodzę się że działanie było mizerne ale np na flora jeszcze nigdy się nie nadziałem.. Co myślicie o trenie z flora ? chodzi o enan.. oczywiście xD ! buli1938 jaką stronkę masz na myśli ? Może taka niebieska ? ;DD Lipa jak tak..

I od razu pozwole sobie dodać w drugim poście mój poniedziałkowy trening pleców który wszedł naprawde wyśmienicie, szczególnie że miałem dość długą przerwe od robienia martwego ciągu ze względu na problemy z kolanami :) Postaram się od przyszłego tygodnia wrzucić pare filmików z jakichś ćwiczeń czy cuś. Plecy / Kaptury Podciąganie na drążku [...]

[...] raczej zabawa, zdecydowanie więcej pedałowałem ale też bez przesady. Potem na kilka lat ból zniknął, pojawił się dopiero kiedy zacząłem regularnie biegać. Maksymalna trasa jaką udało mi się zrobić to 18km i nie mogłem tego przeskoczyć właśnie przez ból kolan. Znowu - opaski uciskowe i jakoś to szło. Do ortopedy poszedłem z tym ze dwa lata temu [...]

[...] 50g cebuli do jajecznicy i tyle samo szczypiora wpisalem ;d Zjadłem chyba z tone sushi. ja j**ie ;d koniec z węglami na długo czas . EDIT. Właśnie wstałem i mimo tony sushi jaką wczoraj zjadłem wieczorem nawet mnie dziś nie podlało. Nie wiem co jest 5. może węgle wcale nie są takie straszne ? :D Anyway, właśnie dopijam białko i lece pokręcić [...]