jaką

Można by było podać mniejsze dawki hcg co kilka dni,to by pomogło też podbić e2,a potem wejść clomidem na jakiś czas. A jaka różnica sprzed cyklu do teraz,o odczucia nie o badania chodzi. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-03-19 19:23:06

A gdzie w diecie masz białko? I jaką ilosc spozywasz go w ciagu dnia?? Gdzie masz zdrowe tłuszcze w diecie? Dieta mi wygląda na 1000kc.

[...] w ostatnim posiłku to są one wziete z maślanki (znikome ilości) ponieważ ciężko jest mi zjeśc sam twaróg i chciałam wymieszać. A o do posiłku numerII to białka nie ma z powodu takiego iz jest to posiłek w szkole... Jedyną rzeczą jaką moge zrobić to zmienić jabłko na kanapke z oliwa z oliwek i twarogiem, ale wtedy w diecie będzie brak owoców...

zadnego mleka!!!!!!!!!!!!!!!! Obojetnie jaka woda, ja biore zwykla temp pokojowa, mieszam w shakerze CARBO i wlewam do szklanki z kreatyna mleka nie pij do kredki nigdy!!! bo mleko zawiera tluszcz a tluszcz spowalnia wchlanianie kreatyny i gorsze bedize jej dzialanie Jedz i pij jakies 20-30min po kredce pij duzo wody do tego, kolo 5l dziennie. [...]

ok wreszcie mam chwile dluzsza. let the barty begin - bialko ok, carbo coraz mniejsze mam do niego przekonanie. jesli po treningu mozesz zjesc bez problemow cos w formie stalej to polecam ryz bialy. a jesli nie to pozostaje chyba carbo. ale pamietaj ze zawsze naturalne jedzenie jest lepsze - co do omegi, omega3 gold z olimpa wychodzi w tym [...]

czyli jesli mam 158 000 płytek kwri to, żeby to podnieść to mogę zapodać żelazo i witamine B12? Tylko jaka ta witamine taka z apteki czy może Dibencozide "Megabolu"?

no tak, ale jakie ćwiczenia mam stosować i z jakim obicązeniem ? jaka diete? jakie odżywki? i co zrobić żeby mazymalnie zredukować tkankę tłuszczową i zamienić ja na tkalnke misinową // tak wiem trzeba ćwiczyć, ale chodzi mi o to co dokładnie, jakiś plan treningowy? rozpiska? czy coś? nie zależy mi na czasie chce poprostu zacząć cos robic ale nie [...]

no to czegoś nie rozumiem, wpierw piszesz, że dajesz dietę do oceny a później piszesz, że zapomniałeś czegoś tam dopisać rozpisz tą dietę DOKŁADNIE taka jaka ona jest

Aha tak tylko myślałem, a mam pytanie :P mianowicie jeżeli robie kanapki do szkoły wiadomo chlebek razowy i wołowinka to ile waży 1 kromka chleba? I kurde jaką wołowinę kupywać? Dużo ich jest

hej o tym ze uderzane sa lepsze od chwytanych juz bylo i niewracajmy do tego tez na thaia chcialem ale sekcji nieznalazlem wiec zapisalem sie na kicka i tez sobie chwale ale tez jestem najciezszy (razem z kumplem z silki-rhon-na uderzanych sie udziela czesto) w grupie my dwaj 80kg a reszta ponicej 70 hehe ale fajnie jest jak na koniec treningu [...]

[...] tak jak ty piszesz że pójdzie na siłke na 3 miechy przed wakacjami i zerze kilo koksu aby wyglądać lepiej) i do tąd gadają że mi to g**** dało żebym zobaczył jak oni urośli jaką mają siłe ale jeden juz zrozumiał swój błąd i zaczął ze mną chodzić kickboxing ale reszta nadal wie co dla nich dobre i mówią że zawsze będą lepsi odemnie to mie [...]

no to zagramy inaczej. Podaj dietę, jaką polecałbyś dla ćwiczącego, chcącego nabrać masy, ważącego 70kg przy 180cm wzrostu osiemnastolatka.

Do futbolu to trzeba miec albo taktyke w malym palcu, a tego raczej na zapasach nie nauczysz sie, albo wazyc 130kg i wiecej aby grac w obronie. Tak wiec nie przecenialbym znaczenia zapasow dla futbolu, ze juz o wybitnie technicznej dyscyplinie jaka jest baseball nie wspomne ... Zmieniony przez - Samuray-X w dniu 2009-02-17 18:53:47

[...] ile dasz rady wycisnąć na klatę, potem daj -35 % ciężaru i wyciskaj 2x 15 2x10 1x5 na barki to wyciskanie stojąc do góry tak jak w poprzednim przypadku -35% i 2x10 2x7 2x5 proponuje ci też ćwiczyć brzuch i plecy. Jeżeli bd zainteresowana ćwiczeniem brzucha i pleców to napisz to ci coś podpowiem. Jeżeli jeszcze mżna spytać to jaką masz dietę

kamilborne nie według polityki sprzedaży jaką prowadzi firma olimp. Nutrifarm owszem pilnuje cen produktów na rynku internetowym i nie tylko ale w 99% skupia sie na sklepie sfd. Jeżeli chodzi o batony z promocji luty 2007 powinny one już byc dawno przeterminowane , gdyby miały rok przydatności to pewnie bym kupił 10 tysiecy a nie tak jak kupiłem [...]

o jaką ankiete chodzi, bo nie za bardzo wiem

jaka waga obecnie ile w łapie ?

Z tym marbo to troche przesada. Sam mam lawke od nich i wszystko sie ladnie trzyma nie tak jak to opisali w tamtym temacie. A o keltonie tez widzialem gdzies na forum jak ktos mial problemy z nim. Wiec moja rada jest taka ze niewazne jaka firma - najlepiej jechac osobiscie i sprawdzic na miejscu wszystko.

a można prosić o nazwę lub jaka wogóle ta dietka ma być.

To tak ;-) Pierw ciakawostka tu chodzę na siłkę :http://sylwetkafitness.pl/ Wczoraj jadłem większości białko i węgle ;D 7:00 - kanapy z białym serem + łyżkka oliwy ;-) 10:00 dwa kawałki piersi z kurczaka + ryż 13:00 - rybka (nie wiem jaka ;-) z ziemniakami + banan 16:00 - wieprzowina po chińsku z ryżem i zupa (szanghaj) z chińczyka ;D 20:00 - dwie [...]