jaką

Jestem nowy na forum, jaką ankietę mam wypełnić? Nie mam ścisłej diety, jedynie liczę kalorie i staram się cyrklować sumę kcal i makro Zmieniony przez - Dudko w dniu 2020-02-26 18:59:46

Ty to jaka kamerka robiles ,bo z tej mojej to troche glopsze wychdza Ale ja chyba nie umiem ustawic -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

rwali te co były na wierzchu , widoczne . Jest to chyba najbardziej nieprzyjemna rzecz jaką było mi czuć i widzieć. Niema znieczulenia , tylko tabletka paracetamolu , i zastrzyk w miejscu przecięcia skóry. Natargali taką małą miseczkę żył :-) i pozostało 16 małych dziurek. Te co były głęboko zostały do zwłóknienia i one bolą najbardziej na łydce [...]

[...] na zwykłym bilansie kalorycznym kończąc, że zdecydowanie przychylam się do komentarza qazara: ciesz się z tego. Naprawdę ciesz się z tego póki możesz - znam takich którzy w młodości ciągle narzekali na to jaką intensywną mają przemianę materii a po jakimś czasie nagle zmienili się w misiów z brzuszkiem - co również im się nie podoba Pozdrawiam

No dobrze a czy ktoś może mi polecić jakiś trening sprawdzony na mase żeby biceps i klatka żeby ładnie się rozrastały ? bo jesli ja mam za dużo to jaka ilość jest odpowiednia , mnie na siłowni tak ćwiczą nawet robią 8 serii.Moze być nawet jakiś przykładowy trening na którym ma się wzorować

Wycieta raz i dobrze nigdy nie powroci. Wiem bo mialem wycinane:) Wracajac do tematu To jest tak samo jak z masteronem i superdrolem. Niby zadna zmiana ot zmetylowali go a wbij masteron a wez sdrola i zobacz roznice heheheheeh Jesli to prawda ze do Epitiostanola (2α,3α-Epithio-5α-androstan-17β-ol) dodali tylko [...]

Pewnie szybciej, pytanie tylko jaka jakość tej masy będzie. Bo to tak, jakby odchudzać się furosemidem. %-)

[...] będzie lub będą takie dziwne wskazania jak u Ciebie.Jeżeli używasz w tym celu wody to zamień na żel do USG.Jakość wskazań na pewno się poprawi(sprawdzone). I ostatnia rzecz jaką możesz zrobić.Wymień baterie w opasce na nowe.Takie zachowania pulsometru to najczęściej wina właśnie słabych baterii w opasce,która nie odczytuje i nie przekazuje we [...]

Dieta 1000 kcal byłaby dobra?? A jak nie to jaką polecacie i jak mozecie to pomózcie bo nie wiem jak mam się za to zabrać :(

diety wybranej jeszcze nie ma, sek w tym ze jestem strasznie wybredny na jedzenie i ciezko jest mi dobrac odpowiednie produkty moj cykl treningowy wyglada nastepujaco: 1 klatka 2 biceps triceps 3 plecy przedramie 4 brzuch barki 5 nogi, ew cwicze jeszcze raz partie ktora mam najslabsza waze 74-75 kil przy wzroscie 174 cm, chcialbym jeszcze troszke [...]

WPC jaka jest tego pelna nazwa bo niestety sie nie orientuje :(

cóz mam nadzieje ze kiedyś będę sie śmiał z własnej głupoty jaka zrobiłem :] dzięki za odpowiedz sog.

Dieta jest to białek/gainerów itp nie potrzebujesz:) Do 100kg to dieta i będzie ok, wklej dietę jaką będzie bo to będzie fundament

gmoch ma pojęcie o piłce, jednak przeważnie gdy go słucham to nie zwracam na to najmniejszej uwagi. bardzo często ubiera mądre opinie w takie określenia że ciężko wyłapać sens. do tego jego dykcja pozostawia bardzo wiele do życzenia. no i oczywiście nieśmiertelne HE HE HE. cóż jaka telewizja tacy komentatorzy. szkoda że publicznej telewizji nie [...]

Słabo to wygląda, białka daj mniej na rzecz węgli około treningowych. Jaka jest kaloryczność??

Po pierwsze 5 razy to zdecydowanie za dużo!! Czas na regeneracje jaka potrzebuja te mięsnie przy dużej intęsywności to 6-7 dni Napisz dokładniej jakie ćwiczenia wykonujesz ile serii i ile powtórzeń wtedy bedzie można dokładniej określic co jest nie tak czemu ich nie czujesz

[...] a jak mam się bra za brzuszki bez jakiegoś wspomagania to jestem chory. Jednak niestety niemal równocześnie pojawiły się te skurcze. Wezmę BCAA przed treningiem. Co do magnezu to też łykam jednego tabsa magvitu przed treningiem, ale mimo to skurcze były. Może jak dołącze potas. Właśnie i tu pytanie - jakiej firmy najlepiej i jaką ilość łykać?

ciekawe tylko jaka masa:P pewnie jeszcze walił przed snem, żeby katabolizm blokować Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-21 11:27:15

a jaka cena tego środka??:P i jakie efekty??

iroko ales zabawny :0:) a jaka meta najlepsza?? z ktorych najmniej prawdopodobne trafic na faka?/ a ile deci??