jaką

Dj_Smalec jakbys byl taki uprzejmy i powiedzial mi co to: Filomag Zincas forte 1 tab i jaka cena:)

jakosc podobna. Jaka cena jak mozesz podac? Z ciekawosci pytam.

Ile tluszczu ? Nie podales . Poziom bialka ok , waga 90 kg ale jaki cel jaka budowa wiecej informacji kolego .

phenom Sawilos, jak wyglądaja wasze treningi? Co macie z uderzania? Boks czy bardziej kick? Co z grapla, trenujecie bjj? Jaką część treningu zajmuje trening bronią? Jaki mniej więcej stosunek tych elementów, jak wyglądają sparingi? Zmieniony przez - emceha w dniu 2006-10-18 09:15:43

[...] Poczytaj te posty: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Aby ważyć więcej, to trzeba odpowiednio dużo jeść. Ludzie trenujący na siłowni zjadają podobną ilość kcal (jaką ty zjadasz przez cały dzień) na jeden posiłek i jedzą takich posiłków 6-7 w ciągu dnia. Czytaj i staraj się jeść zdrowiej oraz więcej.

Jak określić czy rozrost ud wynika z uwarunkowań genetycznych czy też z treningów?? I tak przeglądam te posty i nadal nie ma odpowiedzi na to jakie ćwiczenia, w jakiej kolejności i z jaką intesywnością wykonywać aby spalić mięsień??

Właśnie góra jest już całkiem dobrze rozbudowana (wizualnie neima sensu podawać obwodów) i zastanawiam się właśnie co zrobić z tymi udami, bo taka sylwetka jaką mam mi odpowiada nie chce już nabierać masy - natomiast te uda troche mnie rażą. Oczywiście wiem że wiąże się to z pewnymi spadkami również na górze ,ale myśle że to nie problem bo masa [...]

"ja rozumie zdrowo sie odzywiac i nie pic wiele alko czy nie odzywiac sie tlustym jedzeniem...ale zeby sie zastanawiac nad tym czy zjesc kebaba to juz jest chyba mala przesada" Rozumiesz zdrowe odzywianie i unikanie tlustego jedzenia, a przesada jest dla Ciebie zastanawianie się czy zjesc kebaba? A co w takim razie rozumiesz pod pojeciem [...]

no ok to o diecie juz wiem. i cos pomysle ;) ale jak to zalac ? nie rozumiem....jaka kredke ?

[...] okłada Twoje plecy serią ciosów lub powala Cię na glebę i zasypuje Twoją twarz gradem?? Widzisz to?? Wątpię...? A może zdajesz sobie sprawę z odpowiedzialności karnej, jaką ponosisz za dokładnie opisaną przeze mnie akcję? KravMaga jest najlepszym i najskuteczniejszym ale i najbardziej bezpiecznym ratunkiem, w każdej technice skrywa się zło [...]

Plastikową trzeba odpowiednio formować, czy to samo jest z żelową? Trzeba formować. Plastikowe szczęki są dostępne od 6 zł do 20, jaka jest różnica pomiędzy tymi szczękami? np. Mastersa/Dragona kosztuje ok. 10zł a Everlasta 19, czy tu płaci się tylko za markę? Ja praktycznie zawsze korzystałem szczęki Everlasta i raz mi się zdarzyło kupić inną [...]

aha no i zapomnialem jeszcze o jednym jak mam sobie ulozyc godziny jedzenia w sobote i niedziele?? no bo w te dni wolne lubie sobie odrobic zalegly sen i pospac do 11 czasami do 12 jak jestem porzadnie zmeczony... w sobote i niedziele ilosc posilkow jest niewazne moge jesc 4 moge jesc 5 moge jesc 6 tylko chodzi mi o to zeby nie jesc o 8:30 tak jak [...]

A jaką dawkę preferujesz? (do nauki)

luki, 3 czy 4 cykle to jest sporo miecha. nie trzeba koksowac latami, zeby zdobyc mase. zawodowcy koksuja, zeby kolejny raz zlapac taka mase jaka mieli na ostatnim cyklu i potem to rzezbia. ale taka stala mase mozna wlasnie zlapac juz po kilku cyklach. i juz po tym mozesz odnotowac spadki. ja po moze 5 cyklach zlecialem na leb na szyje lapiac sie [...]

ostatnio z nudow poszedlem polazic po aptekach popytac o clomid.. wszyscy sie na mnie dziwnie patrzeli.. jedna aptekarka (taka mloda sucz) do mnie text "to sa hormony zenskie przeciez.." a ja "i co z tego, jaka cena ?" Jak potem spytalem o strzykawki to juz chyba jednoznaczny wydal jej sie cel zakupu clomid Myslalem, ze moze [...]

kolos na jaka silownie chodzisz bo ja tez z bialegostoku

soltys na jaka silownei chodzisz?

po treningu zamaist twarogu daj mieso/rybe, jaka waga wzrost bf?

Nie wiem w takim razie, o jaką "tłustość" się rozchodzi, ale filet mrożony z pangi ma 4g tłuszczu, kiedy np mintaj czy dorsz ma około 0,5g, czyli jakieś 8 razy mniej?

To jak masz jakąś suwnicę to możesz przecież smiało na łydeczki robić wypychanie ciężaru siedząc łydkami w atlasie to tak przedstawiają :p : WSPIĘCIA NA PALCE NA „HACK-MASZYNIE”: w zależności jaka ta maszyna jest w górę w doł czy poziomo xD