jaką

Mysle ze na pewno poczatkowy okres warto pocwiczyc bez dopalacza bo efekt pewnie i z i bez bedzie porownywalny. Na poczatku miesnie reaguja bardzo dobrze a mysle ze nie ma co marnowac na poczatku ich potencjalu. Szczegolnie chodzi mi o takie rzeczy jak kreatyna Mysle ze poki co spokojnie moze skupic sie na diecie i ewentualnie uzupelniac ja [...]

Wg. mnie na trening plecow trzeba poswiecic jeden osobny dzien, miec opracowany plan pod wzgledem INDYWIDUALNYCH potrzeb, WIEDZIEC JAK sie rozgrzewac, JAK sie rozciagac, JAK dbac o swoj kregoslup. Nie bedzie wtedy takich akcji jak na niektorych silowniach, 100 kg kloc ktory na lawce cisnie wiecej niz podnosi w martwym ciagu lub przysiadzie, to [...]

Gorzej jak**** wie co tam sie trafi To moze Holder zdradzi tajemnice -o jaka firme chodzi? bo bedzie kazdy pisal o innej

Możesz, ale pytanie po co? Jedyna rzecz jaką odczujesz to zwiększone łaknienie pod warunkiem, że masz niedobór tej witaminy... Lepiej dokup 2 worek Creamass'a bo jeden nie wystarczy. Powodzenia na cyklu

Witam. Przepraszam za odświeżenie tematu ale nie wiem gdzie to napisać. Jestem po szpitalu i mam zapalenie nerek drugiego stopnia. Waga spadła mi do 80 kg. Lekarz zabronił mi podnosić ciężary i ćwiczyć tylko swoim ciężarem ciała i jeść białko 1g na kg masy ciała. Czy jest możliwość wrócić do formy? Czy da się przytyć na takiej gramaturze białka? [...]

ale przecież clen to droga na skróty, a diecie i treningu należy poswiecic duzo czasu. wg mnie sprobowac moze, nic takiego po miesiacu brania mu sie nie stanie, najwyzej nie zadziala. ale powiedzial, ze to cena jaką moze poniesc. zobaczymy

Witam, Pozwole sobie opisac sytuacje Brazylijskiego Jiu-jitsu na Wegrzech. A wiec tak, na Wegrzech sa dwie glowne szkoly bjj(obie w Budapeszcie)-Gracie Barra Wegry (moja akademia) i Carlos Gracie Jiu-Jitsu Team. Sa to akademie najwieksze i jedyne liczace sie. Podobnie jak w swiecie tak i u nas mamy dosc dobrze zarysowana rywalizacje miedzy oboma [...]

ile za obciazenie??? i jaka sr otworu?? jakies fotki mozesz podeslac??

to jaka bedzie masa czy czysta czy brudna - zalezy od diety. poza tym masz za duzo tego wszystkiego napchane tam.

jaka dokladna dlugosc spodnie po stronie zewnetrznej

Dzięki fajnie zainteresowałmnie ten klub i to nawet bardzo,ale mam kilka pytań jaka jest opłata miesięczna i czy mogę np- 3 razy w tygodniu- ile wtedy to będzie kosztować. powiedz mi jeszcze jakie stopnie posiada pankration i ile trzeba ćwiczyć aby osiągnąć niezłe rezultaty. Gizmo wciąż czekam mam nadzieje,że ty także odpiszesz dzięki. Może mnie [...]

Jaka cena za 5x V3 ?

to nie dla mnie!! czytajcie uwaznie. on juz ma wszystko kupione i zaczyna lada dzien wiec odradzanie raczej zbedne, lepiej powiedziec czy dobrze i ewentualnie jaka odzywke czy cos dolozyc zeby ladnie weszlo....

a moze mi ktos powiedziec jaka cena dla studentow za open karnet??

lol jak rącdzka idzie to dobry stuffjaka nazwa handlowa moze hmb Zmieniony przez - BadMad w dniu 2006-05-15 14:34:32

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

szybkiego montażu Jaka ściana ?

ale mi chodzi o to zeby mi sie brzuch nie zwiekrzyl jak zeczne brac kreatyne? a i jeszcze jedno odzywki wspomagajace spalanie tluszczu oplaca sie brac? pomaga to cos czy jeszcze trzeba miec jaka spescjalna djete

Dieta jest, nie mam konkretnie rozpisanej ale jem to co powinienem i staram sie jej pilnować. Tomasz, dlaczego uważasz, że plan jest beznadziejny? Ćwiczyłem nim rok czasu i było ok, przybrałem przez ten czas 14 kg masy. No i nie mów mi że mam zero podstawowej wiedzy, bo sie mylisz. Zmieniałem plan treningowy juz kilka razy, ćwiczyłem treningiem [...]

szybkiego montażu Jaka ściana ? Do mnie drążek dotarł wczoraj. Ściana - cegła a nawet kilka ;) Potężne mocne ściany (dom, nie mieszkanie). Dodatkowo zastanawiam się jak to zamontować, żeby potem się dało odmontować (ale bez użycia Waszej prowadnicy) bo za kilka miesięcy będę chciał się wyprowadzić.