Witam Wszystkich! Mam pytanie :Czy spotkal sie ktos z Was z L-arginina w plynie? Jezeli tak to jaka firma zajmuje sie dystrubucja tego suplementu w takiej postaci? Jezeli jest ich pare- to ktory jest tak naprawde godny uwagi? No i co myslicie o tym suplemencie dostepnym w takiej formie czyli plynu?? z gory wielkie dzieki i czekam na fachowe [...]
Witam.Mam kilka pytań i prósb.Otóz koncze wlasnie zwykły mohohydrat Olimpu oraz gainerka Ultimate'a i chcialbym rozpoczac mocny cykl.Jaka przerwe musze miec po skonczeniu tej kreatyny???Zakupiłem suple:Gain Fast 4,5kg,Animal Pak,Storm,Shock Therapy,Dibencozide Treca.Co proponujecie dorzucic,myslalem nad aminokwasami Animal Nitro albo ktoryms ze [...]
Witam Sprzedam Xboxa 360 Elite Czarny zakupiony w maju 2010 Konsola mało używana w skład wchodzi -Xbox 360 Elite 120Gb -Kontroler -Wszystkie Kable + kabel HDMI -Pudełko oraz wszystkie moje papiery na niego,wraz z gwarancja Cena jaka mnie interesuje to 600 zł
Cześc mam 18 lat aktywnie ćwiczę ale chciałbym zrzucić pare kilogramów. Trenuje codzienie siłownia 3 razy w tyg 2 razy piłka 86kg 188 cm Tylko nie wiem po ile g jem xd Mam przykładową diete jaką sobie ułozyłem /SFD/Images/2015/12/8/b07e07ce8d4d4181a47562a8681ab448.jpg
Siemano. Mam na chacie kilka słoików miodu lipowego i mam pytanie czy właśnie ten miód uzupełni mi glikogen po treningu?? Jak tak to jaką ilość musze go rozmieszać z wodą?? Pozdro...
nie potrafie odczytac mojego wynik tsh tarczycy : 0,941 L 0,400 H 4.000 prosze o podanie czy moj wynik miesci sie w granicach normy oraz jaka jest norma w badaniu diagnostycznym , jestem pod stala kontrola p.dr. endoktynolog ,chcialabym wiedziec jaki wynik uzyskalam w tym badaniu
Mozna by tu zamieszczac propozycje suplementacyjne Olimp-u do poszczegolnych typow treningu. Mozna by ten post podwiesic na gorze strony i wklejac do niego linki do poszczegolnych propozycji. Ja z kolei moge kierowac zainteresowanych tymi tematami z dzialu Trening. Zacznijmy od Trneningu regeneracyjnego - jaka proponujecie suplementacje ? [...]
Witam zakupiłem sobie trzy prohormony a mianowicie sus500 phera mass i trenadrol.Chcę sie trochę podrzezbić proszę o odpowiedzi jak to brać i jaką dietę do tego dołączyć.Oczywiście będę do tego brał osłonki a puzniej odblok.
Witam Mam znajomego ktory prosil mnie abym zapytal madrych ludzi jaka kreatyne kupic i jak ja stosowac. Jego "dane": 2 lata cwiczen na sucho, 70kg wagi, 182 cm wzrostu(chudzina), 18 lat. Myslal nad: "Creatine Powder 500 g + Dekstroza 500 g GRATIS!" Z Activii ze sklepu sfd.pl Czy ta kreatyna jest dobra? Bo cena jest zachecajaca... Jego cel to [...]
[...] Mam kilka pytań na temat Kreatyny. Swoją przygode z siłownią zacząłem 9 Miesięcy temu (Mam 15 lat). Zastanawiałem się ostatnio nad kupnem Kreatyny, tylko nie bardzo wiem jaką kupić. I pare moich pytań: -Czy Kreatyna da mi efekty, a po zakończeniu cyklu niebęde miał "spadku"? -Czy w moim wieku branie Kreatyny jest niewskazane? -Jeśli już [...]
Witam. Mam na sprzedaż książki Kurta Brungardta: 1. Klatka piersiowa i barki 2. ABS czyli mięśnie brzucha 3. Ramiona (tricepsy,bicepsy) Książki są w stanie idealnym, bez otarć, śladów używania:-PP:-PP Cena jaka mnie interesuję to: 65 zł z wliczoną przesyłką (list polecony). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/001484648d4f4655accd7dd1860c140e.jpg [...]
Witam. Jestem po zabiegu artroskopii w lutym i już od około 2 miesięcy ćwiczę na siłowni a nogi może dopiero 2tyg. Z kolanem lepiej mogę już trenować piłkę i jest dobrze. Teraz tylko jedno pytanie - chciałbym spalić to co przed 1 rok odłożyło się we mnie czyli 81kg przy 175cm wzrostu. Dodam że zapieprzam bardzo ciężko na siłowni i poza nią. FBW 3x [...]
Planuje sobie zrobic jakis dwumiesieczny cykl suplementacyjny i tak sobie wymyslilem przez caly okres 2 miesiecy carbo i tauryna w pierwszym miesiacu M1T + System Protein 80 a na drugi miesiac Fenuplast + HMB + Kreatyna chodzi mi o opinie czy ma to sens i czy trzyma sie kupy jaka kreatyne oraz mniej wiecej ilosc (to nie koniecznie gdyz cykl [...]
[...] 18 lat, trenuje nie całe 2 lata z przerwami i średnim skutkiem. Postanowiłem sie dosuplementować. waże 72kg przy 180cm, chciałbym dojść do czerwca do jak najwiekszej wagi jaką uda mi sie zdobyc przy czym nabrać na sile.Czy te suple były by dobre? - Kreatyna mega caps z olimpu, bedzie to mój pierwszy cykl na kreatynie, czy 300 tabletek [...]
witam mam pytanie ostatnio rozpaczam bo nie potrafie ulozyc dobrej diety z moich funduszy, i chyba poprosze matke zeby mi dawala np 250 zl miesiecznie i sam sie bede zywil wogole o tym nie myslalem zeby tak rozwiazac problem i tu pytanie czy moze ktos tu dac swoja diete i rozpiske cenowa, lub po prostu dac swoje zapotrzebowanie i sume kasy na to [...]
Witam. Trenuje juz od ponad 6 miesięcy i szczerze mówiąc nie jestem zadowolony ze swoich efektów. Mam zamiar kupić jakąs odrzywkę białkową tylko nie wiem jaka bedzie dlamnie odpowiednia. Mam 20lat, 181cm wzrostu i waże ponad 95kg. Zależało by mi na uzyskaniu wiekszej masy mięśniowej, tylko niechciałbym żeby efektem brania odrzywki była większa [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! Proszę o pomoc w doborze suplementów, głównie chodzi mi o kreatynę. Chciałbym zrobić cykl, jaką kreatyne najlepiej wybrać, lub zestaw (w dni treningowe i nie treningowe) mam do dyspozycji 150 zł. Mam odpowiednią dietę, treningi mam 4 razy w tygodniu, pierwszy mój cykl kreatynowy miałem rok temu. Waga: 79kg Wzrost: 184 Staż: Ok 2 lat Z [...]
Witam mam pare pytanek i bardzo zalezy mi na odpowiedziach 1)Jaka pilke wybrac Adidas Fevernova czy NIKE T-90 Swift. Chodzi mi o to ktora jest szybsza i ktora dluzej wytrzyma, mam na mysli replike 2)Czy jest ktos w stanie rozpoznac pilki z tych filmikow a)http://www.maxior.pl/film/71668/Steven_Reid_najszybszy_strzal_swiata_189km_h [...]
Witam wszytskich, trenuje jakies pol roku Bjj, zawody mam za 3 tygodnie(moje pierwsze, startuje w wadzie 76-84, mam 16 lat i bd walczylz oelnoletnimi nawte, ktorzy wiadomo sa silniejsi i moje pytanie brzmi jaka taktyke na walke z takim obrac, i tak go nie obale to lepiej czeka i moze skontrowac na gilotyne? Prosze o rady z gory thx:)
witam mam wiatrówkę hatsan torpedo 150th o kalibrze 6.35mm i chce wymienić jej spręrzynę jak to zrobić proszę o pomoc w postaci opisu lub zdjeć lub rysunku na mojego e-maila [email protected] będę bardzo wdzięczny a mam jeszcze pytanie jak mogę ją ztiuningować ulepszyć moc i jaką dobrać do niej lunetę optyczną proszę o pomoc i z góry dziękuję
