Udaje sie niebawem na dluzszy okres czasu za granice a mianowicie do Anglii.Nie bedzie mnie w Polsce okolo rok czasu.W zwiazku z tym mam pewien dylemacik k kwestie,ktora mnie nurtuje. Moje pytanie brzmi:"czy moge legalnie przewiezc ze soba przez granice sterydy?"Nie chodzi mi o jakas hurtowa ilosc,powiedzmy 20 strzalow omki czy 30 strzalow [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/588569b916574ca697bd3e0d92ff6a4f.jpg Na wstepie razem z kolega BPL-G oraz oczywiście firma Activlab chcemy podziekowac za udzial w konkursie 4 wybrancow, niestety zdarzenia losowe lub inne historie sprawily, ze do konca dotrwalo okolo 50%, jedni lepiej drudzy gorzej, ale jakoś się to skonczytlo szczesliwie:-) Decyzją [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Len_Mielony_duopak_-_2x220g_i29002_d380x380.jpg Opis -Działanie osłonowe i regenerujące błonę przewodu pokarmowego -Obniża poziom cholesterolu -Lekkostrawne i bogate w aminokwasy. -Najbardziej wartościowe biologicznie białko roślinne. -Duża zawartość błonnika. Len mielony zawiera rozpuszczalny i nierozpuszczalny [...]
[...] opadzie 3 serie Triceps: -francuz na sztandze 2 serie (DROPSET) Biceps: -uginanie sztangielek 2 serie (DROPSET) Kaptury: -szrugsy (DROPSET) Sprawa, która mnie irytuje to np. ilość serii na biceps, triceps, klatke i barki. Na Splicie miałem razem 12 serii na bic, tric, klatke i barki. Tutaj wychodzi łącznie (cały tydzień) 6 serii na biceps, 6 [...]
/SFD/Images/2015/9/17/bd4563bb39604b6fb0337563afc3bf7d.jpg Opis - Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni i utrzymania równowagi psychicznej - Sprawdzona formuła spalająca - Bezpieczne i starannie dobrane składniki Doskonała sylwetka to połączenie masy mięśniowej bez zawartości wody i niskiej ilości tkanki tłuszczowej. Głównym celem ćwiczeń [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/C_1000__Bioflavonoids_i32130_d380x380.jpg Opis - Wysoka dawka witaminy C - Wspiera odporność organizmu - Reguluje poziom cholesterolu we krwi C1000+BIOFLAVONOIDS to produkt będący źródłem czterech wyjątkowych składników: Witaminy C, ekstraktu z Dzikiej róży, ekstraktu z pestek winogron oraz Hesperydyny. Formuła [...]
[...] tricreatine orotate mającą na celu dostarczenie odpowiedniej ilości kreatyny oraz kwasu orotowego który związany jest z kreatyną. W każdej dawce produktu umieszczona jest ilość ticreatine orotate, której skuteczność w zwiększaniu efektywności treningu została potwierdzona badaniami. Czemu więc kreatyna i kwas orotowy tak dobrze działają razem? [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Rebellion_i29424_d380x380.jpg Opis - Wzrost siły mięśni - Chroni błony komórkowe przed wolnymi rodnikami - Posiada właściwości przeciwzapalne - Pomaga zmniejszyć stres oksydacyjny w mięśniach Rebellion dostarcza organizmowi specjalistycznej mieszanki składników odżywczych jakich potrzebujesz, w sposób szybki i [...]
[...] obowiązku". Opracował ten system , wykorzystując wszystkie zasady systemu eidera , jeden z najlepszych kulturystów świata - Mike Mentzer . Wyszedł on z założenia , że nie ilość , lecz jakość pracy i wysiłku decyduje o efektach treningowych . Uważa on np. że 6 treningów w tygodniu nie pozwala na pełnął regeneracje mieśni i całego organizmu. [...]
witam, Od 25 dni jestem na diecie 1200kcal. Jem 5 posilkow dziennie, staram sie aby w mojej diecie codziennie goscilo bialko, tluszcze i weglowodany. 5 razy w tygodniu chodze na aerobik/step ( 30 minut stepu/aerobiku i cwiczenia na poszczegolne partie ciala). Moja waga poczatkowa 66 kg przy wzroscie 170. W pierwszym tygodniu waga spadla do 65 ( [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Fat_Burner_Caps_i33273_d380x380.jpg Opis - Zwiększa wytrzymałość - Pomaga w pozbyciu się zbędnych kilogramów - Zwiększa wydolność organizmu podczas wysiłku Activlab Fat Burner Caps to połączenie ekstraktów z gorzkiej pomarańczy, liści zielonej herbaty, owoców Garcinia cambogia, L-karnityny i kofeiny. Jedną z [...]
[...] stosowane już wcześniej suplementy - nie stosowałam stosowane wcześniej spalacze - nie stosowałam suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - nie stosowałam ilość dni wolnych od kreatyny - 0 informacje na temat diety (zawartość tłuszczu w organizmie 20%, zapotrzebowanie kcal - 1250 kcal) Chcę popracować nad rzeźbą. Polecono mi [...]
[...] i drobnych ( dla mnie ,ale nie dla lekarzy ) problemach zdrowotnych zmieniłem swo trening i podkreciłem kcal. Wczesniej ćwiczyłem codzienie i coraz bardziej zwiekszałem ilość cwiczeń , na początku redukcji cwiczyłem codziennie na rowerze 30 min plus cwiczenia z hantlą 3 kg15 min , a6w . Potem zaczołem ze stanga 15 kg i pompkami ,ale nie [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Advanced_Post_Workout_i27321_d400x400.jpg Advanced Post Workout Opis -ZAWIERA PATENTOWANE VITARGO I PEPTOPRO -KOMPLETNY SKŁAD W MEGA DAWKACH -PRZYSPIESZA ODBUDOWĘ MASY MIĘŚNIOWEJ -SPRAWIA ŻE MIĘŚNIE SĄ TWARDSZE I PEŁNIEJSZE -NIEZWYKLE SZYBKO PRZYSPIESZA REGENERACJĘ Advanced Post Workout - to najlepszy suplement [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Thermo_Cuts_Liquid_i28804_d380x380.jpg Opis - Zapobiega katabolizmu - Zmniejsza zmęczenie - Poprawia pamięć i rozumowanie - Poprawia zdolność koncentracji Thermo Cuts Liquid - produkt w postaci płynnej gotowe od razu do spożycia na bazie tauryny i kofeiny. Tauryna ma ogromny potencjał, ponieważ odtruwając [...]
[...] kreatyne i cwiczyc , mam juz kupiona , ale mam spory spadek siły i formy , i nie wiem czy opłac ami się ja brać.celem cyklu jest masa kalorie sa na plusie , i zwiększona ilość białka . kolejnym pytaniem jest co dodać do cyklu jeżeli w ogóle go zrobie. na bank kupie zma apteczne , czyli filomag , i zincas forte , bo jak mam na pierwsza zmianę [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Platinum_Hydrowhey_i26648_d400x400.jpg Platinum Hydrowhey Opis Platinum HydroWhey jest najszybszym, najczystszym i najbardziej zaawansowanym białkiem serwatki jakie kiedykolwiek stworzono. Jednym słowem: DOSKONAŁOŚĆ !!! Poprzez hydrolizę białek większe frakcje zostały podzielone na mniejsze, co wpływa na jeszcze [...]
[...] moj staż Uprawiane inne sporty: jak mam czas to uprawiam roxżne sporty stosowane wcześniej spalacze : ------- suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: ----------- ilość dni wolnych od kreatyny: loo z 1,5 roku będzie przewidziane finanse na cykl: --- uwagi i sugestie: --- Staż treningowy: prawie 3 lata Zmieniony przez - szymongal [...]
[...] widoczne: poprawa siły i sylwetki Jednak coraz częściej czuje się przemęczony. Suple: białko 80-tka z Olimpu plus Carbo Plany na suple: Kreatynka mono(zmniejszona ilość przy zażywaniu z uwagi na pompę), plus BCCA, Carabo, Białeczko i Witaminki :) Zmieniony przez - tukan69 w dniu 2012-02-03 12:02:39 Zmieniony przez - tukan69 w dniu [...]
http://i.imgur.com/B2J2pwI.jpg Rozgrzewka jest to aktywność fizyczna, mająca na celu wprowadzenie organizmu do złożonego wysiłku jakim jest trening. Zanim przejdziemy do treningu właściwego powinniśmy skupić się na tym, by przygotować układ sercowo-naczyniowy, oddechowy, mięśniowy i kostny do wysiłku. Ważne jest, by nadać odpowiednie tętno podczas [...]