ilość

/SFD/Images/2015/9/25/414fcffa4338491383e6b58b10956bd9.jpg Opis - Najczystsza frakcja białka - Wsparcie dla rozrostu masy mięśniowej - Wysoka zawartość BCAA i Glutaminy - Szybka regeneracja mięśniowa Produkt stworzony jako białko zarówno przed, jak i po treningowe. 100% Whey Isolate, bezsmakowy izolat białka serwatkowego, który zmaksymalizuje [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Platinum_Pure_CLA_i32186_d380x380.jpg Opis - Pomaga w rozwoju beztłuszczowej masy - Pomaga stracić szybciej tłuszcz - Opakowanie wystarcza na miesiąc CLA (sprzężony kwas linolowy) jest kwasem tłuszczowym, który naturalnie występuje w mięsie, a także niektórych produktach mlecznych. MuscleTech Platinum Pure CLA [...]

[...] Waga: 79 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, sztangielki Dieta: stram się spożywać odpowiendią ilość białek i węglowodanów na dzień Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

Witam waga 95-96 kg,praca fizyczna nie az tak ciężka ale na nogach 7h tzeba chodzic ;), Makro Diety: Białko : 220g Weglowodany : 240g Tluszcze 65G Kalorie +- 2425 Dieta bedzie sie opierać głownie na , jajach,twarogach,płatki owsiane,piersi kurczaka,inne chude mięsa,makarony ryże twarogi,warzywa,olej lniany ,wpc, mam do tego trening 4x w tygodniu, [...]

[...] wcześniej suplementy : HMB, Crevolution po paczce Uprawiane inne sporty: pływanie, siłownia stosowane wcześniej spalacze : żadne suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: crevolution ilość dni wolnych od kreatyny: ------- przewidziane finanse na cykl: 200 uwagi i sugestie: -------- Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-10-30 23:03:01

[...] Cel cyklu: Sucha/Siła stosowane już wcześniej suplementy : shotgun,mono,nitroblon,xpand (2 cykle) Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie ma ilość dni wolnych od kreatyny: 90 przewidziane finanse na cykl: 450-600 uwagi i sugestie: nie ma Staż treningowy: Rok

[...] lub tył): chce Wiek: aby Waga: mój Wzrost: temat Cel cyklu: widniał stosowane już wcześniej suplementy : na Uprawiane inne sporty: zielono stosowane wcześniej spalacze : :) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: :P ilość dni wolnych od kreatyny: xD przewidziane finanse na cykl: :o uwagi i sugestie: Staż treningowy:

Witam, mam 17 lat, 172cm oraz około 51kg. Minimalny staż treningowy. Planuje zacząć trening FBW, do dyspozycji mam 2 regulowane hantle po 10kg. Czy przy takim treningu wyróżnia się ćwiczenia na masę czy rzeźbę? Zależy mi na zwiększeniu wagi, w szczególności na plus pod względem mięśni. Dietę wysokobiałkową stosuje już od paru dni bez suplementów. [...]

[...] na dzień/dwa. Jem mniej pizzy itp. Brzuch jednak sam nie zniknie i stąd pytanie- jak się za niego zabrać najlepiej? chce wdrożyć nawyki żywieniowe i przejść na większą ilość owoców, warzyw eliminując do marginesu złe jedzenie. jakie aktywności polecacie? Nie wiem czy lepiej będzie pójść na siłownie, czy może wrócić do treningów boksu/boksu [...]

[...] jabłczan, super pump, teraz mono + shock 7) stosowane wcześniej spalacze dwa lata temu clenburexin z treca 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni shock = mono 9) ilość dni wolnych od kreatyny jestem na cyklu kreatynowym za dwa tygodnie koncze 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i [...]

/SFD/2017/5/5/eb6d22bdd879485794ce482dc9bee94b.jpg OPIS Nie zawiera oleju palmowego Bez dodatku soli, cukru Doskonały smak, idealne wartości odżywcze Naturalnie zmielone orzechy ziemne bez jakichkolwiek dodatków Masło orzechowe 7Nutrition Peanut Butter Natural stanowi doskonałe źródło pełnowartościowych tłuszczy oraz białka. Bez jakichkolwiek [...]

[...] SPRAWDZI SIĘ W KUCHNI JAKO DODATEK DO FIT WYPIEKÓW I DESERÓW OWOCOWE ORZEŹWIENIE Jeśli dbasz o linię to ta słodka przekąska jest idealna dla Ciebie, ponieważ zawiera znikomą ilość cukru oraz nie zawiera tłuszczu. ALLNUTRITION FRUIT SPLASH możesz mieć na wyciągnięcie ręki, by w mgnieniu oka przyrządzić pyszny dietetyczny deser, za którym [...]

Witam serdecznie Saa juz posiadam dieta dopieta na ostatni goziczek wiec lecim z tym koxem :D Wiec tak posiadam Test Enan 5000mg oraz 100tabsow Mety +witaminki z olimpu +oslonki na watrobe oraz stawy +Omega3 +BialeczkoHi Tec 80 +AAKG .Planuje taki cykl. Enan 1-5 250mg week Meta 1-5 30mg ed Enan 6-9(10)-500mg w Pon i Czw Co do dlugosci cyklu to [...]

siemka Metoda 80%: Po odpowiedniej rozgrzewce(to ważne-będziemy tutaj sprawdzać nasze maksimum, więc musimy być do tego dobrze przygotowani) ładujemy na gryf 80% maksymalnego obciążenia, które potrafimy podnieść i podnosimy tyle razy ile amy radę. Z tego ile razy nam się udało, można wyciągać wnioski o proporcjach w naszych włóknach mięśniowych: [...]

[...] wcześniej spalacze : olimp thermo speed ale tylko 30 kaps. wiec efektow nie bylo suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: ostrowia,cp+mono,gainery,zma apteczne ilość dni wolnych od kreatyny: 40 przewidziane finanse na cykl: 350 uwagi i sugestie: suple juz kupione moge ewentualnie cos dokupic. oraz zamienic spalacz na inny. [...]

Siema ćwicze 3 lata nieprzerwanie od 10 miesiecy chciałbym zebyście ocenili mój plan treningowy priorytet barki biecps. Chciałbym ubić troche mięśni i podrzeźbić, Mam diete oraz kończe z paleniem suple też ogarnięte. Zamierzam dodatkowo biegać diety nie rozpisuje bo była układana przez trenera z byłej siłowni. Pon Klata triceps barki (wieksza [...]

Musze przytyć przez 7 tyg 5-6 kg ( ogólnie bardzo cięzko mi przytyć ) , wiem że musze zwiększyć ilość jedzenia, i popularne wsród Was jest jedzenie kurczaka i ryżu. Pytanie dlaczego? dlatego zę to dobrze przyswajalne białko czy ten pokarm ma jakies działania anaboliczne? : P Tego chcialabym uniknąc bo jestem kobietą. Jakie znacie sposoby na [...]

[...] lekka redukcja stosowane już wcześniej suplementy : prozdrowotne Uprawiane inne sporty: sztuki walki 2x w tygodniu stosowane wcześniej spalacze : tse, scorch suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: / ilość dni wolnych od kreatyny: / przewidziane finanse na cykl: 250+/- uwagi i sugestie: w poście Staż treningowy: 15miesięcy

[...] 86 Wzrost: 179 Cel cyklu: Masa + przyrosty stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna Uprawiane inne sporty: ... stosowane wcześniej spalacze : ... suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Kreatyna ilość dni wolnych od kreatyny: ... przewidziane finanse na cykl: do 100zł uwagi i sugestie: ... Staż treningowy: 2 lata

Witam! Postawilem sobie za zadanie rozpoczac trening z planem Armstrong'a poniwaz chce zwiekszyc ilosc wykonywanych podciagniec. Trening bedzie sie skladal z wymienionego planu + bieganie,plywanie,cwiczenia na brzuch ABS oraz 2 x w tygodniu silownia cwiczac glownie prostwoniki plecow troszeczke triceps i nogi. Dodaje,ze glownie chodzi mi o [...]