/SFD/Images/2016/8/24/ddba925c1dc248b9be39761c2d22e257.jpg Opis Zwiększa objętość włókien mięśniowych poprawia siłę, szybkość i wytrzymałość wysoka biodostępność 5000 mg jabłczanu kreatyny w 1 porcji UNS TCM x3 jest specjalistycznym suplementem diety przeznaczonym dla sportowców i ludzi aktywnych, opartym na działaniu jabłczanu tri-kreatyny. Taka [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Kre-Alkalyn_i26963_d400x400.jpg Kre-Alkalyn Opis Kre-Alkalyn jest jedyną formą kreatyny posiadającą zdolność zwiększenia pH żołądka. Pozwala zablokować przemianę w kreatyninę, umożliwiając pełną przyswajalność i wysycenie tkanki mięśniowej. Przynosi większe efekty, nawet przy stosowaniu mniejszych dawek. [...]
[...] z firmą przygotowałem wam konkurs. Krótko o RevolutionS - suplementy tworzone w USA specjalnie na rynek europejski cechuje wysoka jakość, rewelacyjny stosunek cena/ilość/jakość oraz cecha, której brakuje wielu firmom - nie owijania w bawełne. Konkurs będzie składał się z kilku części, dzisiaj część pierwsza Do wygrania - RevolutionS [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/NR_Peak_i28029_d400x400.jpg NR Peak Opis - Czysta niczym nie zmącona dawka potężnej energii. - Prawdziwy, bezpośredni "wtrysk paliwa". - Najbardziej innowacyjny produkt na rynku. - Zwiększenie poziomu ATP i syntezy NO. Jeśli poszukujesz przełomowego produktu wspierającego produkcję energii na poziomie [...]
[...] z innego, że moje minimum (BMR) to 1424, a Total to 2284. Myślę czy by nie zwiększyć ilości kalorii, ale panicznie boję się, że zacznę tyć :( Zdaję sobie sprawę, że nie ilość kalorii się liczy, a ich "jakość" (żeby nie było, że patrzę na kalorie, zamiast na zawartość białka, węgli, tłuszczu). Wiem, że piszę chaotycznie, ale nie wiem co mam [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Iron_Dream_i30186_d380x380.jpg Opis - Wzmacnia głęboki sen - Szybsza regeneracja potreningowa - Maksymalizuje środowisko anaboliczno-antykataboliczne Iron Dream to nowoczesna formuła przeznaczona do stosowania przede wszystkim na noc. W tym samym czasie, pozwala uniknąć uszkodzeń mięśni, pomaga w procesach [...]
Witam, jest to mój pierwszy, i mam nadzieje, że nie ostatni post tutaj. Od niedawna postanowiłem zająć się swoją sylwetka i budową. Na siłowni siedzę od miesiąca, narazie jak najbardziej amatorsko w piwnicy z kumplem :P. POniewaz jutro dostane juz swoja laweczke i sprzet, ulozylem sobie plan treningowy. DO dyspozycji bede miec lawke z wyciagiem i [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Spirulina_i39092_d400x400.png SPIRULINA OPAKOWANIE: 90 CAPS, PORCJI: 90, SPIRULINA: 800 MG DLACZEGO SPIRULINA? UTRZYMUJE PRAWIDŁOWY POZIOM CUKRU WE KRWI WSPOMAGA PRZEMIANY METABOLICZNE I PROCESY TRAWIENNE POZYTYWNIE WPŁYWA NA WITALNOŚĆ ORGANIZMU WSPOMAGA PRACĘ WĄTROBY W PROCESIE DETOKSYKACJI (WZGLĘDEM TOKSYN [...]
[...] 2 powtórzenia więcej. To tak na zachętę, bo GTG działa i to całkiem dobrze. Zatem, ja, z wynikiem 14 powtórzeń będę codziennie robił kilka serii po 7 powtórzeń w każdej. Jeśli ktoś ma chęć dołączyć to wyrzucajcie tutaj wynik testu oraz ilość serii z każdego dnia, a na koniec miesiąca sprawdzimy progres. Zapraszam i niech Siła będzie z Wami :-D
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/MASS_20_i27431_d400x400.jpg MASS 20 Opis -Zwiększa masę mięśniową. -Powoduje wzrost siły podczas treningu. -Dostarcza aminokwasów BCAA. -Kreatyna 500mg w porcji. Scitec Mass 20 jest niskokaloryczną odżywką typu gainer zwiększającą masę mięśniową, stosowaną w kulturystyce i fitness. Odżywki wysokokaloryczne [...]
[...] raz w tygodniu w klubie. Może powiem co mi się nie podoba. Na pewno brak martwego ciągu i tylko jedno ćwiczenie na barki. Jeśli można poprosić o rade, co byście zmienili w planie, może podzielili całkowicie na A i B żeby różniły się bardziej niż tylko paroma ćwiczeniami? A może cała ilość powtórzeń/serii jest do dupy? Z góry dziękuje za pomoc.
/SFD/Images/2016/4/29/ac7c4368a382468d93132658ba4852d0.jpg Opis - Zawiera aż 95% kurkuminoidów - Wzmocniony o BioPerine - Wspomaga pracę mózgu Kurkuma jest jedną z najbardziej cenionych roślin! Jej wyizolowane składniki aktywne - kurkuminoidy są jednymi z najbardziej docenianych naturalnych substancji. Komplex CURCUMIN C3® to "złoty standard" [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Ferti_Lady_i31608_d380x380.jpg Opis - Polecany kobietom zwłaszcza w okresie starań o potomstwo - Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego - Zmniejsza uczucie zmęczenia i znużenia organizmu Ferti Lady® to suplement diety w postaci proszku o smaku pomarańczowym dostarczający ważnych składników [...]
Jest masa planów, tematów, dzienników treningowych, mógłbym zebrać informacje z forum i wyciągnąć wnioski bo jest tam podana ogromna ilość wiedzy, i nie mówię tu z ironią. Tylko, że to czego oczekuję od was drodzy użytkownicy jest czymś więcej niżeli plan na masę czy na redukcje. A więc zacznijmy od początku, będę się streszczał. Trenuję siatkówkę [...]
Witamy, http://images42.fotosik.pl/729/c1dc1f75f57862c4gen.jpg kolejny test 50/50 organizowany przez firmę Iron Horse Series. Tym razem wyłącznie dla KOBIET. Sponsorem zestawu jest firma IRON HORSE SERIES - http://ironhorseseries.pl/ Ilość maksymalna osób, których poszukujemy to 4 kobiety. Każda uczestniczka może mieć swój własny temat, bądź na [...]
Siema, na siłownię chodzę codziennie wykonując trening split. Wszystko fajnie oprócz faktu że łącząc partie mięśniowe, np. - klatka + biceps, klata + triceps, to mam pewien problem ale o tym pózniej, więc: Poniedziałek (klata + tric) - wyciskanie na ławce poziomej 5 serii 5 powtórzeń ciężarem 65 kg, maksymalny to 80 mozliwe ze 85 ale raczej nie [...]
Z gory sory, za wrzucenie tego topicu tutaj, ale jakos bardziej pasuje mi do fitnessu niz 'treningu' (a to dlatego, ze tam kroluje glownie split, 5x5 itp.). Ostatnio trenowalem 5x5 + 2-3 serie pomocnicze 8-10 powtorzen, teraz chcialbym sprobowac czegos nowego. Cel calej operacji : przyrost bardzo suchej masy, bede wchodzil na lekkie wspomaganie [...]
[...] : mono, jabłko Uprawiane inne sporty: Aeroby - rowerek, bieganie stosowane wcześniej spalacze : Scorch, obecnie zaczęta puszka Lipo 6 Black suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Scorch, Lipo6 ilość dni wolnych od kreatyny: dłuższa przerwa będzie przewidziane finanse na cykl: 300 uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: ponad rok
[...] zbudowane są z bardzo gętych włókien, co powiduje, że w wiekszości przypadków są problemy z rozbudowaniem ich masy. Częsty błąd w treningu predramion to zbyt mała ilość powtórzeń. Nie powinniśmy wykonywać ich tyle co na biceps czyli od 8 do 12, czasem 15, tylko nawet do 40!!! To nie jest błąd, oczywiście nie należy stosować 40 [...]
RevolutionS -- nowa jakość na rynku -- KONKURS (wyniki 6 str)
