ilość

[...] 200 zł Trzecia nagroda także w wysokości 200 zł w suplach Iron Horse dla organizatorki i prowadzącej moduł czerwcowy Iza Na mój prive wysyłamy wybrane suple ze strony sklepu na naszym forum https://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse-p66600210.html Podajemy nazwy supli,ilość oraz ich cenę Podajemy imię nawisko, dokładny adres do wysyłki i tel komórkowy.

[...] : proszę jeszcze raz przejrzeć cena na stronie producenta,bo są różne niż w sklepie sfd. I proszę jeszcze raz przysłać zamówienia w takiej formie : - Dane teleadresowe -zamówione suplementy : nazwa suplementu,ilość sztuk,cena =koszt całkowity zamówienia Mam też info,że iron mass jest niedostepny w opakowaniach 7 kg tylko w paczkach po 1 kg.

[...] są aktualne ceny -dla każdego za kwotę 200 zł https://ironhorseseries.pl/pl/ Prosze dokładnie rozpisać swoje zamówienia z danymi teleadresowymi wg wzoru : nazwa suplementu-ilość(np 1 opakowanie 500 gr) cena Nie wrzucamy linków !!! Wszystko wysyłamy do mnie na priv Gratulację i działajcie tak dalej. [...]

[...] do składania zamówień suplementów od naszego sponsora Iron Horse,dla każdego za kwotę 200 zł. Podajemy także pełn dane tele adresowe oraz dokładne podanie wybranych suplementów : nazwa suplementu,ilość ,cena na stronie Iron Horse. Gratulacje dla nagrodzonych za wasze aktywne działania i sukcesy. Zmieniony przez - masti w dniu 2022-11-06 19:10:20

[...] Elmihu Każdy z nagrodzonych otrzymuje suplementy od naszego sponsora Iron Horse za kwotę 200 zł. Zamówienia podajemy do mnie na priv w takiej formie : nazwa suplementu,ilość opakowań,cena na stronie producenta. przykład : Iron Pump,1 szt ,cena 79 zł Należy także podać dokładny adres do wysyłki,imie nazwisko i tel dla kuriera. Gratulacje i [...]

[...] wyglądają następująco : 1 miejsce Doriskarp 42 pkt 2 mejsce Wino na Keto 30 pkt 3 miejsce Madzia 666 28 pkt Każdy nagrodzony zamawia suplementy naszego sponsora Iron Horse za kwotę 200 zł i przesyła do mnie na priv. Tak wysyłamy zamówienie : nazwa suplementu ,ilość opakowań ,cena Oczywiście dodajemy dane tele adresowe(telefon koniecznie ! )

[...] : 1 miejsce Doriskarp 42 pkt 2 mejsce Wino na Keto 30 pkt 3 miejsce Madzia 666 28 pkt Każdy nagrodzony zamawia suplementy naszego sponsora Iron Horse za kwotę 200 zł i przesyła do mnie na priv. Tak wysyłamy zamówienie : nazwa suplementu ,ilość opakowań ,cena Oczywiście dodajemy dane tele adresowe(telefon koniecznie ! ) Gratulacje :-)

[...] !!! Trzecią nagrodę otrzymuje Viki-która zorganizowała i prowadziła ten moduł. Każda z nagrodzonych osób otrzymuje suplementy od naszego sponsora ,firmy Iron Horse za kwotę 200 zł na osobę. Nagrodzeni wysyłają do mnie na priv swoje zamówienia wg wzoru : nazwa suplementu,ilość,cena Podajemy dane tele adresowe do wysyłki -tel konieczny.

[...] 1 miejsce Drazekm 2 miejsce Catalaja 3 miejsce Madzia666 Nagrodzeni otrzymują ,dla każdego : suplementy za kwotę 200 zł od naszego sponsora Iron Horse. Zamówienia wysyłamy do mnie na priv w takiej formie : nazwa suplementu,ilość ,cena Podajemy też dokładne dane tele adresowe (telefon !!! ) Gratulacje dla zwycięzców i wszystkich uczestników.!!!

[...] się z 4 etapów. 1 miejsce Catalaja 2 miejsce Wycwiel 3 miejsce Viki. Nagrodzeni otrzymuja suplementy od naszego sponsora Iron Horse dla każdego za 200 zł do wyboru ze strony Iron Horse. Zamówienia wysyłamy do mnie na priv z formie : nazwa suplementu,ilość,cena oraz pełne dane tele adresowe. /SFD/2023/9/6/9cca1cf122d44a27ba481e361a14c4c5.jpg

[...] edycje z nagrodami w powyższych kategoriach. Zapraszamy do udziału. Nagrodzeni wybierają suplementy dla siebie na stronie naszego sponsora Iron Horse za kwotę 200 zł(suplementy bez promocji i bez zestawów ) Zamówienia wysylamy w tej postaci : nazwa suplementu ,ilość, cena Z danymi teleadresowymi -tel konieczny !!!!! wysyłamy to do mnie na priv.

Zamówienia wyślijcie na priv wg wskazówek :) Nie tutaj :) Czyli podajemy swoje dane tele adresowe zamówienia w tej formie: nazwa suplementu,ilość,cena. To jest istotne i oszczędzacie mi dodatkowej pracy.

[...] listopadzie wygrał Zulek85 W konkursie na najciekawszy temat wygrał Jurek W konkursie na promowanie sportowców w naszym dziale,w listopadzie wygrał Goldberg. Nagrodzeni wysyłają do mnie na priv zamówienia suplementów od naszego sponsora Iron Horse za kwotę 200 zł. Podajemy nazwę suplenentu,ilość i cenę oraz dane tele adresowe(tel koniecznie ! )

[...] grudnia 2023 nagrodzony jest grapess W segmencie Promowanie sportowców w naszym dziale : nagrody otrzymują : Redalert Goldberg Gratulacje!!! Nagrodzeni otrzymują suplementy od naszego sponsora Iron Horse za kwotę 200 zł dla każdego. Zamówienia w formie : suplement ,ilość ,cena - wysyłamy do mnie na priv z dokładnymi danymi tele adresowymi.

[...] najciekawszy temat Jurek kategoria : promowanie sportowca - Goldberg Każdy uczestnik wybiera suplementy od naszego sponsora Iron Horse za kwotę 200 zł i z danymi teleadresowymi wysyła do mnie na priv. Zamówienia podajemy w takiej formie : nazwa suplementu,ilość,cena ze strony Iron Horse. LInk do strony https://ironhorseseries.pl/pl/21-odzywki

[...] wklejałam wcześniej zdjęć ;-) Trening: Przez cztery tygodnie robiłam ten z pierwszej strony dziennika i po 10 dniach miałam serdecznie dosyć. Zdecydowanie wykończyła mnie ilość ćwiczeń w nim zawarta, a po zestawie MC+wiosło+drążek+przysiad+rozpiętki+dwa inne ćwiczenia, nawet na umieranie nie było siły #-P Za wysoko postawiłam sobie poprzeczkę [...]

[...] nagram, bo ja mogę sobie sądzić @-) próbowałam z 40, ale byłam już wyrypana i też się przestraszyłam trochę #-P z 37 też już nie chciało pójść. MC: hejho, niech żyje taka ilość powtórzeń #-P za ambitnie, wyrypał mnie żuraw: opadanie kontrolowane, natomiast to odbicie to porażka, bo żeby się podnieść muszę się zgiąć, ale walczyłam - to był [...]

[...] człowiek w tym zestawie, w tym zakresie powtórzeń {:-( ani razu się nie udało do końca wiosło: siły się ulotniły, powtórzę obciążenie aero: wstyd mi za tempo, starałam się, ale średnio to wyszło ogólnie:ilość powtórzeń po zbóju, czekam 'dziesiątek'; zresztą dobór ćwiczeń diabelnie fajny };-) Zmieniony przez - misworld w dniu 2012-10-04 23:13:55

[...] 5/6/7x9/7x6 wycisk siedząc: dobry ten burns %-) ściąganie: trzęsło mną, ładnie wchodzi w plecy wycisk: tempo zachowane co do powtórzenia :-)) wiosło: słabsza ręka wyznaczała ilość powtórzeń, ale tak mnie zamraczało, że ta słabsza okazywała się silniejsza i silniejsza musiała nieźle nadrabiać; fajna celebracja ruchu wycisk wąsko: trzęsawica młoty: [...]

[...] Uginanie nóg z gumą, 4x4-6, tempo 5010, 60s 6/6/6/6 No nie powiem :-} przysiad: nie lubimy się od dłuższego czasu i nie umiem wstawać na raz :-{ Gdyby nie z góry ustalona ilość powtórzeń, to raczej bym nie brnęła, bo ostatnie trzy to na nogach zupełnie z waty były #-P łydki: nie podoba mi się ćwiczenie ich }:-( sumo: sądzę, że dobrze dobrałam [...]