ilość

21.08.2016 W sobote zrobiłem nogi i niedziela off bo barki w piątek i soboty nie dawały spokoju ,dzisiaj jest już lepiej także jutro klatka lub ramiona . Odjąłem 2x50g ryżu i zmniejszyłem ilość prostych i woda zaczeła schodzić , żyły się jakieś pojawiły a waga stoi %-)

Laczy ich tylko duza ilosc hejterow %-)

No coś ruszę ten temat, ale Pewnie teraz wezmę tego Peak Plutonium bo cena/ilość wychodzi całkiem okazale powiem szczerze:) I do tego zamówienia wezmę sporo próbek innych bajerów to się coś pobawie...:) Była mowa o żarełku w ciągu dnia i zrzutach więc zapodam dietę na jutro już przygotowane wszystko więc raczej się nic nie zmieni jedynie jak coś [...]

[...] na rozgrzanie jak zawsze szły gładko jednak mam strach z poprzednich lat, że jak dorzucałem więcej to bicek siadał i tutaj też na ostatnich seriach czuć więc będę zwiększał ilość z tym samym ciężarem... Martwy tutaj nie wiedziałem czego się spodziwać bo dołożone kolejne 5kg do serii więc różnie mogło być... Pierwsze 3 serie dość gładko 4 już [...]

pytanie od jednej ze znajomych z FB cytuje "wiesz,ze tam bylam przed chwika...widzialam fotki naciskam glosuj,ale jak wracam na strone,to ilosc punktow jest taka sama...?:(dlaczego?"

Bysiuk skorzystał ze specjalnej oferty na GH TURBO - zainteresowanych zapraszam na priv. Przy okazji dodam że ilość próbek u bysiuk wynika z tego że on i jego sympatia obstawili kilka nagrodzonych miejsc w konkursie - tłumacze tak żeby nikt nie czuł się skrzywdzony że dostał mniej

nic nie jest za malo pod koniec 8 tygodniowego cyklu, przy biciu enana, w 3 dni po injekcji poziom enana we krwi powinien wynosic okolo 40mg trzeba od tego odjac wage estra /okolo 30%/ i mamy 28mg to nie jest jakas wy***ana ilosc zeby na badaniach wyszlo 10 razy wiecej niz wynosi gorna granica normy

ciężko ci sie tego bedzie pozbyc. Ktos wspomnial, ze za mało kcal. Najlepiej jak bys sobie policzyla kalorie z calego tygodnia<to co jadlas> i porownala z obecna dieta. Wydaje mi sie, ze ilosc kalorii jakie spozywalas przed redukja byla jak najbardziej ok. Zmien tylko nawyki zywieniowe. Ćwiczenia powinny wystarczyc. A tak mniej [...]

Dopisze coś od siebie bo nie moge tego spamu strawić po 1. gratuluje jenna samokrytyki, bardzo mało dziewczyn dostrzega w sobie nadwagę, zbędny tłuszcz , szczegolnie gdy jest się "chudą" i waży tyle co trzeba w normie BMI... po 2. weź się do roboty.. jak można mieć tyle tłuszczu przy tak chudej kości?! Moja uwaga -- zwieksz ilosc [...]

[...] kefiru 2% - 75 g twarogu chudego - 100 g banana 5. Kolacja 21.30 - 100 g twarogu chudego - 30 g słonecznika Odczucia: dziś strasznie brzydka pogoda do biegania. Zwiększyłem ilość biegu do 45 minut a odpuściłem sprinty, gdyż nie chciałem zaliczyć gleby i odnieść jakiejś kontuzji %-) Zmieniony przez - ArturJasio w dniu 2012-03-31 20:29:37 [...]

Cielu ja mam tak z wieloma rzeczami, np wole kupic mleko bez laktozy niz zwykle, choc pewnie tak mala ilosc by mi nie zaszkodziła..., ketchup , makaron, ryz, mieso, i inne produkty wole wybierac te niby bardziej LIGHT :-P Zmieniony przez - sylwia2432 w dniu 2014-10-20 11:54:53

Ja tam się lepiej czuję jak użyję słodzika :D O kurcze - cóż za ogromne zmiany (witam w gronie bananożerców) :D Masz jakąś określoną ilość tego banana czy jak kupisz metrowego to też możesz całego wtrynić?:D Czekam na resztę zmian! No i miło, że w końcu do nas wróciłaś po tej niedzielnej przerwie:)

[...] co prawda nie pomagam mężowi w rotacji ale kręcę sporo cardio i jestem głodna i zmierza :) Przygotowania idą pełną parą! Dieta wciąż rotacyjna z tym ze mam większą ilość dni na niskich weglach (4 dni pod rząd ) tak więc lece z tematrm. W głowie roi mi się smaki na różnego rodzaju słodkości i dań mięsnych oraz niepowtarzalna BULKA Z [...]

Sylwia - U mnie też była na 1000% trzymana przez calusieńkie święta także wiem o czym mówisz ;) O kurde ale zakupy ! To teraz napisz nam dokładnie co i w jakim celu? Pomidory się przejadły? Kurde Dorka jak ja bym była na Twoim miejscu to na pewno bym cos zdjadła ZUEGO }:-(}:-( a wiec tak : *zioła mnicha- herbatka na trawienie *urinal - na drogi [...]

Aga dokladnie tak Aga !! a bataty bardzo lubie mimo ze sa dosc slodkie jak na ziemniaki ... :-P i podjem czasem jak maz robi w piekarniku ;-D no i otóz to , maja niski indeks mneij kcal , a wiec mozna zjesc ich wiecej :-P Niezła przemiana szacunek bede zaglądał zycze szczescia na debiutach yyy dziekuje , ale ja juz mam deniuty za soba ;-) [...]

Sylwia bardzo miło było cię poznać :) ciesze sie bardzo ! , ale cieszylabym sie bardziej , jakbys mi przyblizyla swoja osobe bardziej , bo po nicku srednio Cie kojarze :-P Cielu ciezko mi powedziec czy jest to przyrost masy miesniowej...zwłaszcz ze nie trenowalam wiecej niz 2x w tyg , bardziej stawim na sporą ilosc wody+ tluszcz @-| i to daje [...]

Popuri odpisuje jeszcze raz bo wczoraj byla masakra z tym sfd !! :-? wiec tak , w strój weszłam bez problemu, TYLKO jakość ciała i widok mnie przeraził @-| dlatego postanowiłam sie ogarnąć !!! bo chyba gdzies tam sie zagalopowałam , i nie zdawałam sobie sprawy tak na prawde jak to wyglada pod ubraniem.....stąd moje nowe postanowienia :-) z [...]

Fajna relacja, dużo zdjęć. Ilość dziewczyn również imponująca. Dla takiego gościa specjalnego z pewnością warto zdecydować się na udział w takim spotkaniu. Co do uzyskania nowych cennych rad/ wskazówek odnośnie ćwiczeń/ pozowania to podzielisz się jakimiś konkretami z nami? Dostałaś jakieś nowe wytyczne od swojego trenera czy lecisz [...]

cięzko sobie policzyć ilość którzy wysłali? 51 wysłało, na 9 się czeka

Dokładnie. Macie próbkę wiec mało ważna jest ilość kalorii, rodzaj barwników i czy były produkowane za dnia czy w nocy