[...] tkanki tłuszczowe i podrzezbienie miesni stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna Uprawiane inne sporty: --- stosowane wcześniej spalacze : TSE, l-karnityna suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Kreta ilość dni wolnych od kreatyny: 40dni przewidziane finanse na cykl: 300zł uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 1,5roku
Witam Posiadam Stimulant-X firmy Anabolic Xtreme - 92 kapsułki, jest to opakowanie z saszetkami (takie kupiłem od Cybera w pośpiechu ponieważ dostawa była w drodze) świadczy to jednak że produkt jest w 100% oryginalny (nikt nie podrabia saszetek gdzie po 4 kapsułki są pakowane ) Ilość jest większa niż w opakowaniu oryginalnym łącznie 23 saszetki [...]
[...] + pompa stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: Piłka nożna , koszykówka , siatkówka stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: brak przewidziane finanse na cykl: 200 zł uwagi i sugestie: zadnych Staż treningowy: 1 miesiąc regularnie
[...] Nie myślę o odwadnianiu, gdyż pod zawody się nie przygotowywuję. Myślałem o normalnym sposobie jedzenia z taką różnicą, że w ostatnim dniu przed zdjęciami chce zmniejszyć ilość wody i soli, a wieczorem rozpocząć ładowanie ryżem, następnie w dzień sesji od rana suplementacja kreatyna, yohimbina i dalsze ładowanie ryżem, suszonymi morelami co [...]
[...] : biało, kraetyna, gainery, hmb Uprawiane inne sporty: siłownia, bieganie ,worek stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: bark ilość dni wolnych od kreatyny: ponad rok przewidziane finanse na cykl: jakieś 300zł na poczatek uwagi i sugestie: ... Staż treningowy: rok lecz teraz 1.5przerwy
[...] 2500, a w tym prostszym wyszło 2340. Ułożyłem dietę która dostarczałaby: 172g białka, 83g tłuszczy, 150g węgli, 2143 kcal. Chciałbym się dowiedzieć czy to będzie odpowiednia ilość, czy może coś zmienić ? Plan pon-trening interwałowy wt-trening siłowy śr-interwałowy czw-siłowy pt-interwałowy sob-siłowy nd-wolne Tutaj liczę na pomoc. Kompletnie nie [...]
[...] prosimy nie miejcie do nas pretensji. Jeśli tylko ten test sie przyjmie, to zaraz po nim robimy następne do których mogą się zakwalifikować ci którzy teraz mieli za mało lat, za małą ilość wypowiedzi lub po prostu wg weryfikujących bardziej nadają się to testu bosterów testosteronowych lub staków kreatynowych a nie do testu spalacza tłuszczu.
[...] Sprzęt jaki posiadam to 2x hantle po 10 kg (regulowane obciążenie) i 3 taborety robiące za ławeczkę poziomą. Każde ze ćwiczeń zamierzam wykonywać 4x 4p i stopniowo zwiększać ilość powtórzeń. W jakiej kolejności wykonywać ćwiczenia? Z góry dziękuję za pomoc. :) PONIEDZIAŁEK Pompki Pompki na taborecie Wyciskanie sztangiełek w leżeniu na ławce [...]
[...] dobrą poradę natomiast gdy spytam o to ponownie albo poprosze o sprecyzowanie to porada wygląda już całkiem inaczej . Chodzi mi o kreatynę , głownie o pory spożywania/ilość/metody łaczenia z posilkami przedi po treningowymi. Pytalem o to wszystko, i dostalem tyle rożnych odpowiedzi do ilu umiem liczyć . A wiec: -w jakich porach spożywać [...]
[...] Zawsze byłam dość aktywna, jednak zła dieta, czynniki genetyczne doprowadziły do takiego stanu rzeczy. Po wakacjach widziałam spore efekty - ważyłam juz 85kg, zwiększyłam ilość treningów(gram w tenisa) i zaczęłam używac roweru jako środka transportu ; ). Jednakże zaczął się rok szkolny i postanowiłam powoli przejśc do w miare normalnego [...]
2) wiek 19 3) waga/wzrost: 85/182 4) staż treningowy: 2-3 lata 5) cel cyklu: masa+siła 6) stosowane już wcześniej suplementy: s.a.w, nitrobolon 2 9) ilość dni wolnych od kreatyny: 6tyg. 10) informacje na temat diety: jest 11)przewidziane finanse na cykl: 200-220zł Witam. Od ostatniego cyklu (saw+mono) minęło jakieś 6 tygodni, więc powoli planuję [...]
[...] do życia co tydzień temu że na siłowni nie mogłem się zajechać. Zbadałem estrogen i mam 34 zrobiłem badanie już po 2 tabsach letrozolu to musiało być go więcej ale już taka ilość powoduje u mnie swędzenie sutków i beznadziejne samopoczucie . Od wcześniejszego cyklu robiłem badania dwa razy i estrogen miałem 12 i potem 22 a więc mój organizm [...]
Jajka na twardo marynowane i wedzone to pyszne danie jedzone samodzielnie lub jako wkladka do zurku, rosolu, ramenu itp Skladniki 1. Jajka ilosc ile chcemy Skladniki marynaty to jest proporcja do ok. 6 jajek, chodzi o to by zakryla je. Sos sojowy jasny 1 szklanka 250ml 2 lyzki stolowe wodki, moze byc zwykla biala wodka byleby nie smakowa 2 lyzki [...]
[...] creatin, nitrobolon II, OLIMP Creatine Mega Caps 7) stosowane wcześniej spalacze OLIMP Thermo Speed Extreme 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl do [...]
[...] już wcześniej suplementy - nie stosowałam 7) stosowane wcześniej spalacze - nie stosowałam 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - nie stosowałam 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 0 10) informacje na temat diety (zawartość tłuszczu w organizmie 20%, zapotrzebowanie kcal - 1250 kcal) Chcę popracować nad rzeźbą. Polecono [...]
[...] stosowałem Uprawiane inne sporty: piłka nożna, koszykówka, siatkówka itp. stosowane wcześniej spalacze : nie było suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie było ilość dni wolnych od kreatyny: nie używałem przewidziane finanse na cykl: na razie nie przewiduje uwagi i sugestie: wypełniłem to tylko dlatego żeby uzyskać pomoc od [...]
[...] 10 8 6 (max) Plan treningowy zmianiam co 2 miesiące. Dieta jest Odżywki są Planowany cykl na kreatynie Mono Olimp - październik Czy nie trzeba coś zmienić jeżeli chodzi o ilość serii wykonywanych na każdą partię mięsniową? Pozdrawiam Zapomniałem dopisać ... Cwicze 3x w tygodniu , każdą partie raz na tydzien Pon: Klatka + nogi + brzuch Sroda: [...]
jezu bomba jak niewiem:)) w dzien sylwestrowy nic nie bralem nawet witamin nie lyknolam rano nic na sylwku walka rowna wszyscy razem w jednym tepie i gitara impra super na wlasnych nogach wyszedlem i super samopoczucie ale wstaje rano a raczej sie zwleklem (nic nie zygalem itp) bomba jak niewiem wiec standard medik kit woda cytrymowka (zywiec [...]
[...] :) stosowane już wcześniej suplementy : białko WPC Uprawiane inne sporty: siatkówka stosowane wcześniej spalacze : TSE nie do końca suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Białko WPC ilość dni wolnych od kreatyny: . przewidziane finanse na cykl: 150 zł uwagi i sugestie: Jest to mój pierwszy cykl. Staż treningowy: 8 miesiecy
