ilość

konkretna ilośc cardio ? redukcja czy cóś ? nie. po prostu chciałem się poruszać;-) siedzę całe dni przed kompem w pracy nie wychodząc nawet na światło. jutro to samo;-)

[...] nad siłą, rekordy natrzepałeś w każdym z ćwiczeń, więc o co chodzi :-? Ładnie żarło, to dawaj kolejny cykl na siłę aż progres stanie, wtedy zrewidować ciężar do odpowiednio cięższego na hipertroficzną ilość powtórzeń,jeść i budować. Wszystko na raz to się nie da chyba ? Na mój nos, to trochę za bardzo w gorącej wodzie za dzieciaka byłeś kąpany.

Analizę można zrobić na pierwszej lepszej siłowni, koszt 20-50 zł. Jej wyniki to ściema niestet, zależy od zbyt wielu czynników aby była prawidłowa. Pusty pełny żołądek, ilość wypitej wody, przed po treningu, nawet ścisk rączki ma znaczenie. Kiedyś w to bardzo wierzyłem ale mi przeszlo:-)

Gwidu: 1. Gimnazjum to stan umysłu, a nie małe ciężary i (nawet) pojedyncze powtórzenia, gdy tego wymaga realizacja planu. Gimnazjaliści mają tendencje do upraszczania wszystkiego - dojrzałość to dokładność i odpowiedzialność. Używasz zbyt małych ciężarów? Jest za lekko? Miałbyś odwagę poskarżyć się na to swojemu trenerowi na zajęciach? :-D 2. BB [...]

[...] tam nabytą na treningach BB. :-) Myślisz, że ktoś oceni Cię za ciężary? Przecież wiesz, że prędzej doczekasz się pogardliwego prychnięcia za biedną technikę niż uznania za ilość żeliwa na kiju. Masz stażu tyle co jogurt ważności, a chciałbyś wszystkich wyprzedzać? :-D Uważaj Gwidu na siebie. Na razie nie wiemy, co będziemy wspominać za kilka [...]

Szajba - zdaje się, że w CF zawsze podchodzą do maksa na ilość powtórzeń. Tzn. starają się zrobić jak najwięcej powtórzeń w określonym czasie.

[...] ważne ćwiczenie bo uczy wyrywać sztangę do góry żeby przy rwaniu się pod nią chować. zwróćcie uwagę na łokcie do góry, stawanie na palcach. 5) przysiady tył - masakryczna ilość serii. staram się pracować nad odbiciem z dołu ale nie za bardzo wychodzi poszło 20,40,60,70,80,90,100,110 x 3 Filmik: [...]

[...] najmniejszego problemu;-) owszem jem pizze, torty na urodzinach, piję pepsi zero z łychą oraz wino wytrawne - wszystko wliczane w bilans, nie jestem z food police. jak długo ilość wtłoczonych kalorii zgadza się z dokładność 5-10% to nie warto sobie flaków wypruwać i umartwiać się. mam inne zmartwienia niż to czy zjem danego dnia więcej o 100 [...]

W Złotych Piaskach pustki - Pregnylu brak, trzeba czekać na zamówienie , ale tamoks spoko cena 4 lv Jaki to brand stężenie i ilość?

W Złotych Piaskach pustki - Pregnylu brak, trzeba czekać na zamówienie , ale tamoks spoko cena 4 lv Jaki to brand stężenie i ilość? Sopharma - 30x 10mg , cena 4lv

Straszna bieda się zrobiła w Varnie Po całym dniu chodzenia małe plony, wszędzie wołają o recepty, mówią że mają częste kontrolne o ilość sprzedanych leków teraz. Pregnyl wgl niedostępny, nolva jedna paczka z wielką łaska

Straszna bieda się zrobiła w Varnie Po całym dniu chodzenia małe plony, wszędzie wołają o recepty, mówią że mają częste kontrolne o ilość sprzedanych leków teraz. Pregnyl wgl niedostępny, nolva jedna paczka z wielką łaska Dlatego w Varnie pół dnia codziłem po aptekach żeby coś zebrać %-)

[...] czy witaminy temu nie zapobiegną. Przejdz na diete tluszczowa i zapomnisz o wszelakich infekcjach :-)) w sumie ostatnio coś a'la tłuszczówka/ low carb mi wychodzi, mała ilość węgli do 100gr a reszta nabijana tłuszczami. żył nie ma ale głodu też nie no i można 3 posiłkami dzień obrobić a nie co 3-4 godziny do korytka;-) Jawor Twój syn jest z [...]

[...] a jednak część jest chora ale u nas jest jeszcze inny czynnik bo niby wszyscy dbamy o zdrowie ale jesteśmy: a) w różnym wieku ( może starsi mniej chorują) b) mamy różne środowiska nas otaczające ( praca, ilość/wiek dzieci, żony/brak itp.) Ciekawe czy np taki kawaler jest zdrowszy od żonatego itp. takie pytanie które poprostu chodzą po głowie;-)

[...] ale czasem trzeba sobie trochę dorzucić do pieca;-) jako jedyny przynajmniej do zajęć mojej grupy robiłem z 50 kg i wiedziałem że będę zamykał stawkę bo każde 10 kg na taką ilość powtórzeń to robi zdecydowaną różnicę. jak zwykle mega atmosfera i pomimo iż skończyłem przedostatni w grupie to i tak było zaj**iaszczo;-) WOD zdecydowanie pode mnie [...]

27-02-2017r. DT 1) hang power snatch - pogadałem z trenerem, i potwierdził to co myślałem a mianowicie że mam chu$% snacha dlatego zwiększymy ilość zwisów aby zmotywować prostowniki do rozwoju. po raz pierwszy dzisiaj robiłem w paskach do dwuboju, przepaść chwytu ale nie można pizgać ciężarem.... serie zasadnicze bo badawcze w paskach 50 kg, 4x3 [...]

Panowie a co w tej chwili można kupić w aptece w Bułgarii ? W Varnie lipa...daja 1-2 opakowania omki bez recki z wielkim żalem...ogolnie chca recki juz...a wiec obejdziesz 15 aptek i uzyskasz zadowalajaca ilosc omki, tramal bez recki tez maja, reszty nie pytalem...

Po prostu chodzi o to żebyś się nie naciął, o co w egi bardzo nie trudno. Ogólnie zasada taka jak wszędzie, towar jest ale nie każda ilość i to za chwile kolega przyniesie. Takich miejsc to unikaj.

Czołem panowie i panie z działu +35. Jako że zakończyłem reanimację naderwanego tricepsa ( pozdro crossfit a raczej prawilny dwubój i chęć bicia rekordów) wracam na sikę. Dzisiaj miałem pierwszy trening na zasadzie rekonesansu czy ręka już sprawna i czy mogę myśleć o podjęciu jakiegokolwiek wysiłku fizycznego. Łapka zdała egzamin, podobnie jak [...]

Siemka jest sens brać w Turcji venromil(Sally) 4mg 100tab za ok 15 zł. Nigdy nie brałem i nie wiem czy jest sens brać jako dodatek do redukcji na T3. Jeżeli tak to jaka ilość na ok 12 tyg cykl potrzebna