ilość

1. Tutaj wszystko zależy od tego jak wykonać w ferie robocze i ile energii w takie serię włożysz tak naprawdę nie liczy się ilość ćwiczeń tylko w sumie jakość tego treningu i jak mocno zaangażuje się w to aby przeorać daną grupę mięśniową. Tutaj Musisz pamiętać też o tym że 3 razy w tygodniu atakuje zdany mięsień i potrzebuję on więcej czasu na [...]

FA chyba sobie samo dołek kopie takimi produktami jak Krea-Plex! Cena zapewnie bedzie nie mała bo to Universal, a patrząc na skład i ilośc porcji to tragedia.Widze na przykładzie chocby staku Nitro Shock z activity, że takie staki o składach przeciętych lub słabych formułach na naszym rynku nie mają prawa bytu.Mój znajomy prowadzi sklep i z całego [...]

nikt nie neguje że jesteście dobrą firmą-bo jesteśćie-ale prawda o tym suplu jest taka że za taką cenę,taki produkt nie bedzie chetnie kupowany jest na rynku taki wybór w owiele lepszej cenie(cena/ilość porcji) więc o prymat staku z tym produktem będzie Wam niesamowicie ciężko

Kacie czy wy musicie brac wszystko co wam da Universal? Bądźmy szczerzy skład tego staku jak i zarówno ilośc porcji to tragedia! A ta cena za takie coś to chyba żart?! Ten stack miałby problemy u nas w sprzedaży gdyby nawet kosztował 120-130zł a co dopiero 179zł!Może gdyby rok temu był puszczony?! Ale nie teraz .Nie ma majmniejszych szans przy [...]

Przed chwila zawitał kurier i odrazu rozpakowalem Mass Activatora . Proch -sypki Smak - czekolada...niestety akurat wagi nie mam przy sobie wiec wspypałem 2,5miarki na ok 300ml wody. Smak jak najbardziej mi podszedł..troche za slodki ale to pewnie za duzo wsypałem na ta ilosc wody ale takto naprawde ok. Rozpusczalnosc - wzorowa..kila machnięć [...]

Rozpuszczalność 4/5, smak (banan i truskawka) 5/5 Cena do ilość-skład 5/5.

[...] nie posiada. I pojawił się problem. Czy kupić SFD_Mass_Activator, czy oddzielnie SFD WPC i Carbo, Czy moze Activatora i WPC. Mass Activator ma wiecej wegli niż Carbo i mniej białka niż WPC, myśle że większa ilość węgli u niego wyszłaby na korzyść, przez białko będzie ciągle siedział w kiblu i pewnie schudnie niż przytyje. Może ktoś doradzić?

[...] firmy SFD. Jak dotąd byłem bardzo zadowolony z wszystkich produktów SFD i oceniłem je jako bardzo dobre. Niestety Mass Activator jest nie do wypicia smak jak rzygowiny a ilość dodatków powalająca :wzmacniacz smaku (hydrolizat kolagenu), aromaty: guma ksantanowa-zgęstik, lecytyna słonecznikowa - emulgator, substancje słodzące (acesulfam K, [...]

Piękna... a Ty przy Tym Twoim kręgosłupie, to odczuwasz jakieś bóle podczas ćwiczeń? (pytam bo mi od 2 tygodni ból krzyża i guzicznego nie przechodzi i nie wiem, czy jak już będę po fizjoterapeucie, to zmienić ilość serii i powtórzeń w Przysiadzie i MC, czy całkiem ćwiczenie zmienić) Zmieniony przez - mathilda w dniu 2012-04-16 22:00:10

Ruda no taka ilość ludu może stanowczo popsuć trening :-| Szczególnie, że teraz jest okres - "30 dni do bikini" ;-) Powodzenia następnym razem, żeby dostęp był lepszy :-)

[...] perspektywy patrząc – to był big mistejk. Na pewno ten trening bardzo przyczynił się do poprawy zarówno wytrzymałości oraz siły, a także do pracy nad techniką, ale niestety ilość tego wszystkiego + fitness`y, na których również bardzo często robię wytrzymki, sprawiły, że ciało zamiast się poprawiać, zaczęło się buntować - zaczęłam łapać fat w [...]

teoria stad ze wiekszosc osob tak trenuje, rozumiem ze cwiczysz inaczej co nie zmienia faktu ze ilosc kreatyny i tak jest dosc "smieszna" jak sie objawia uczelnie na b12?

Sory ze odnawiam. Ogolnie zamowilem ten specyfik tydzien temu, doszedl dzisiaj, no i otwieram go a tam proszku do polowy tylko jakby z****li i moje pytanko brzmi czy kazdy mial taka ilosc? Zmieniony przez - ToOoMmMyYy w dniu 2009-05-26 23:51:26

Zwiększyłem dawkę i ilość robi swoje Teraz papam 1,5 miarki i jest chyba nieźle. Niestety z zaśnięciem jest kiepsko

Mirek mówił, że zawalczyłby z Popkiem na PLMMA, ale wszyscy dobrze wiemy, że tylko KSW stać na popka. Tylko oni wyłożą odpowiednią ilość hajsu, a nie jakieś PLMMA. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-06-02 09:47:41

[...] wysokobiałkową”? Są różne „gotowce” dostępne w Internecie i przyznam, że są to smakowite gotowce, jednocześnie zawierają jakąś tam ilość węglowodanów, witamin i tłuszczy także… chociażby przykład podany na www.adipexretard.fora.pl/rozne-takie,8/dieta-bialkowa,22.html: Poniedziałek: Śniadanie: [...]

[...] Zmieniony przez - Paatik w dniu 2017-05-15 14:25:42 Ja się tam za bardzo nie znam ale :->. Spróbuj rozgrzewkę dać 60% ciężaru treningowego a potem "męcz" to 12,5. Albo zostań przy tej 10-ce i rób te 12,5 aż uda ci się zrobić tą zamierzoną ilość powtórzeń. Trzeba dokładać eksperymentować ciężarem, seriami, ilością powtórzeń, to fajna zabawa :-)

Nigdy nie mów nigdy. Zobaczysz jeśli będziesz tego chciała :-) tzn. jeśli będziesz do tego dążyć. Masę mięśniową bardziej budują większe ciężary niż większa ilość powtórzeń - 6-8p będzie ok. Jeśli chcesz mieć napompowane mięśnie to rób 10-12p :-)

Z pompkami nadal walczę - na razie opanowałam głowię i ułożenie rąk (typu "strzałka"). Niestety znacząco wpłynęło to negatywnie na ilość jakichkolwiek powtórzeń... W pompkach które uważałam za "prawdziwe", bardziej opuszczałam się biodrami niż rękoma. Chyba wrócę do damskich - jednak pilnując techniki, tak aby dać radę zrobić takich poprawnych [...]

[...] robić na "dobicie" Jak masz siłę na serie zejściowe, to po prostu na następnym treningu dołóż na sztangę :-P Gdybyś robiła rampę lub powiedzmy 3 x 3, 2 x 2, to tak...zasada jest mniej więcej taka, że jeśli robisz rampę na 8-10 powt, to serie zejściowe - 2-3 x 90-90% roboczego, 4-6 - 92-94%, 1-3 -94-96% na taką samą ilość powtórzeń jak robocze.