https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Chela-Mag_B6_Skurcz_Shot_i40443_d400x400.png Opis Magnez i potas Witaminy z grupy B Poręczne pakowanie i forma łatwa do aplikacji Chela-Mag B6 Skurcz Shot to preparat przeznaczony do stosowania w celu ułatwienia pokrycia zapotrzebowania organizmu na magnez i potas - składniki korzystnie wpływające na prawidłowe [...]
[...] brać na drugą zmianę dwa pojemniki z jedzeniem (jeden na kaszę i mięso a drugi na posiłek białkowy). Moim celem na tą redukcję jest zejście z 104 kg na 90 kg (jak największa ilość tłuszczu ). Proszę o szczere opinie i pomoc w wprowadzeniu poprawek :) Tutaj wstawiam mój zrzut diety i wiem że mam mało kcal ale nie mam jakoś pomysłu co dorzucić [...]
[...] "przyjąć na klatę". Moja forma jest raczej ponadprzeciętna, ale też bez jakiegoś szału. Ostarynę chciałbym spróbować z kilku powodów: 1.Biorąc, zwiększyłbym motywację i ilość jak i jakość treningów 2. Chę przekroczyć granicę wagi i definicji ( zawsze byłem i jestem drobnej budowy - zatrzymałem się na 79kg dosyć fajnie wyrzezbionej sylwetki) [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/All_Natural_Elite_100_Whey_Protein_i32017_d380x380.jpg Opis - Wysoki poziom aminokwasów BCAA - Wspiera rozwój masy mięśniowej, a także przyrosty siły - Hamuje procesy kataboliczne oraz wspiera szybką i efektywną regenerację - Nie zawiera sztucznych barwników, sztucznych aromatów, konserwantów ani glutenu! - [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Trans_RESVERATROL_200_i30665_d380x380.jpg Opis - Uzupełnienie diety w substancje o działaniu antyoksydacyjnym - Naturalne wsparcie układu sercowo-naczyniowego - Doskonałe wchłanianie substancji Trans RESVERATROL 200+ to suplement diety w postaci kapsułek, zawierający wysokiej jakości, skoncentrowany [...]
/SFD/Images/2016/4/29/4be46d0f08d1484f8f8f5f5cbaffb1ba.jpg Opis - Doskonały smak prawdziwych lodów - Wysokiej jakości białko - Przyczynia się do rozwoju i utrzymania masy mięśniowej Nowa generacja deserów fitness już w ofercie! Fanatycy sportu, ze względu na ich rygorystyczny plan żywieniowy nawet nie myślą o takich pysznościach jak lody. Nadszedł [...]
[...] i wszystkie na raz), nie piję alkoholu w weekendy (max 2-3piwa),ale mimo to nie mam siły na treningi (Kickboxing) nie mówiąc o siłowni. Nawet jak dostarczam odpowiednią ilość kcal i zrobię 1 trening na macie to drugi jest mnie mega wyzwaniem i nie jest zadowalający, gdzie w okresach lżejszej pracy mogę trenować 4-6x/tydzień. Nie chcę [...]
[...] : bialka, gainery, mono, cp, noz, rozne pomocnicze wynalazki Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: zadnych od pol roku ilość dni wolnych od kreatyny: j/w przewidziane finanse na cykl: do 500 uwagi i sugestie: wszystko powyzej Staż treningowy: bedzie z 5 lat
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepSFD-p66600048.htmlSFDa_Mag_B6_Forte_span90tabspan_i35834_d650x650.jpg OPIS Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i mięśni Zmniejsza uczucie zmęczenia i znużenia Odpowiada za zdrowe włosy, skórę i paznokcie SFD MAG B6 to suplement zawierający w swoim składzie Magnez oraz [...]
Cześć. Dziś coś dla fanów zup, owoców morza, jak i znudzonych tradycyjnymi posiłkami - zupa krewetkowa na ostro.Świetnie smakuje na gorąco po długim zimowym dniu, jeszcze lepiej na zimno. Metodą prób i błędów(jeden z tych błędów na zdjęciu ) doszedłem do takiej oto postaci: Skład: Krewetki królewskie 400g(po rozmrożeniu) Mleko kokosowe bez cukru [...]
Po czasie masowania przyszedl czas na redukcje, podaje diete ktora udalo mi sie stworzyc :) prosil bym o sugestie i poprawki waga 85 wzrost 183 wiek 24. Celem stracenie sadla z bebecha i zrobienie w miare fajnej krateczki treningowy: Sniadanie Płatki owsiane 70g Oliwa z oliwek 10g bialka jaj 200g/(prolongatum)30g [...]
/SFD/Images/2015/11/17/d8517887b757445d84e79901923c5ece.jpg Opis - Wzrost masy mięśniowej - Niesamowity smak - Najwyższej jakości źródła białka - Wzbogacony o enzymy trawienne! Bycie dużym - to cel każdego kulturysty, od momentu kiedy tylko dotknął ciężaru po raz pierwszy. Zwiększać rozmiar i posturę- większy, silniejszy, lepszy. Żeby zbudować [...]
Heh to dopiero bedzie komiczny temat,a le co tam, moze ktos sie zlituje i mi odpowie Mam 16 lat, ok 177 cm wzrostu i waze 60 kilo, nie chodze na silownie, cwicze sam w domu, do dyspozycji mam tylko dwa ciezarki 3 kilo, dwa 5 kilo i drazek, poki co moja historia treningow widzi sie tak 1) chaotyczny 2) Szostka Weidera na brzuch 3) Talia kart [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Bio_B-complex_i38810_d1200x1200.png Opis Przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego Energia, koncentracja i efektywny metabolizm Pomaga w prawidłowej produkcji krwi Naturalne witaminy B pochodzące z organicznych ekstraktów z owoców gujawy, z liści świętej bazylii, i skórek [...]
[...] dwie serie rozgrzewki. 2. Wypychanie na maszynie 10,8,6,4 3. Uginanie na maszynie 10,8,6,4 4. Łydy ! 3 serie 5. Łydy ! 3 serie No i prosze o skorygowanie, bo nie wiem czy ilość serii odpowiednia, czy ćwiczenia dobrze dobrane.. no i co tam z tymi pleckami i barami. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 83 Wzrost: 177 Cel treningowy: Masa [...]
Czesc, mam pytanie. Od prawie dwoch miesiecy zmienilem nawyki zywieniowe. wazylem 93kg na koncu pazdziernika, obecnie waze 84 kg, wiec chudne w miare "zdrowo". Jem codziennie o. 1700-2000 kcal. Nie gloduje, stosuje wiekszosc zalecen zdrowego odzywiania sie. Dodam, ze wlasciwie nie cwiczylem i nie cwicze nic. Oprocz tego, wszsytkie posilki [...]
[...] książki pt. "Bieganie jest proste" autora : Krzystofa Mizery. Cel tak jak napisałem wcześniej to 5km i jest to plan rozłożony na 8 tyg. W ciągu tych 8 tygodni zmniejsza się ilość marszu a zwiększa biegu itd. Proszę o szybką ocenę ponieważ chciał ona zacząć jak najszybciej :) Co do diety to ma zamiar zdrowo się odżywiać tzn. odrzucić jedzenie [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Shatter_SX-7_i31968_d380x380.jpg Opis - Nieustająca energia i "pompa" podczas treningu - Niewiarygodny wzrost siły o 147% - Wzrost masy mięśniowej Shatter SX-7 jest to przedtreningowy wolny od kreatyny suplementem. Zastosowano w nim ekstremalne i nowatorskie składniki, które dostarczają potężnej i niezrównanego [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pro_Clinical_Hydroxycut_Loste_Weight_i31882_d380x380.jpg Opis - Zwiększa poziom energii - Zwiększa poziom koncentracji i skupienia - Skutecznie spala tkankę tłuszczową - Szybko rozpuszczające i uwalniające substancje kapsułki - Zawiera kluczowe odchudzające składniki udowodnione klinicznie Pro Clinical [...]
