ilość

[...] swoje poglądy jak trafisz do armii jako żołnierz zawodowy. Z takich szarych rodzajów wojsk to tylko Marynarka Wojenna niemalże gwarantuje awans jeśli służysz na okręcie, tam ilość stanowisk podoficerskich jest duża. W WL, szczególnie w liniówkach, awans na podoficera to ciężka sztuka. Nie licz też na to, że ktoś Ciebie będzie jakoś specjalnie [...]

U mnie na razie jest 16 osób w tym 15 ma lepszy wynik rozmowy ode mnie... Nie wiem czy jest to duża ilość osób. Z samym świadectwem szkoły średniej i prawkiem kat.B chyba nie da się za wiele zdziałać :D We wtorek mam testy psychologiczne i mam nadzieję, że chociaż tym się nie zawiodę. Zmieniony przez - Injector w dniu 2016-06-15 17:40:12

Dzięki za radę, teraz muszę się zmotywować. Co do diety zawsze jadłem to co chciałem i nie sprawiało mi to większego problemu, ostatni rok zresztą spędziłem na siłowni. Od gimnazjum sobie raz na jakiś czas zwisam z drążka - stąd ta ilość powtórzeń :D

[...] 16 i to przy takiej wadze.najważniejsza wytrwałość i sumienność Dzięki geng za ten plan armstronga. Robie go już drugi tydzień. W poniedziałek zrobie sobie test, czy wzrosła ilość powtórzeń. Redlof to super ! Dobrze, że pod tym względem u ciebie na sp ludzi przygotowali. Licze na to samo. Jeżeli naprawdę tak dobrze przygotowują, to spróbuje [...]

jak to wgl wygląda z tymi zadaniami..tzn dane WKU otrzymuje określoną ilość zadań i sobie je rozdziela czy może zadania są przydzielane jakoś na województwa albo według ilości złożonych wniosków ..ktoś może wie jak to dokładnie wygląda od tej strony? Zmieniony przez - DonOgoro w dniu 2016-11-14 17:58:40

Ciekawe dlaczego część osób ma 2.01 a część 3.01. Ja osobiście mam 3.01 Toruń. Mysle,ze chodzi tu o ilość osób. Jednego dnia przyjąć, ostrzydz, ubrać i przygotować w tym pierwszym dniu tyle osób troche ciężko i bysmy wszyscy nieźle sie tam nasiedzieli czekając na swoją kolej. Ja mam na 02 ;)

A jak sie przyjedzie samochodem i nie bedzie sie mialo biletu to tez zwroca cos? ryczałt za paliwo :) zwracają. tzn. biorą ilość km razy swój przelicznik = zwrot

Słuchajcie mam pytanie, które dla wielu może wydawać sie bardzo dziwne W kazdym razie, zeby dojechac do jednostki musze przejechac bez miara pol Polski, czesc trasy to odcinek Poznan- Warszawa, ale pociąg w godzinach mi odpowiadających to jakiś express Intercity, w którym bilet 2 klasy kosztuje ok 110 zł. I tu moje pytanie czy zostanie mi zwocony [...]

Mam pytanie odnośnie badan lekarskich na zawodowego żołnierza, czy z moczu robią tylko narkotesty czy jeszcze sprawdzają ilość wydalanych składników z organizmu itp? Proszę o odpowiedź kogoś kto jest pewny

Hahaha jak wchodziła służba przygotowawcza to pamiętam bylo się ciekzo dostać ale 3 lata temu do poprzedniego roku można było z marszu się dostać , ciekawe czy mniejsza ilość turnusów czy aż tylu chętnych

Co powiesz na temat tego treningu co se ułożyłem na podstawie twojego tematu, dobra dobrana ilosc powtorzen ? i wszystko pasi ? push -Wykroki 4 x 10 - Wyciskanie sztangi plasko 10;8;6=6 -- Wyciskanie sztangi sprzed głowy na siedzaco12<10<8=8 -- Francuskie wyciskanie sztanga w lezeniu 10=10=10=10 +brzuch/lydki ew. raz w tyg przedramie pull - - [...]

[...] stanowić połowę naszego dziennego zapotrzebowania na białko. Takie produkty jak drób, wołowina, chuda wieprzowina, dziczyzna czy cielęcina nie dość, że zawierają niską ilość tłuszczu, w dodatku są źródłem wielu witamin i minerałów, takich jak witaminy z grupy B, l-karnityna, niacyna, żelazo czy witaminy E i D. Wołowina dostarcza również [...]

no i jescze mam pytanie bo przez cały trening (tak jest napisane) ze mam robic np. cały czas taką samą ilość sprintów... Nie jest wskazane, aby z biegiem czasu dodawać powtórzenia i serie??

BPL G w 1 posilku jak i w innych bialko roslinne jest zszumowane ze zwierzecym , czyli nawet bialko zaw. w platkach owsianych jest liczone przez program komp. i dodane do bialka zaw np w jajach. oczywiscie nie jest to zgodne z naszymi zalozeniami , gdyz powinnismy liczyc bialko zwierzece jako pelnowarosciowe. /czyli liczymy bialko z miesa , jaj, [...]

nie znam prdouktu/ problem z odzywkami polega na znacznej roznicy miedzy ich skladem jakoscia itp. jesli popdajemy w diecie np piers z kurczaka, ryz basmati, czerwona kapusta to kazdy kto skomponije sobie taki posilek zje ta sama /przy zal tej samej gramatury produktow/ ilosc kalorii bialek wegli tluszczu. jesli w przyp odzywek napiszemy ze [...]

Ale Dariuszku. Jesli kazesz np. chudzielcowi biegac 4 razy w tyg po 40 minut to napewno mu w ten sposob nie pomozesz. Jesli ktos ma problem z przybieraniem na masie to niech bierze sie za miche a nie za bieganie. Zauwaz ze w pewnym momencie Twoj pasarz jelitowy pozwoli Ci przyswoic dziennie okreslana ilosc kalorii i nie przeskoczysz tego (mowimy [...]

po spozyciu aminokwasow badz innego suplementu antykatabolicznego BCAA? Jaka ilość? Czy wystarczy WPI/WPC?

[...] tłuszcz zawarty w tych produktach ;-) - woda, woda i jeszcze raz woda :-) - owoce i warzywa wedle uznania? warzywa tak, ogranicznikiem może być właściwie tylko zbyt duża ilość błonnika. Owoce natomiast nie, bo to źródło cukrów prostych. Warto włączyć je do diety, ale trzeba już wliczać w bilans. -makaron i ryz dobry na wszystko (moge polac [...]

[...] cele sylwetkowe, - pamiętać o odpowiednim nawadnianiu około 2-3 litrów wody (najlepiej niegazowanej średniozmineralizowanej) dziennie, dzięki niej dostarczymy wysoką ilość pierwiastków mineralnych, - pamiętać o regeneracji, - zminimalizować stres, - spać około 7-8h. Jeśli te podpunkty będą zawarte nasza dieta masowa i budowanie mięśni [...]

ciekawy art do prozdrowotnych i pomocnych w redukcji dodalbym jeszcze lecytyne w ilosc 10-20g na dobe. i nie zgodze sie z opinia o glukozaminie-mi pomaga pozdro