ilość

A - przysiad 5x5 - wyciskanie na lawce 5x5 - wioslowanie 5x5 - pompki na poreczach (lub zwykle pompki-lokcie blisko tulowia) 3x max ilosc powt. + lydki lub brzuch 2-3x15-20p B - przysiad 5x5 - wyciskanie w staniu 5x5 - mc(klasyk) 1x5(5x5) - drazek (podchwytem) 3 x max ilosc powt. + brzuch lub lydki 2-3x15-20p Powiedz mi czy na [...]

O raju ile spamu sie zrobilo, wystarczy ze czlowieka jeden wieczor nie ma.. Wiesz Sihaja ma racje z ym bialkiem. Ty mozesz spokojnie wiecej bialka wrzucic, w koncu chcesz masowac, to dawaj, chyba, ze sie boisz nadmiaru. A jak mysle, ze jak chce sie czyste miesnie robic to wlasnie trzeba kalorie w bialku dobijac, a nie w tluszczu, bo ty musiales [...]

[...] są zdania, że okres regeneracji po treningu ma kluczowe znaczenie dla ogólnych efektów danego programu treningowego.Aby zrzucić tłuszczyk, należy brać pod uwagę ogólną ilość zużywanych kalorii, a nie tylko tę pochodzących z tłuszczów. Wyniki badań wykazały, spalenie tej samej ilości kalorii za pomocą treningu wysoko i nisko intensywnego nie [...]

w innym temacie dawalem badania - ale na szczurach - mowiace o tym ze po uplywie ~12tygodni zmnijesza sie ilosc receptorów/transporterów kreatyny tym samym spada zawartosc kreatyny w miesniach do normalnego poziomu! dlugotrwale stosowanie nie ma negatywnych skutkow (jak do tej pory nie wykazano negatywnego wplywu na osoby zdrowe!) choc po tym [...]

W sumie to mało wybredny jest ale dam mu wybór. Niech ma. Ale tak to jest jak się robi na szybko jak się jest zmęczonym- wczoraj miałam kryzys i stwierdziłam że codzienna ilość jedzenia do przygotowania mnie przytłacza :)

Cały czas robię :) Tylko była przerwa wakacyjna, a teraz mniejsza ilość treningów i nie liczę miski co do grama

Ja takie plyny lubie bez herbaty ;) z zielona bym jednak uwazala na ilosc, wychladza.

kaszka ale ciecie wegli i taka kalorycznosc ktos ci zalecil czy sama zastosowalas?? Taką kaloryczność i ilość węgli mi zaleciła 4nn

Push, nie chcę. Nie przejadam tej ilości egli i mamw rażenie, że po nich puchnę, zbieram wodę. Niższa ilość tłuszczów byłaby problemem, bo nie mogłabym mieć stałych posiłków - 5 jajek dziennie i np łopatki. Nie chcę jechać tylko na chudych mięsach

I jest smak bananaowy!!! Ha night dzięki za przypomnienie o tej wersji :P Ilość białka też zacna. Prezent z głowy :)

Że z wymiennymi wkładkami? Nie jestem przekonana ale z drugiej strony ilość sprzętu w kuchni rozmnażającego się jest przerażająca

Ale prywatny szpital a prywatna przychodnia to jednak jest różnica. Szpitale jeszcze walczą o pacjentów a w przychodniach prywatnych jest już problem z ilością lekarzy na ilośc pacjentow. W przychodniach rzeczywiscie jest masakra z kolejkami

Uwielbiam czosnek :) ale zauważyłam że nasila u mnie bóle głowy tak więc mogę sobie pozwolić tylko w minimalnej ilość

Uwielbiam czosnek :) ale zauważyłam że nasila u mnie bóle głowy tak więc mogę sobie pozwolić tylko w minimalnej ilość Po zbyt dużej ilości czosnku mam migrenę

A nie boli Was ta ilość butelek jaką się zużywa? Jest muszyna na wagę gdzieś?

Rai, wyrzuciło mi coś takiego przy kropli, więc chyba nie jest źle: Wartości odżywcze - składnik pokarmowy ilość (gram) Wapniowy - Zawartość charakterystycznych składników (mg/l): 44,09 Magnezowy - Zawartość charakterystycznych składników (mg/l): 17,01 Sodowy - Zawartość charakterystycznych składników (mg/l): 11,10 Potasowy - Zawartość [...]

Ja się aż tak nie wyznaję, tych wód na rynku to teraz jest kosmiczna ilość. Kiedyś była tylko Mazowszanka i Ptyś i było prościej. :-D

Kto powiedzisl "lamance"? Uwielbiam. :) Ale w tym roku nie bedzie bo redukcja by padla - ja moge zjesc kazda ilosc lamancow... D tego mak z miodem i bakaliami. Heh. :-/ Moze za rok.

też zjadam każdą ilość

grunt to pobadać siebie, w czym i z czym nam dobrze. Mi ilość węgli w brzuch nie mogła wejść, po tygodniu już potrafi i lekki głodek mam między posiłkami, ale ja jem dużo warzyw. Więc odczuwam go mniej, do tego kawę sobie zrobię i woda...I daję radę.