ilość

Spokojnie mozesz ta ilosc tury wykorzystac jeszcze.

[...] u nefro kazała mi ograniczyc białko do uwaga 0.8g i mówi "po co panu tyle mięśni". Pytam sie jej czy to jest duży wynik, a ona ze patrząc ile mam treningów w tyg+ dieta i ilość mięśni (choć nie jestem przytyrany) to nie jest jeszcze zle, ale jak nie ogranicze białka to może być źle... Nie mówiłem ze lece 400testa+ 400mastera oczywiscie. Jak [...]

[...] posiłek z weglami. Ostatni posiłek to tak Max 30-40 wegli Zmieniony przez - KimDzongUn w dniu 2019-09-05 21:15:21 A ja bym na Twoim miejscu dał z 300g białka, węgle ściął do minimum max 30-50g tylko z warzyw i fatu ze 2x tyle i zobaczył co się dzieje. Nie wszystkim uda się zejść poniżej 10% bf jedząc taką ilość ww jak Ty masz aktualnie.

A tak na poważnie , to u mnie ilośc ww w diecie ma główny wpływ na spanie . Im mniej tym śpię gorzej . Jak leciał tren to ww szła garstka dlatego spanie takie looo. Bez trenu tez na niskich ww śpię jakbym nie spał

Mam nadzieje, że czaicie bazę co znaczy bez laktozy ;-). Dwu cukier laktoza jest rozłożony na glukozę i chyba galaktozę. Ilość "cukru w cukrze" 8-) (to dla publiki 40+) się nie zmienia.

Ile macie w swoich treningach serii do upadku? Tj rozumiem ze ta ilosc sie zmienia, ale czy np macie treningi gdzie nie macie ich wcale?

Medyczna nie ma thc ;-) bardziej patrze pod kątem cbd Jest thc , ale jest mniejsza ilość Składnik aktywny musi być No i waporyzator potrzebny do podawania Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2019-09-13 11:39:16 Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2019-09-13 11:41:29

[...] się mnie pytał a nawet nie widziałem jak to wygląda względem składu. wiem że tabsy dają radę bo to stosowalem.. Zmieniony przez - wincol w dniu 2019-09-16 13:12:12 Porównaj ilość substancji czynnej, to czy podasz tabsa czy płyn nie ma większego znaczenia. Czasem czas uwalniania się zmienia, czasem miejsce działania, ale dla efki bez znaczenia.

no właśnie , dla większości pewnie żadna różnica ale jak ktoś ma problemu z trawieniem laktozy to już może zrobić się nie przyjemnie że strony układu pokarmowego .. co wtedy z tego że odżywka jest przebadane na ilość/jakość białka i tu jest ok skoro takie rzeczy się trafiają

[...] nisko to lipidy będą rozjechane. Niestety ale nie każdy będzie miał hdl:ldl 1:2 z estro w normie i być może żeby żeby poprawić swoje proporcje trzeba będzie albo zmniejszyć ilość androgenów, albo zwiększyć nieco estro, co powoduje dalsze komplikacje, bo taki poziom może już być groźny dla prostaty, ciśnienia, nadmiernej retencji, czy gorszego [...]

1g na kg musi zostać, to jest minimalna niezbedna ilość do prawidłowej pracy hormonów

1g na kg musi zostać, to jest minimalna niezbedna ilość do prawidłowej pracy hormonów Nie koniecznie. Zbytnie uproszczenie, wszystko zależy od tego jakie to tłuszcze, bo nie można do jednego wora wrzucić 1g tłuszczy z oliwy, ryb i orzechów a masła, boczku i ciastek. Częściej jednak spotykam się z ustalaniem podaży tłuszczu w ujęciu procentowym [...]

1g na kg musi zostać, to jest minimalna niezbedna ilość do prawidłowej pracy hormonów Nie koniecznie. Zbytnie uproszczenie, wszystko zależy od tego jakie to tłuszcze, bo nie można do jednego wora wrzucić 1g tłuszczy z oliwy, ryb i orzechów a masła, boczku i ciastek. Częściej jednak spotykam się z ustalaniem podaży tłuszczu w ujęciu procentowym [...]

1g na kg musi zostać, to jest minimalna niezbedna ilość do prawidłowej pracy hormonów Nie koniecznie. Zbytnie uproszczenie, wszystko zależy od tego jakie to tłuszcze, bo nie można do jednego wora wrzucić 1g tłuszczy z oliwy, ryb i orzechów a masła, boczku i ciastek. Częściej jednak spotykam się z ustalaniem podaży tłuszczu w ujęciu procentowym [...]

[...] fruktozy, ale jakoś nie zwracam na to uwagi i praktycznie do każdego posiłku dokładam owoce. A jeśli chodzi o tych pro, to oni jedzą to cały dzień. Mając do zjedzenia 2kg węgli, masz w dupie i się nie zastanawiasz nad glikogenem wątrobowym, tylko żresz pod korek, żeby zjeść założoną ilość. Mając do zjedzenia i 700g węgli polecam taką samą opcję.

[...] uczestnicy byli traktowani NAC w dawkach rzędu – od 0.6 g do 20 g dziennie. W 12 badaniach substancja ta była podawana doustnie i wraz ze wzrostem dawki NAC, wzrastała ilość skutków ubocznych m.in. senność, niestrawność, wzmożone gazy, zawroty głowy, kaszel, metaliczny smak, senność, mdłości, biegunka, świąd etc. Co ciekawe, w grupach [...]

[...] A jeśli chodzi o tych pro, to oni jedzą to cały dzień. Mając do zjedzenia 2kg węgli, masz w dupie i się nie zastanawiasz nad glikogenem wątrobowym, tylko żresz pod korek, żeby zjeść założoną ilość. Mając do zjedzenia i 700g węgli polecam taką samą opcję. A co z insulinowrazliwoscia gdy tak już dłuższy czas wpieprza się dużo węgli prostych?

[...] bez testa będziecie zdrowsi i bardziej odporni Widzę że wielu z was wierzy w "cudowne" działanie testosteronu kiedy jest 10 razy ponad normę. Prawda jest taka że nadmierna ilość testosteronu ma wiele efektów ubocznych i nie oszukujcje sami siebie P.s mam dwie najlepsze książki o endokrynologii, i z innych dziedzin napisane przez najlepszych [...]

[...] bez testa będziecie zdrowsi i bardziej odporni Widzę że wielu z was wierzy w "cudowne" działanie testosteronu kiedy jest 10 razy ponad normę. Prawda jest taka że nadmierna ilość testosteronu ma wiele efektów ubocznych i nie oszukujcje sami siebie P.s mam dwie najlepsze książki o endokrynologii, i z innych dziedzin napisane przez najlepszych [...]

[...] bez testa będziecie zdrowsi i bardziej odporni Widzę że wielu z was wierzy w "cudowne" działanie testosteronu kiedy jest 10 razy ponad normę. Prawda jest taka że nadmierna ilość testosteronu ma wiele efektów ubocznych i nie oszukujcje sami siebie P.s mam dwie najlepsze książki o endokrynologii, i z innych dziedzin napisane przez najlepszych [...]