efekty

Witam wszystkich wracam z wypiskami efekty na + :) Obecniy trening : http://www.sfd.pl/Max_OT__trening_dla_lubiacych_duze_ciezary-t357604.html jak dla mnie rewelacja, świetnie na mnie działa. (troszke przeze mnie zmodyfikowany) z wymiarami za bardzo nie wiem jak to jest, dawno sie nie mierzyłem.. udo ostatnio 53cm :) niżej dwie fotki z ch**owym [...]

Dobra miska dobre efekty nie ma co.SOG.Ale 3 bf hoho coś nie tak z tobą

Myślę, że po prostu muszę ćwiczyć te formy także w domu. A mam taką możliwość więc będę to w domu sobie powtarzał. Ćwiczenie w domu przynosi efekty. Poćwiczyłem sam i wszystko się już prawie unormowało. Zmieniony przez - myslik90 w dniu 2011-11-14 12:02:06

Taekwondo to szybki sport. Co prawda nie tak szybki jak kung - fu i już nie tak tradycyjny jak karate, ale w porównaniu do innych widowiskowy. Niestety odchodzi się już od tradycji i coraz mniej ćwiczy się formy, rozbicia itp. Głównie kluby skupiają się teraz na walce (czego osobiście nie popieram). Dla kogoś kto nigdy nie trenował sztuk walki [...]

Pora na podsumowanie pierwszego etapu treningowego: Na początek chciałbym przypomnieć co trenuję: Ergometr Wioślarski Pływanie Taekwondo WTF zwane Olimpijskim Jestem też osobą wspomagającą w sekcji lekkiej atletyki i biegów przełajowych, ale tej sekcji nie biorę pod uwagę przy podsumowaniu. Ergometr Wioślarski: Zacznę od tego, że nie spodziewałem [...]

Anferny nie mam pojęcia czy są organizowane wyjazdy do dortmundu. Ludzie raczej organizują we własnym zakresie busy czy autokary. Ale powiem Ci naferny że jsli chodzi o efekty świetlne to w zeszłym roku dużo bardziej się postarali. We are The Members Of Mayday !!!

Dzięki za porady ! :) Co do suplementacji, mam już fajne witaminy i kwasy omega 3. Zastanawia mnie jeszcze kwestia kreatyny. Kilka lat temu ją zastosowałem i efekty były niezłe, głównie w sile. Planuję po jakimś miesiącu/ dwóch ćwiczeń zastosować monohydrant kreatyny. Przeczytałem jednak, że kreatyna powoduje zatrzymanie wody w organiźmie, a w [...]

[...] z dieta zbilansowana okolo 2300 kcal, sama policz dokladnie w podwieszonych masz co i jak a ja podaje na oko. Osobiscie polecam Ci wysokobialkowa diete zbilansowana, daje dobre efekty ale co nagle to po diable. Maksymalnie mozna tracic 3-4 kg na miesiac nie wiecej. Poczytaj co tu sie na forum wcina w dziale kuchnia i smacznego, nie gloduj sie

[...] noc taki obfity posiłek? - Domyslam sie, ze dziala to tak jak po posilku potreningowym trzeba dostarczyc sporo bialka itd co wiaze sie z obfitym jedzonkiem. 5) dlaczego z 1500-1600 nagle mam wskoczyć na 1800? Mam jeszcze do zrzucenia ze 4 kg przecież. - Na 1800 tez ci sie uda zrzucic i zobaczyc po miesiacu ile(efekty) nie ma co sie glodowac..

[...] zapomnialem powiedziec ze jak są przysiady to co 5 robie wyskok jest to bardzo meczace i na koncowych przysiadach ledwo ustajesz na nogach ze zmeczenia no ale jak widac sa efekty. a wogole na poczatku robie 3 minuty biegania w miejscu, troche sie rozciagam smaruje se mascia kolana zakladam ochraniacze zeby cieplo utrzymywac i tak samo smaruje [...]

dane wzrost-182-183 waga- 74-78 zasieg z reka 237-239 d osiezny z 50cm a z rozbiegu z 56 a i pytanie mam czy ktos skonczył program gregry i czy on daje naprawde efekty bo zaczołem i juz jestem na 3 dniu i nie chce zmarnowac czasu jesli on ma mi nie pomóc

bije teraz tego , tescia po cyklu zobaczymy jakie beda efekty :)

Bez diety specjalnej, tez beda efekty cwiczen, wazne, bys jadl powyzej lub rowno twojemu zapotrzebowaniu.

[...] testa byla przemyslana wlasnie z jednym z nich, zagiol mnie pytaniem - pamietasz swoj pierwszy cyklon ? ja mowie ze tak ,a on na to -pewnie najlepszy byl jesli chodzi o efekty w porownaniu z pozniejszymi - a ja na to - no ze tak no i to tak wygladal poczatek tej rozmowy na koniec wniosek - chcesz byc duzy do***b duzo... pozatym jordan mnie [...]

[...] przyjmujesz zaklad, bo ja jestem w stanie w kazdej chwilii z 1000zl wyskoczyc jezeli osiagniesz 10kg lbm podczas tego "cyklu" A pier.doli cie zdrowie, a maja byc efekty - wal duzo gh, gram teste i przywal inse, zwieksz bialko do 4-5gram na kg i wtedy bedziesz mogl mowic o mega progresie, o tym elemencie ukladanki zapomniales albo nie [...]

jest dobrze....biorąc pod uwagę że( co wnoiskuję z profilu) jesteś początkujący-efekty powinny być bardzo dobre--szczerze mówiąc -ja osobiście na początek nie brałbym wszystkiego naraz--poczekałbym z kreatyną do pierwszego zastoju(kilka miechów)-ale to Twoja decyzja...życze powodzenia i oczywiście MASSSSY :) ...w pewnych sprawach nie możemy [...]

efekty po białku

Robilem kiedys Trening Body Building... i naprawde jest on dobry... Jednak robilem kilka bledow... powinno sie to robic z Treningiem FBW... ja niestety robilem ze splitem... jednak efekty byly i to niezle po cyklu jak sprawdzilem CM poszedl o jakies 20kg:D .... Sila=masa... PZD

Aktualne Foto na Pompie KONIEC Z AEROBAMI już kompletnie na mnie nie działają strata czasu !!!! przerzucam się na interwały ! ewentualne efekty bądź ich brak zakomunikuję w niniejszym dzienniku... A teraz z innej beczki jakiś czas temu nagrałem wszystkie swoje treningi kamerką po obejrzeniu tego "czegoś" byłem załamany bo aż tylu [...]

troche juz sie skules a efekty kiepskie. co to za dece miales ze przy 700mg week nieklepala? meta,enan/susta,deca zejscie propem opcja bez deci: 1-5 meta 20mg ed 1-9 susta 250mg e3d 10-12 prop 100mg e2dz zejsciem z dawki Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-08-30 10:43:37