efekty

Arphiel gratuluję! Efekty widoczne nawet dla takiego laika jak ja. Poczytuję Twój dziennik regularnie, dajesz mega motywacyjnego kopa;-) Przyjemnego odpoczynku};-)

Na brak kasy nie narzekam. Glutaminę biorę od dłuższego czasu i efekty są zadowalające, szczególnie łącząc z kreatyną. Chociaż biorąc glu 20-30g dziennie rzeczywiście byłoby to nieopłacalne. BCAA biorę pierwszy raz, więc efektów jeszcze w praktyce nie sprawdziłem. Proszę o odpowiedź praktyków, jeżeli ktoś z Was brał glutaminę z BCAA napiszcie [...]

[...] - dosyć wyraźnie zaczałem tracić mięsnie, przy niewielkim ubytku tłuszczu. Błyskawicznie zmieniłem więc taktykę na konsekwentne nie wychodzenie z przedziału 60-80% i efekty zaczęły być o niebo lepsze. W tym roku chcę spróbować jeszcze zwiększyć reżim i trzymać się przedziału 60-70% HRmax, mam jedynie nadzieję że nie zdechnę z nudów [...]

pół roku temu miałem cykl na CM3 z Treca (dużo wcześniej miałem także cykl na kreatynie a cm3 to nie kreatyna? Jak wiadomo kreatyna szybko przynosi efekty ale nie są one aż tak trwałe. trwale trwale, a jezeli nie to zly trening/dieta Zaóważyłem, że na rynku znajduje się wiele odmian kreatyn z takimi dodatkami jak ryboza itp. W związku z tym mam [...]

Jyny66 a jak biłeś te 800mg możesz napisać? Bo u mnie też efekty słabe raczej są chodź dieta i trening dopięta na ostatni guzik co 4 dni razem z cypio 600mg i deka 500mg /week bolda trzeba bic duzo i dlugo aby efekty pokazal

Ronowicz - zasłużyłeś sobie na potężnego soga.Niewiele można dodać. Mam pewne wątpliwości co do doboru fizykoterapii. Najlepsze efekty daje krioterapia i ćwiczenia w odciążeniu ZAMIAST treningów przez 2-3 miesiące. Powinny zostać uzupełnione kolagenem i naturalną dietą kolagenową. Dobre efekty daje siarczan glukozaminy (najpierw spróbuj Arthryl [...]

[...] czy gif czy podobny:d tylko mapa bitowa:/ programik jest dolaczony do windiws xp (chociaz wlsciwie to powinno wam wskakiwac)> dla leniwych zaraz podam! aha jezeli chodzi efekty to ja juz go robie okolo 3 tydonie z uwzglednieniem poczatku tj poz1 (1tydz.) 2 tygo poz .2 > spalilem troche tluszczu i powoli cos misie rzezbi zreszta kto nie ma [...]

A są jakieś naprawde dokuczliwe efekty uboczne białka czy to są poprostu zwykłe plotki? Jutro sobie zamówie to Łowickie 1.8kg na miesiąc może starczy i napisze jakie będą efekty :) Mam nadzieje, że z dietą i treningiem przybędzie z 5kg

wzmacnia i owszem ale najlepsze efekty przynosi jak sie go odpowiednio przygotuje w zadnym wypadku nie nalezy zalewac go wrzatkiem moj sposob to zalanie wieczorem lyzki miodu letnia woda, wcisniecie soku z polowy cytryny i zostawienie do rana

ja widze po obie efekty tyram klate dojezdzam ja na maxa co kilka trningow robie zamienne cwiczenia Regularnie zmieniam cos (skosy itd...) Dla mnie ten trning przynosi efekty sila rosnie caly czas jest Ok Na kazdego moze dzialac inaczej na jednego lepiej na drugiego wogole

Nie jest źle. Systematyczność i efekty na pewno będą. Powodzenia.

[...] jest pokrywane z WKT ( wolne kwasy tłuszczowe) Taka jest fizjologia człowieka! Jak nie wierzysz to sprawdź w podręcznikach. Poza tym przećwiczyłam to na sobie. efekty są super. Aha. Przy tego typu treninagch ćwiczysz z małą intensywnością tzn twoje tętno ma byc w granicach 40-60% tętna max. Spokojnie nowicjusze wytrzymują 2-godziny! [...]

trening i kalorie dopiete jak trzeba , efekty super , a jak sa efekty to jest chec to dzialania :)

A na serio to: 1-10 enan 250mg/e7d 6-11 wins 25mg/ed Lepiej tym razem skosztuj co innego niz m1t - beda z pewnoscia lepsze efekty. Mete mozesz sobie ostatecznie podarowac.. chociaz.. Pamietam, ze to Ty mi pierwszy na sfd dales soga... chwalac mnie, za dobre efekty podczas cyklu krety. Ale kiedy to bylo... Az mi sie lezka w oku zakrecila. Co jak [...]

[...] wyciskanie klata na plaskej 65 prgresem koncze 72 biceps uginanie z suplinacja po 18 kg mc 60-70 robie malym bo niemam pasa wioslowanie sztanga 55 francuskie sztanga 25 kg efekty male po 9 miesiecy z mojego 12 miesiecznego stazu bylo redukcja ze 107 do 72 z czego teraz waze 80 . efekty takie ze na klate max wezme 80 po takim stazu , niewiem na [...]

[...] (pokarm) to nie zbuduja nic, co wiecej z nudow zaczna niszczyc to co jest juz zbudowane Krotko mowiac odpowiednia dieta to sposob na to aby zapewnic organizmowi maksymalne efekty bez wspomagania. Czy trzeba byc dokladnym? Tak, w duzej mierze od tej dokladnosci zaleza efekty. Nie mowie tu o roznicach 5g w ta 5 w ta - ale o ogolnym zbilansowaniu [...]

To juz wszystkie przepisy jakie zdolalem wypisac . A co do skutecznosci to bez sciem naprawde bylem zaskoczony dzialaniem tych koktajli . Do normalnej diety dorzucalem 2 koktajle dziennie zdecydowalem sie na przepisy nr: 6 i 10 ( robilem mase ) i efekty w masie byly calkiem konkretne wiadomo dodatkowe okolo 1000 kcl na dzien z 2 koktajli

Ja np. bardzo lubię imprezy, ale niestety alkohol wpływa bardzo źle na moje efekty na siłowni. Wystarczy, że raz w tygodniu sie napiję(nawet w niezbyt dużych ilościach) i efekty są zerowe. Oczywiście na imprezy nierzadko chodzę, ale 0 alkoholu. Trudno- genetyki sie nie wybiera:/.

Ja zaczalem cykl nitrobolonem2 ponad tydzien temu, narazie niezle efekty, przytylem ok 1.5 kg, lekko spuchlem no i sily jakos troszke przybylo:) Podobno dobrze dorzucic do nitro zwykle mono po 5 gram dziennie, efekty wtedy beda lepsze.

A ja powiem tak zarlem ten srodek i dalej jejm jeszcze mnie jakie 30 tabsow sie zostalo efekty? hm... najwieksze efekty to takie ze na tym urosłem ale nie w szerz heheh jestem wyższy po nim masa chyba poszla nie wazylem sie ale jak pacze w lusterko to widze ze cos poszlo :) wiec jest SPOX Pakowanie to przyjemność do bólu!!!