efekty

[...] nogami nei umiała na tyle szybko ruszać żeby biec ja robię zawsze wieczorem i niby padam na ryj ale zasnąć nei mogę....moja najlepsza pora to 18-19,ale to neistety nei tylko moja najlepsza pora i dzikie tłumy okupują siłki wtedy najważniejsze, że masz motywację i wpadłaś w rytmefekty są bardzo widoczne, więc kop do dalszej pracy też Miłego dnia

efekty są bardzo widoczne oj przez ten tydzień laby, brzuch mi znowu wielki wylazł no masakra z nim, waga nie przekroczyła 70 kg ale znowu balansuje na tym poziomie nie wiem, czy to wina orzechów, bo ostatnio dosyć ich mi wpada do michy, czy to zwiększona ilość owoców, trzeba dalej szczegółowo dobierać michę i zapyerdalać inaczej zaprzepaszczę [...]

łooooooo super różnica po tym właśnie najlepiej widać efekty Twojej pracy ciesze się bardzo filonkoOd razu mi się buzia roześmiała

ale i tak dobrze ze moglas w ciaze zajsc co w przypadku PCOS bywa trudne a czasami "awykonalne " no udało się, dwa razy po dwa lata starań, leków, kontroli ale efekty są Dobra dobra to dokładaj 10g ww w tym tygodniu, jak będą spadki to w następnym tez az dojdziesz do 50g, ale na razie same warzywa oki Zmieniony przez - filonka w dniu [...]

i pomyslec ze chcialas sie poddac Oj nie, nie, absolutnie. Są efekty i nagroda za dzielność Śliczna ta szóstka z przodu

jakie efekty!! sluzy Ci ten Atkins

Apetyczny ten deser:-) Wiosenne porządki dają takie fenomenalne efekty?

Wiosenne porządki dają takie fenomenalne efekty? najlepiej sama oceń ;-) http://www.sfd.pl/WIOSENNE_PORZADKI__zabawa_%2F_start_str24%2F_podsumowanie_str35i36-t699593.html zaopatrzę się w skałdniki i startuję - przyda mi się :-))

Kubła chyba nie trzeba, bo widać, że zwierasz szyki :-)) Kciuki przyniosłam i czekam na efekty nowego planu :-)

Trochę mnie nie było, ale już nadrobilem zaległości. Efekty super. Mysle, że decyzja o ustaleniu rekompozycji jest dość odważna, ale jak sam zaznaczyles "kto nie ryzykuje ten nie ma" :-) Trzymam kciuki za dalsze efekty. Zmieniony przez - kru_chy w dniu 2016-03-22 00:36:57

Nie chodzi tu o to czy trening daje efekty czy nie. Bo dla jednego efekty wieksze efekty moze dac a62, dla innego abs. Duza role odgrywa dieta w tym wszystkim. Ale optymalnie duze efekty daje trening taki jak napisalem, co jest sprawdzone i polecane przez najwieksze mozgi tego forum.. Wielu tez moderatorow z tego forum twierdzi ze programy typu [...]

azymut. Poczytaj trochę na forum o treningu, diecie i suplach. Wierz mi że można się tu sporo nauczyć. Ułóż dietę i trening, wstaw do oceny, a efekty same przyjdą. Z kreatyny polecam na pierwszy raz monohydrat z vitalmaxa, ew. jabłczan cm3 z treca. Ale z kreatyną poczekał bym jeszcze dłuższy czas. Na początku nawet bez supli są konkretne efekty [...]

I jak jestes juz w stanie powiedziec cos o tym PM ? Oczywiście! Wg mnie chyba najlepszy produkt z tej paczki, którą dostałem :) Efekty takie, że po 30-60min od połknięcia zasypiam/chce mi się tylko leżeć i spać oraz rano wstaję wypoczęty. Czasem zdarzało mi się spać po 5-6h (co jest mało jak na mnie) ale wstawałem o wiele bardziej rześki itp itd [...]

[...] ćwiczeń. Dziś w ramach rozbicia lekkich zakwasów grałem trochę (3h;p) w kosza boisku gdzie obręcz umieszczona jest na wysokości około 300cm. No i oczywiści ciekaw jakie efekty daje trening skakałem do obręczy. I gdy się już trochę rozgrzałem, to ku mojemu zaskoczeniu zacząłem (z rozbiegu) chwytać się obręczy dwiema rękami :D (gdzie przed [...]

no to u mnie tylko najmniejsze efekty :/ trzeba sie bardziej postarać.

[...] było: A tak jest: więc tak ostatnie miesiące ćwiczyłem na masę, lecz nie systematycznie (wiadomo wakacje - czyli jakieś wyjazdy, ogniska, imprezy itd.) no ale według mnie efekty jakie osiągnąłem dla mnie sa zadowalające, powiększyły się obwody, nie mierzyłem o ile więc nie wiem, ale na klatę poszło z 80 na 90 więc okej;) w najbliższych [...]

Hah DUDEK słit focia w lusterku :D A Koniu postawił na grę świateł :P Czy to warze jak ktoś wykonał zdjęcie ?? Nie ważne są efekty treningów a nie to w jaki sposób zrobiło się zdjęcie do konkursu :) Koniu powiem Ci tylko to że gratuluję Ci tak świetnej formy jaką reprezentujesz na obecną chwile :) Pozdro ALL i dawać z siebie wszystko nie wygrana [...]

opisz potem efekty moj kolega robil ten plan zaczynajac z rekordem rownym 9 zakonczyl jak doszedl do 20 bo powiedzial ze mu sie juz dalej robic znudzilo, jednak podobno pierwszy cykl robil az trzy razy zanim przeszedl do kolejnego i mial sie juz wczesniej poddac poniewaz jak ukonczyl za pierwszym razem cykl to mu nie przyszlo ani jedno [...]

a ja ci musze PITBULL powiedziedz ze ty stary pieprzysz takie bzdury ze wszyscy maja cie dosc wszedzie !!! :) kur***** "na wiekszosc dziala i maja widoczne efekty" czy w ogole wiesz co gadasz? ! bo mi sie srac chce jak czytam co napisales zastanow sie jak niby kur*** kreatyna daje widoczne efekty jak sloik ma 500 gramakow netto noo to [...]

[...] dziennik Rudej, która akurat brała udział w konkursie pod bacikiem Martucci };-), zaczęłam podglądać i śledzić jej zmagania niczym dobrą telenowelę %-), a jak zobaczyłam efekty 88-O to postanowiłam też ruszyć dupę i zacząć ćwiczyć siłowo. Stopniowo zmieniałam przyzwyczajenia żywieniowe, bo wcześniej tak jak większość lasek żywiłam się głównie [...]