efekty

Ja robię to od 3 miesięcy ---> http://storage.sfd.pl/1/images2005/20050116022410.JPG Choć te ćwiczenia niby są już dla mnie łatwe ale przy pełnym skupieniu i tak da się je poczuć.Robię 2-3 w tygodniu zależy czy mi się chce.Efekty możesz zobaczyć w moim profilu.

Jak są efekty będę trzepała ciągle ten pierwszy poziom :)

Mówiłeś coś o tabletkach moi rodzice wcianaja Therm Line II z firmy Olimp i efekty są zadowalające- są bez żadnej diety a tłuszcz spada!! Specyfik ten możesz kupic w sklepie z odżywkami lub w aptece cena koło 29zł jakoś tak- ale jak bedziesz mial jakies pytania odnosnie jakis preparatow to do dzialu suplementy, odzywki! Sa jeszcze speceyfiki w [...]

Sam stosowałem taką kompinację efekty zadowalające. Co do dawkowania bierz tak: DT CP rano na czczo 9g, przed treningiem 15g Nitro. W DNT 15 g nitro z rana po południu (w porze treningu) 9g CP. Pewnie będą jeszcze inne propozycje dawkowania, ale w każdej z możliwych opcji efekt końcowy będzie taki sam. Co do Carbo to jest nie potrzebne, jak [...]

wszystko jedno. cp to jabłczan i troszeczke dodatkow, efekty beda takie same.

a po jakim czasie widać efekty abs

hmmm zobaczymy :P podobno po polaczeniu z kreatyną są calkiem niezłe efekty.

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

duzo osob po HP zglasza nieporzadane efekty uboczne.

[...] sie regenerujesz-duzo spisz odpoczywasz napewno cos pojdzie , jednak to nie jest sport gdzie cos szybko sie osiaga Wiesz skoro masz diete od tak krotkiego czasu pewnie jest nie dopracowana , ale dobrze ze sie nia zajales na efekty trzeba czekac W treningu na mase mozna 12 powtorzen robic Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-08 00:24:10

możesz brać, nic o diecie nie napisałeś, jak jej nie ma to efekty beda mizerne

qrcze mety nie chce ruszac a tej deci z ll tez sie troche boje bo ludzie przeciez nawet na forum odczuwaja juz efekty np. w 2 tygodniu - moze to wyobraznia a moze jakis tesc qrcze chyba zrezygnuje z tej omki ale za bardzo nie mam pomyslow na cyklonik :( moze cos madrego i pewnego ktos wymysli :)

Poczytalem sobie cos niecos o tym rodzaju treningu i nie mam watpliwosci,ze na mase i wytrzymalosc to moze dawac efekty, nawet od jakiegos czasu plywam wedlug zasad EDT i wytrzymalosc wzrosla mi blyskawicznie, ja generalnie mam o niebo lepsze predyspozycje do budowania wytrzymalosci niz masy czy sily. Pytanie mam takie; Czy w treningu gdzie [...]

Nie nie ma sensu! A te słowa weż sobie za priorytet "odpuść sobie, rzetelnie trenuj, dobrze się odżywiaj, a będą tego efekty"

dieta: to co Ci rodzice dają na obiadek/śniadanie. trening: poczytaj podwieszone tematy, dowiedz się czegoś o własnych mięśniach, jak powstają, jak o nie dbać i powoli, powoli, spokojny trening i efekty będą.

Nie raczej nie. Zawsze zdrowa dieta daje jakieś efekty. A jeść na 100% też nie ma sensu :)

Masz 18 lat, daruj siebie jeszcze na jakiś czas. Micha napisana z dooopy bo gdybys ćwiczył z głowa 4 lata I z micha to nie byłoby 36 w łapie. Micha i trening dopnij i efekty przyjdą. Szkoda testosteronu. Przyda się za jakies 2 lata.

organizm jest osłabiony nie ćwicz i odstaw krete daj sobie wyzdrowieć i wtedy zacznij, będą lepsze efekty

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]