efekty

Po pierwsze, to kto Ci powiedział, żeby ćwiczyć brzuch codziennie? Po drugie ćwicz minimum plecy jeśli ćwiczysz brzuch. po trzecie, jeśli ćwiczyłbyś całe ciało, w szczególności nogi to szybciej zauważyłbyś efekty.

jak na moj gust to wczesnie zaczales cwiczyc. w kazdym razie jak na 5 letni staz to efekty takie sobie, to co masz to mozna zrobic powiedzmy w rok, ale moge sie mylic, bo to tylko jedno zdjecie i malo na nim widac. w kazdym razie lapa 42cm klata 123cm cos chyba zawyzasz. ta lapa w zyciu mi nie wyglada na 42, przy tym wzroscie.

Macharadza, jak masz kasę a wnioskooję że tak to zamiast tego syfu weź zrób przyzwoity cykl ph i efekty też będą niezłe lucek

[...] na masie (niestety tluszczowej), dietka naprawde niezla i juz widac bardzo powoli ze powinno byc dobrze ale jakas odzywka do tego i masa pracy przede mna... niestety zapuscilem sie bo matura, jedzonko (co popadnie) no i efekty juz widoczne:)Myslisz jeszcze o kreatynie?Bralem kretke juz kiedys 2 razy ale to jakis rok temu ale lepiej co Ty na to??

Jo wszystkim. Pomozcie mi ulozyc odpowiednia diete. Moje zapotrzebowanie na kcal wynosi 2020. W tym na weglowodany 1111 kcal, białko 646, z tłuszczy 303. Dotychczas cwiczylem bez diety wiec moje efekty nie byly najlepsze.Prosze o pomoc!!:) Z gory dzieki!!!!

[...] w tym miejscu, ani w innym (mozesz kombinowac z kremami termogenicznymi i pasem, ale efekt jest watpliwy. jak schudniesz jeszcze to biorac pod uwage twoje dotychczasowe efekty, biust zmaleje jeszcze bardziej, no niestety to tez jest tluszcz. W czasie odchudzania miesnie rowniez sie traci, ale w ktorym miejscu to tez nie mamy wplywu, ksztalt [...]

ja jednak skłaniałbym się do kupna produktu z activlabu, ze względu na bogatszy skład. W tym z Vitalmaxu , jest tylko jedna forma argininy. Tak na przyszłość to arginina z cytruliną daje super efekty przykładowo AAKG Mega Hardcore. pozdr

o wszystko mam zadbane he . Bral ktos moze to prolo z lyka labs ? jakie efekty? ewentualnie ma ktos fotki tego ?

standardowo FBW 3 X tydzien, nie ma sensu więcej, efekty i tak będą widoczne

[...] niacyna wchłania się dobrze w obecności innych witamin z gr B, i działa nieźle na cerę. 5-10 drażetek dziennie, brałem kiedyś po 15 dziennie i po 3 tygodniach widziałem efekty, cera stała się bardziej delikatna, zmniejszyły się zaskórniki i trądzik. Zresztą jak wejdziesz na jakieś forum dotyczące zmian trądzikowych to wiele kobiet poleca [...]

[...] parter,stojka(uderzenia,kopniecia), godne polecenia . Viet Vo Dao jest jednym z najbardziej rozbudowanych i kompleksowych stylow walki. jednak nie zapominajmy ze to styl tradycyjny - na efekty (sporo zaznaczam) trzeba troszke poczekac - to nie szybkie ciasto do pieczenia. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

[...] . Viet Vo Dao jest jednym z najbardziej rozbudowanych i kompleksowych stylow walki. WSZYSTKO Z TECHNIKA VVD TOTALNA KLAPA jednak nie zapominajmy ze to styl tradycyjny - na efekty (sporo zaznaczam) trzeba troszke poczekac - to nie szybkie ciasto do pieczenia. I ZAKALEC GOTOWY w VVD jest takie gadanie: ty mi chcesz tak a ja ci tak i masz [...]

gainer po prostu przy braku posiłków .. NP rano nie masz co zjesc pijesz gainerka, kreatynke za wczesnie, tak za 6miesiecy mozesz sprobowac beda lepsze efekty. Mutant Mass + ew Witaminki , omega 3, zma itd. + DIETA

a ja mam pytanie. jeslibym mial ulozona idealna diete i stosowalbym sie do niej codziennie. to po ilu dniach bedzie widac efekty u osoby chudej ?? I'm początkujący

kolarz - zalezy co bedziesz robil zreszta co znacza dlaciebie efekty ? jakie masz inne aktywnosci? jaki trening ? itp itd ... nie da sie jednoznacznie odpowiedziecna to pytanie Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

Brał ktoś Dibencozide B-Complex? bo ku temu się skłaniam i chciałbym wiedziec jak brać, czy działa i jakie mieliscie efekty?

a jakie oczekujesz efekty po zha

mozesz kupic diete i trening an sfd ale zadaj sobie pytanie czy bedziesz sie stosował do niej czy to strata kasy co do kreatyny poczekaj jeszcze , zobaczysz efekty na samej diecie a potem pomyslisz o kreatynie

ja mimo to będe brał hmb cały czas niewielki wydatek bo mega capsy kosztują coś około 40zł miesiecznie razem z przesyłką , hmb napewno działa tylko na efekty trzeba poczekać ..np. M.Pudzianowski w wywiadzie mówił że hmb bierze przez cały rok .. więc jeśli mistrz bierze to musi być GIT :)