efekty

Co do a6w to zgadzam się zrobiłem raz prawie całą i efekty nie takie jak gwarantują ... Jednym słowem syf przez ,który straciłem dużo czasu ...

[...] mój sprzet to jest jeden hankiel od wadze ok 5 kg,i tak sie nim baie i robie pomki tez,ale ćwicze asz do bulu,ale musze i tak przyznac ze i tak to co robie w domu daje swoje efekty i jestem bardzo z tego zadowolony,narazie mam plan przyesiedziec jeszcze cała zime w domu a moze od lata pujde do jakiejś siłowni,ale porzyjemy to zobaczymy SAWI:o)

[...] szalu bojowego i mordowali wlasne rodziny a pozniej byli wypedzani z osad i wiedli dziki zywot w lesie napadajac na wszystko co zywe, myslac ze sa niedzwiedziami. Sa to efekty uboczne stosowania narkotykow.. Na treningu tez moze sie zdazyc. Moj najlepszy kumpel z ktorym cwiczylismy oddziecka np mial kiedys sparring i w ktoryms moomencie [...]

Zależy jak sie trenuje ;P Osobiście przeciwko wkf'owi nic nie mam ;P. Trenuje juz 10 lat i efekty widać, fakt, ze dopiero po tym jak zaczałem trenować 3 lata temu bjj, ale widać :P A czemu sadzisz, ze to samobojstwo :>

Brałem pro hormony tej firmy takie jak trenadrol,superdrol,massdrol,pherr-mass i powiem szcze3rze ze jest niesamowita pompa..juz po tygodniu brania widac efekty a to ze boli po tym niekturych wątroba to juz nie jest wina tego prohormonu tylko ich bo decydujac sie na takie zeczy trzeba pomyslec tez o swoim zdrowiu i zaopatrzyc sie w jakies [...]

wiadomo ze ma sens, lepiej cwiczyc niz nie cwiczyc, znajomy robi 2 razy w tyg, nieraz nawet raz i efekty jakies tam sa. Wieksze silowe niz masowe, ale wiadomo masa to dieta, ktorej on nie ma. HST wedlug zasad raczej nie, ale warto sprobowac

To teraz już wiem, kto temu układam trening %-) http://www.youtube.com/watch?v=ar6t5dlAPkE Nie polecam! Robiłem takim treningiem cykl redukcyjny na kreatynie z Mega Massem i efekty słabe. :'-( }:-(

mozna, ale wtedy nie licz na jakies spektakularne efekty

Ważne jest również to, ile jadłeś kcal do tej pory i jakie były tego efekty.

[...] doradza zeby wziasc 20 tab. czyli 5 dni po 2 i 10 dni po 1....ale bedziesz musial zobaczyc jak bedzie po 10 czy bedzie juz ok...jak cos nie tak to walniesz 2 kuracje clomidem...nie ma strachu.... ale ten cykl bym inaczej zrobil...a jak efekty na nim to jeden z 1 cykli twoich??? <<<Champions are Made Not Born>>>

tse i jablczan nie beda mialy wplywu na przyszlosc <- na przyszłość mogą mieć wpływ; uzaleźnisz swoje efekty od odżywek/suplementów i stracisz kasę, zaczniesz wynosić rzeczy z domu, kraść, pójdziesz do więzienia i tyle... żartuje oczywiście, nie ma wpływu <zobaczymy za 50 lat czy nie mają wpływu>

stódentkat moge uzaleznic moje efekty od supli przez to ?? serio mowiles czy to byl zarrt ?

i jakie efekty?

Moja pierwsza kreatyna to 100% Monohydrat kreatyny firmy Trec - Efekty po niej to 20kg sila zwiekszona na klate Druga to firmy Nutrend - efekt 15kg sily na klate "Bez masy nie ma klasy" "Trening i wiara zrobia z Ciebie cara" "Dzien bez treningu to dzien stracony"

dzięki za podpowiedzi, ja właśnie tez taki mam zamiar żeby mieszać 1 porcje Sp i 1 sojavit, bedzie ekonomicznie i roznorodnie (jeśli chodzi o źródła protein ,rzecz jasna) powiem Wam wszystkim, że strasznie ciężkie dla mnie jest trzymanie diety, bo tak se lubie zjesc tłusto i niezdrowo, no ale cóż muszę się przyzwyczaić jak chcę mieć efekty

Mam możliwość ćwiczenia 3 razy w tygodniu. Jeśli chodzi o trening to z obciążeniem nie szaleje, jeszcze nigdy nie sprawdzałem ile tak na prawdę mógłbym podnieść. Spokojnie sobie ćwiczę i efekty w sile już widzę.

[...] węgle jak tylko mogę, łącznie niestety z Dukanem wrzesień 2011 dietę układa mi "dietetyczka", dobijam do 87kg. styczeń 2012 bardzo się staram trzymać wytycznych z SFD ale efekty są marne, nadal 87kg. http://img824.imageshack.us/img824/9303/tabelka4.png dieta próbuję trzymać zalecone mi 140g białka, 140g węglowodanów, 100g tłuszczu. [...]

[...] nudy bo chcąc dobrych efektów sylwetkowych musisz dobrze się odżywiać, a nie jedząc kanapeczki i wiecznie nie dojadając :) dieta plus plan, który wykonujesz systematycznie i efekty zobaczysz. edit: ja miałem w swoim życiu 2 razy dietę i wspominam to dobrze. dużo energii, wzrost wagi, czyli było wszystko ok. gdy zacząłem mniej jeść, energia na [...]

[...] jakie mam na kreatynie i HMB. Obecnie jestem po czterech tygodniach stosowania tych dwóch suplementów i wyniki są następujące: przybrałem 6kg na masie, a o 15kg zwiększyłem swoją siłę na ławie! Dla mnie efekty są bardzo dobre!!! Biorę 6 kapsułek HMB dziennie, tylko w dni treningowe. A jakie HMB? No... OLIMPU oczywiście. Pozdrawiam,

ja cwicze miesiac po prawie dwu letniej przerwie i po sobie widze ze efekty sa zdumiewajace!chociaz robilem trening na przyzwyczajenie miesni do wysilku(tobie tez proponuje) tzaczely troche rosnac i znacznie poprawil sie ich wyglad.tylko ze u mnie po przerwie nie bylo znacznych spadkow nawet przytylem 6 kg. moze dlatego.moim zdaniem jezeli zadbasz [...]