efekty

i efekty są ale nie wiem jak ten odblok zrobic bo różne opinie są na necie na ten temat..... ktos miał podobny przypadek ?

ok, ale co mi da lepsze efekty? bo nie chce sytuacji, w której okaże się, że robię coś na marne

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

[...] sa niestety drogie ... ale wymienie pare z nich : Knockout, CreaFusion, Crevolution, Cell Pump. Jest ich jeszcze wiecej, duzo wiecej. Krete bierz nastepujaco: w dni treningowe 2 razy w dniu - 4 kapsulki ( jesli jest w kapsulkach) przed i po treningu. w dni nietreningowe bierz raz w dniu na czczo. W polaczeniu z hmb powinny byc bdb efekty

pocwicz z pol roku na dobrej diecie, a bedziesz mial lepsze efekty niz po wszystkim innym

na początek nic sam nie ćwicz.same treningi na sekcji będą dla Ciebie zajazdem.nie zrażaj się,bądź sumienny a efekty przyjdą

Białko ok Allnutrion jadłem kiedyś i słyszałem że dobre. Ok zrobię badania jak nie będzie nic przekroczone ani podniesione to faktycznie się nie opłaca :) A jeszcze pytanie mam odnośnie suplementu NOW Karoten, czy coś takiego daje jakieś efekty razem ze solarium?

mówisz kyr1 ze po tym planie są efekty

[...] Nawet jak zrobisz to co planowałeś , okaże się ze coś jest źle %-) teraz najważniejsze : NIE ZROBIŁEM TEGO W 3 MIESIĄCE !!! wiec nie oczekuj ze po kilku treningach będą efekty /-)_ a z teorii , bomba powinna pomagac w regeneracji , czyli zamiast 3xtydzien ,plan 5x , chyba o to chodzi aby wykorzystać potencjał wspomagania @-| Bajde wej, to [...]

No tak wiem, nie spodziewam się że będzie łapa większa po 2 tyg ;) ale ponoć po propie efekty siłowe widać po bardzo krótkim czasie. A nie czuję właśnie tej mocy ;)

-lepsza pompa, -większa motywacja, -zapał i enrgia na treningach efekty to sprawa indiwidualna, niektórzy już po jednym treningu czują supla inni po ok. tygodniu. Nie sraj żarem Będzie dobrze Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2006-05-16 00:16:24

Ja rowniez uważam, ze lepiej zrobisz kupujac 2 puchy XP i zrobic na tym dobry cykl. Przy dobrej diecie i treningu efekty napewno beda dobre.

Wielkie dzięki za szybką odpowiedz tylko mam pytanie czy nie mogę nitro więcej lub częściej brać ? bo ja mam tego aż kilogram :P więc po co ma się zmarnować jak efekty mogą być lepsze :P

Dzięki za wszystkie odpowiedzi mam nadzieje ze efekty będą zadowalające :P

Spalacz stosuje się gdy sama dieta nie daję już efektów, praktycznie na samym końcu redukowania i przede wszystkim, żeby dawał efekty to musi być dopięta DIETA. Z tego co widać na zdjęciach możesz sporo osiągnąć zwykłą dietą. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-04-12 21:27:26

skoro przytyles i obwody ci skoczyly to znaczy ze masz efekty wiec branie kreatyny nie ma sensu na stacki to stanowczo za mlody jestes Zasadnicze pytanie masz diete?

Witam. Sluchaj to jakie cwiczenia masz wybrac to kwestia indywidualna odnosnie efektow jakie zyskujesz na danym cwiczeniu. Ja przykladowo zwijam tylko sznurek i nic wiecej nie potrzebuje bo efekty sa bardzo dobre. Musisz sprobwac i wyczuc ktore cwiczenie lepiej na Ciebie oddzialywuje. pozdrawiam

[...] jakieś owoce zmiksowane (bez cukru albo z niewielką ilością) kolacja:Płatki albo owsianka Dokładnie problem jest taki że jak na 4 miechy ćwiczeń to nie widze efektów. Co moglibyście polecić żeby jak najszybciej zobaczyć takie efekty.? Zmieniony przez - wirhol w dniu 2011-11-11 14:03:37 Zmieniony przez - wirhol w dniu 2011-11-11 14:04:18

Moim zdaniem da radę, ale może być ciężko... jednak ćwiczenia aerobowe robią swoje przy odchudzaniu i jak na moje to są raczej niezbędne :( daj znać ja efekty :)

[...] żadnej diety nie miałem starałem sie dużo jeść Wrażliwość na stymulanty:---- Możliwosci finansowe:coś można kupić Cel/problem/opis: szybkość,wyskok,siła, nwm czy moge robić 5 razy w tyg trening nóg 2x siłowo 3xdynamicznie w połączerniu z pozostałymi treningami co przyniesie lepsze efekty dodatkowe treninggi to 2xtrening siłowy góra i 6x kosz