dziennik

2-letnia przerwa? tak szybko czas zleciał,a wydawało mi się ze niedawno dziennik prowadziłeś...siadów nie lepiej robić jakichś innych? 15kg na siadach zwykłych to raczej rozgrzewka... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2018-01-24 20:44:13

i wiecie, potem sie ciezko przebic do prawdziwego problemu.. dziennik ma 5 stron z czego 4,5 to rady serduś

Preczytalm dziennik malej brunetki...nie mam pytan... jak mi sie nie chce isc do pracy skatowalam sie na basenie, mam dosyc

close wszystko zależy od nastawienia - zwykle na wyjściach można wybrać coś spoko do zjedzenia, ale jak się cierpi za pizzą i lodami to problem... no lubię włoskie żarcie, dobre burgery itd no i piwo. cóż najwyżej założę nowy dziennik od pazdziernika o boże przytyłam 15kg w 3 miesiące %-)

[...] wiec nie wiem jak to ma przebiegac w cyklach. Wg mnie potrzebna mi jest masa i na jednym cyklu , zwłaszcza krótkim się nie skończy. Jak masz chwilę zerknij na mój dziennik, na str 16 są fotki sprzed 2 miesięcy, kiedy tą masę zaczynałam. Myślę,że jeszcze jakiś czas pociągnę na tym rozkładzie, chociażby po to, aby poznac lepiej swój [...]

[...] wiec nie wiem jak to ma przebiegac w cyklach. Wg mnie potrzebna mi jest masa i na jednym cyklu , zwłaszcza krótkim się nie skończy. Jak masz chwilę zerknij na mój dziennik, na str 16 są fotki sprzed 2 miesięcy, kiedy tą masę zaczynałam. Myślę,że jeszcze jakiś czas pociągnę na tym rozkładzie, chociażby po to, aby poznac lepiej swój [...]

hheh załóż mu dziennik :-P

Dziewczyny mozecie wejsc w dziennik?

łomamo, trza dziennik uzpelnic, bo mnie wywalu

Z resztą wrzuce w dziennik to bedziecie wiedzialy o co chodzi. Naprawde ustawieniem, światłem, ogniskową mozna wszystko. Z aparatu bedą bez pierdół, oświetlenie zwykłe z okna i robione na wprost, jedna wielka poracha

Hmmm… Chciałam dzisiaj właśnie wieczorem dziennik zakładać, pocykam sobie wszystkie focie i pomierze się zaraz to będzie wiadomo o co cho. Ogólnie setterko, irytuje mnie mój brzuch, który uparcie nie chce się "wypłaszczyć", chciałabym zmniejszyć bf. Tak myślę, że maks 4 kg mi braknie. Zerknęłam tam do Ciebie, ale wygląda na to, że Ty jeszcze w [...]

yersinia właśnie zajrzałam do cieie i tak się zastanawiam czemu ty masz po niemiecku dziennik?:-D bo się jezyka wreszcie nauczyć chce ;-) to jej to umożliwiamy %-)

yersinia właśnie zajrzałam do cieie i tak się zastanawiam czemu ty masz po niemiecku dziennik?:-D bo się jezyka wreszcie nauczyć chce ;-) to jej to umożliwiamy %-) i mamy przy tym ubaw 8-)

[...] to się ugadamy, raz u Was, raz u mnie :-) I jeśli chodzi o rozgrzewkę, to u mnie też marnie %-) dlatego pytam :-) spoko spoko, wrzuc mnie do znajomych tutaj, pozniej ci wysle moj kontakt :-)) wlazlam na twoj dziennik konkursowy i juz widze jak ten grill bedzie wygladac. Ty bedziesz jadla a ja bede patrzec %-) naszprycuje Cie karkowka 8-) 8-) 8-)

[...] &-) Jesteś następna w kolejce. Dziś jak napisałem - koniec dobroci. Bo mi moda zabiorą %-) Ale bedziesz pamietał jutro??? %-) Będę pamiętał - ale nie koniecznie jutro. Znienacka zaatakuję i nie znasz dnia ani godziny. Tylko - zachęcam do aktywności na forum - i nie koniecznie w spamie tylko %-) no jak to dziennik prowadze, codziennie %-)

ja tes prowadze dziennik:-D

A co tu się wyprawia? Dzieciom zapałek nie powinienem dawać bo mi dziennik z dymem puszczą.:-{ No ale stało się. Zastanawiam się czy nie zachorować, bo przemoknięty do gaci słuchałem dziś koncertu fortepianowego pod gołym kosmosem. Chciałem napisać niebem ale w niebo to raczej nie wierzę. No i kicham teraz. I potwierdza się moje odkrycie z przed [...]

[...] sie przystosowuje, niż staram zmienić rzeczywistość. Może to niezbyt chlubne, mało ambitne i w ogóle do kitu podejście... ale przynajmniej łatwiej nad tym zapanować, niż brać odpowiedzialność za wszystko, co się oswaja i wzrusza z podstaw... Taka mnie naszła refleksja... ale jak Paawo juz dziennik nie potrzebny, to może sie nie pogniewa}:-(

A tu jeszcze jest jakiś dziennik sportowy czy kosmiczny chaos zapanował???

A mój dziennik to nie tajemnica %-) Tutaj jest gdzieś na lejdis ;-)