dziennik

[...] coś takiego pod osoby trenujące sztuki walki,byłoby porównanie działania co do high-kicka.dodatkowo mogę zadeklarować że moja ocena byłaby subiektywna,prowadzę własny dziennik treningowy w dziale uderzane http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_%5BGeng%5D-t884027.html warto tam zajrzeć i przejrzeć 7.myślę że zdjęcie nie jest potrzebne,moim [...]

[...] stosowałem przed treningówki,innej firmy. Chciałbym przetestować To odzywkę ponieważ pilnuję diety, mam dobry trening,Ćwiczę systematycznie, i mam czas. Posiadam swój dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/%23%23%23Dziennik_Tech_aviego.%23%23%23_-t845914-s9.html Zdjęcia. http://c.wrzuta.pl/wi8430/7a4595d9002a72ec506096fe/lydka [...]

[...] Ghost'a, gdyż nigdy nie brałem przedtreningówek i chciałbym sprawdzić ich działanie na mnie. Co do prowadzenia dzienniczka treningowego mam już doświadczenie bo prowadziłem dziennik konkursowy. Link z dzienniczkiem oraz wiarę aktualne zdjęcia: http://www.sfd.pl/ArturJasio_galeria%3A_str_23%2C41%2C44%2C45%2C46%2C48-t845853-s48.html Zmieniony [...]

Ano dlatego w wykrokach dostawialem noge bo czytalem dzis dziennik prowadzony przez Huberta ( http://www.sfd.pl/koorasy_%2F_projekt_masa_I-t899528-s8.html ) "W wykrokach dostawiaj nogę zakroczną do wykrocznej przed kolejnym powtórzeniem. " a co do długosci kroku ciezko mi sie wytlumaczyc- moja niewiedza, nastapnym razem skroce krok.

Siema wszystkim, zarejestrowałem się tutaj tylko po to żeby napisać coś w tym temacie. Chciałbym wyrazić swoją opinię i zapytać o coś prowadzącego dziennik. 1. Chciałbym się dowiedzieć, gdzie wyczytałeś o mleku i o tym, że cokolwiek po nim odkłada się pod skórą. - to bardzo intrygujące. Pijąc 1,5 litra mleka dziennie. Spokojnie zbiłem fat do 8/9% [...]

[...] zaczne redukcje i ścisne ten fat do wakacji. Zastanawiałem się czy od razu nie ***ać redukcji ale jednak troche przycisne a potem powoli zejde z KCAL. pozdro wbiłem na Twój dziennik i tam reszte napisałem :) Kolacyjka poszła. Tylko 300g Brokuł gotowanych bo ogora wpieprzyłem. I ok 130g twaroga półtłustego :) licze ze sniadanie jakos wejdzie ( [...]

Prowadź dalej dziennik wysyłaj zaproszenia dla ludzi w tematach jak się będziesz odzywać, no i ja zaglądam, raz nad wozem raz pod wozem. Abs możesz się złapać drzwi i podciągać nogi. Ja tak robiłem i ładnie czułem brzuszek.

[...] super koksów to też pytanie czy to spece zawodowcy, którym rzadko odbija, czy tylko udawacze "pakiery" z którymi trzeba się namęczyć. Pod tym względem polecam dziennik żelesia. Opisuje jak się ćwiczy ze specami od parteru z US Army. Niby niewinnie to wygląda, jak zwykły trening, a jednak coś w człowieku mówi, żeby przy takich [...]

[...] czy nawet amatorem co bardzo regualnie ćwiczył i ma codzienny trening we krwi. Chciałabym po prostu utrzymać aktywność i troszkę się przypilnować. Pewnie taki wglądowy dziennik częsciowo zmotywuje trochę do refleksji nad tym co trafia do gara i jak gospodaruję wolny czas po południu/wieczorem. Chociaż tak naprawdę motywacja musi być ze [...]

No wiem, że trochę dziennik brzydko wygląda, ale ostatnio nie mam motywacji może by ktoś mnie wreście pojechał ? Szukałem tych ćwiczeń na yt, ale nie znalazłem masz może jakiś link ?? A tak wogóle to dzięki, że wpadasz ;] Hmm...może dam fotkę swojej siłki :D nie długo, a po cyklu foty już na pewno Zmieniony przez - agresya w dniu 2010-03-09 [...]

Załóż ten dziennik treningowy :D Zmieniony przez - Cichociemny w dniu 2015-03-10 17:02:52

@goldeniak Szacunek! Pobieżnie przejrzałem dziennik - skupiłem się na fotkach/zmianach w sylwetce. Elegancko! Może coś o odżywianiu napiszesz ?? PS. Masz 25lat i urosłeś 2cm w 6 miesięcy?

[...] pisałem powyżej, wcześniej tak owej nie miałem, więc efekty i tak powinienem zobaczyć. Co do zapotrzebowania. Jak układałem tą dietę którą tu wkleiłem, to opierałem się o dziennik "Vital-max" i według niego te posiłki który podałem na tle całego dnia pokazują , że niby mam niemalże 100% dziennego zapotrzebowania na białka, tłuszcze, [...]

Zrób pmiary i wrzuć w dziennik;)

czy tylko ja mam kłopot ze znalezieniem opcji generuj zrzut z diety ogarniając dziennik posiłków z telefonu?

gdzie znajdę dziennik żywieniowy ? :(

Wszystko jest kwestią przyzwyczajenia... Czy osoby decyzyjne z potreningu.pl oprócz dodania opcji generuj zrzut z diety, moglłyby również wziąć pod uwage zmianę w dzienniku aby cały dzień był widoczny za jednych razem? Opcja zobacz i edytuj dziennik a nie tylko dodaj też by była na plus. Chyba, że już jest a nie widzę... ... wiem, że opcja obie [...]

Postanowiłem dać dziennikowi szansę i zacząłem w nim trochę grzebać. Próbowałem wstawić 2 posiłki śniadanie dzisiejsze i kawę. Wk*** sięga zenitu. NAJWAŻNIEJSZA zaleta jaką miał tamten dziennik, że podchodziłem do kompa na minutę wszystko wklepywałem - KONIEC. To było najważniejsze , bo i tak dużo czasu spedzam na gotowaniu. A tutaj grzebię i [...]

Przytrzymaj chwile palcem obszar dodał dziennik żywieniowy. Pojawi sie menu kontekstowe z trzema ikonkami. Ta pierwsza to opcja do zrobienia zrzutu (testowane na Windows phone i iOS) /SFD/2016/8/14/cf639907407e4c17ba777ba6853a7aa1.png

Nowa strona jest zrobiona na odp******. Dziennik jest totalnie do dupy, nieczytelny, wszędzie białe z szarym, tracę czas bo tak szybkie wprowadzanie zmian jak wcześniej jest już niemożliwe. Trzeba poszukać innego serwisu. Zmieniony przez - mizeriowy w dniu 2016-08-16 10:15:05