dział

s.m.p.a - wiem że to nie ten dział, jednak znając życie dla nowego założenie jednego tematu to i tak duży wyczyn, wolałem żeby miał szansę zapoznać się z innym spojrzeniem - niekoniecznie właściwszym ;) branoc;) Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2011-09-13 06:10:09

Zabronione?? To co robi na allegro dział sport i turystyka--> sporty drużynowe --> baseball --> kije

"Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Hantle 2x15kg" z takim sprzętem nie ten dział - trening w domowych warunkach pozdrawiam .

bo nie ma na to jakiegoś dokładnego wzoru, kazdy organizm jest inny i każdy musi sam dla siebie okreslic odpowiednia ilosc ww, tak jak ty metodą prób i błędów / ale to dyskusja raczej na dział wyżej Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-05-05 22:39:11

Proponuje ćwiczyć całe ciało, nie tylko brzuch, aby równomiernie się rozwijać dział "Trening w domowych warunkach" A6W, odpuść, to najgorszy trening na m. brzucha Brzuch to normalny mięsień potrzebuję regeneracji, w A6W nie ma czasu na regenerację, bo codziennie jest przetrenowywany. zdr Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-08-01 [...]

dział "Trening w domowych warunkach" zdr

Hmmm... jak ja lubię ten dział :)) Szkoda, że nie mam czasu.. Ale tak ciekawego tematu nie mogłem ominąć.. heh.. jak widać okres sprawia Wam wiele problemów.. macie tu moje drogie panie info o waszej przypadłości i specjalny quiz dla panny pakującej ;) -- << Miesiączka... trudny okres >> -- artykuł dr. n. med. Jacka Nieżurawskiego, [...]

hahaha nie ten dział kolego :\

nie ten dział..to jest targowisko ;) pozdrówka

TECHNIK87 a teraz na poważnie... 1. zacznij od jedzenia dział dieta poczytaj ułóż sobie diete oblicz bilans kaloryczny podbij go aby masa szła dobierz posiłki i tego sie trzymaj zawsze i wszedzie ma byc dieta jesli chcesz coś osiagnąć 2. na rozruch proty trening - musisz rozruszać sie przygotowac ciało do wysiłku nauczyć techniki w podst [...]

dokładnie skończyłem pisać Esej z polaka i zaśmiecam dział Moderator gierów komputerowych *Członek MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed *Niszczyć swoich wrogów należy !

Nie spamujcie, macie od tego swoj dział:P

Overdraft na 8k-10k to tylko przy koncie premier. Lepiej brac overdrafta z konta osobistego niz z biznesowego bo mniej %APR. Wszystko zalezy jakie masz wplywy, rozchody i obroty. Dobra rada 1-trzymanie kasy na koncie oszczednosciowym nie zwieksza zdolnsci kredytowej tak jak trzymanie kasy na bierzacym. Czyli wszyscy co chca kredyt albo morgage [...]

Jak dorzucisz do treningu aeroby,to spalisz tłuszcz i bez spalacza,a jak dorzucisz spalacz do no xplode na treningu siłowym to nie spalisz tłuszczu. No i dieta-wejdź sobie w dział odżywianie i tam poczytaj o diecie redukcyjnej ;]

NAwet nie czytam, od tego masz odpowiedni dział na forum pt doping.

ile ćwiczyłes ta ogolnorozwojowka? a co do odzywiania - posty podwieszone, dział odzywianie :D

od treningu jest odpowiedni dział tam też znajdziesz posty podowieszone tak jak i u nas - Podstawy układania diety - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2

Jeśli chodzi o trening to nie ten dział. Diete układasz sobie sam nikt nic nie da gotowca. Najpierw policz swoje zapotrzebowanie kaloryczne możesz do tego użyć dziennika posiłków Vitalmaxa. Tam też z resztą możesz ułożyć dietę.

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki 4x5kg, 4x2,5kg z takim sprzętem dział trening w domowych warunkach .

Oja, strasznie. Dział Odżywianie - i chlopaki pomogą :-)