dział

Witam, musiałem podmienić link - jest to dział komercyjny kreatyna to czysty jabłczan kreatyny , występujący w sporej dawce 1g w kapsie, duża pucha starcza na krótki cykl około 4-5 tyg opinii znajdziesz o tym rodzaju kreatyny mnóstwo http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=jab%B3czan , a konkretnie o TCM Vitalmaxa chociażby tutaj [...]

abs one jest treningiem delikatnie mówiąc słabym żeby nie poweidzieć ***owym weź się lepiej za absII to bardzo dobry trening..co do diety to nie ten dział, zajrzyj do działu odzywianie ale tam diety też ci nikt nie ułoży a jedynie poprawi to co sam ułozysz z podwieszonych postów..

Od diety masz dzial odzywianie. Nie wiem czy mi sie zdaje ale to pobudka przed wakacjami i na hurra na szybko trzeba robic forme. Nic tutaj niestety szybko sie nie dzieje. Dlaczego takie polaczenie partii? pozdrawiam

[...] . A i on robi "karolyfer" a nie jakichś tam kaloryfer. diGiel, jak już się na ten "karolyfer" uparłeś to masz http://www.sfd.pl/_Mi%C4%99snie_brzucha_w_pytaniach_i_odpowiedziech.-t517926-s1.html i nie myśl, że bez diety tak łatwo sobie go zrobisz. Odwiedź dział odżywianie. Zmieniony przez - SutSon w dniu 2011-02-20 19:40:13

Ofc, że zły dział, coś słodkiego jak już w dzień nietreningowy i bez przesady , 30 minut po skonczonym treningu posiłek. Banan od razu po treningu.

Przepraszam ale pierwszy raz w ogóle jestem w tym dziale i nie wiem gdzie jest ten dzienniczek .Nie żebym był leniwy ale był by ktoś tak miły i dał mi linka do niego bo jak już mówiłem pierwszy raz w życiu odwiedzam ten dział Zmieniony przez - grono11 w dniu 2011-08-09 11:30:32

kolega wyżej podał Ci link do dobrego tematu... poczytaj tam o treningu i zacznij od ACT... poczytaj na temat diety - dzial 'Odżywianie' Pozdrawiam :)

ależ żenujący temat ktoś założył... wlaśnie przez poziom wypowiedzi takich zagorzałych sympatyków Olimpu tracę apetyt na ich produkty nie mój dział, nie będę mentorzyć, ale upust żenadzie dać muszę Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-11-16 11:01:37

Nie ten dział - Odżywianie i Doping !

Mam nadzieję, że dział trochę powróci do życia, w miarę możliwości odświeżam tematy, wklejając zdjęcia... Dodatkowo tematy sprzed lat m.in. autorstwa Michaila nie posiadają już żadnych zdjęć. Na szczęście złożyło się tak, że posiadam wycinki stron z czasopisma 'Sportowiec' z lat 80 (może starsi ode mnie użytkownicy pamiętają), które dostałem od [...]

nie nie mozesz zaczac cykl z deki, dzial odzywianie

Zły dział http://www.sfd.pl/Zdrowie-f113.html

chyba nie ten dział?? trening w domowych warunkach tam zajrzyj...

Haha dzieki, nie ogarniam kompletnie tej strony, zaraz postaram sie zmienić jakos dział

Aha i jeszcze jedno wiem ze to nie ten dzial ale czy polecacie jakies odzywki na poczatek czy jest to raczej szkodliwe ??:D

To jest dział dla niezarejestrowanych .

Dieta nadaje się do korekty. Co to za posiłek... Kanapki z masłem orzechowym i bananem... Dział odżywianie i tam wrzuć zrzut diety tak jak to jest napisane w temacie powierzonym tego działu.

ułóż dietę -> dział Odżywianie możesz ją ewentualnie uzupełnić odżywkami carbo/białko/gainer/bulk w zależności jakie będą te braki

Chyba nie ten dzial :)

Tak na marginesie to dopiero teraz zauważyłem, że pomyliłeś dział. Ale jak już pisze, to sprawdz sobie w wyszukiwarce "Randy Colture training".