dział

Tak można i jest to dział dla niezarejestrowanych .

Mianowicie nie ten dzial, wiec przenosze...

Mysler ze to nie jest odobre miejsce na tego typu pytanie - Olimp nie posiada go w swojej ofercie, pozatym sa pogloski ze jest on rakotworczy. Odpowiedzniejszym miejscem na to pytanie bedzie dzial Suplementacja

[...] także bez napinki ;P. Ćwiczę od jakiegoś czasu tylko zastanawiałem się co by było gdybym brał i nie ćwiczył. A jeszcze takie pytanie choć nie wiem czy to odpowiedni dział (jeśli nie to proszę o usunięcie tematu) - kumpel jest w p*zde chudy ale nie ma czasu chodzić na siłkę. Czy są jakieś suplementy czy coś w tym rodzaju które by [...]

Zadbać o odpowiednie odżywianie ( dział "odżywianie" ) dostosować odpowiednią aktywność fizyczną ( trening siłowy/aeroby lub to i to) i wszystko jest realne

Dieta: jest Zażywane suplementy: Gainer więc po co ci gainer ? "Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle " jeśli tylko hantle i potrzebujesz porady dotyczącej treningu to dział Trening w domowych warunkach . co do przerwy j/w stabilizuję się tętno wraca oddech i jedziesz nie zakładasz ram czasowych .

Przedewszystkim to nie ten dzial Po drugie gainer to zwykly zamiennik jedzenia. Tzw jedzenie w prochu. Jak dieta nie jest ustalona to ciezko powiedziec jaki bedzie efekt brania gainera, czy w ogole jaki bedzie Zmieniony przez - georgu w dniu 2015-11-28 13:46:46

nie ten dział pzyjacielu Załóz w "po siłowni o siłowni" pozdro

To żeś se chłopie dzial wybrał pzdr.

nie ten dział

sory nie ten dzial

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga,sztangielki jeśli posiadasz do tego ławkę , i obciążenie , drążek . na początku sytuacja jest banalna , zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz trenować . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html skupiasz się na 4 [...]

Dieta (DZIAŁ ODŻYWIANIE) + Areoby (Bieganie,Pływanie itp.)

Znaczy, że jesz niewystarczająco dużo, albo dużo ale rzeczy których nie powinieneś. Dział odżywianie czeka na Ciebie ;]

Tu masz cały dział na ten temat: http://www.sfd.pl/Sprz%C4%99t_treningowy%3A_WOREK_BOKSERSKI__wszystkie_pytania_tylko_tu%21-t524155-s64.html

Trening siłowy i dieta. Sądząc po tym jak zadałeś pytanie, stawiam na to, że Twoje odżywianie stanowczo kuleje, z resztą trening zapewne też. Odżywki to nie magiczny proszek na masę mięśniową. Btw. Nie ten dział. Odżywki nie odrzywki. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-10-28 16:21:58

Odwiedź dział Junior.

"Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Hantle 2x 10 kg (można regulować) " nie ten dział uderzaj tutaj . http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html

dział odżywianie

Od tego jest dział Polskie Realia i Doping Zdjęcia! Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-04-15 23:56:06