dział

przede wszystkim robienie wycinki przez ponad 3 miesiące to zupełnie niepotrzebny horror dla amatora o wiele lepiej by ci szło gdybyś zrobił z 4-6 tygodni rzeźby, 2 tygodnie stabilizacji wagi, znowu rzeźbę, znowu stabilizację itd. co do sally, to nie ten dział

hyhy niezupełnie cały urok effki objawia się w konsekwentnym, długotrwałym braniu umiarkowanych, równych dawek ale .... mamy wolność i demokrację, chcesz - łykaj teraz na koniec plus oczywiscie, z obowiązku dodać musze że effka to też nie ten dział

Nie ten dzial ale najbardziej podoba mi sie sprzet do robienia pompek reklamowany przez dominatora i dymka Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

hehe tego akurat nie widziałem ... jak to nie ten dział przecież foto jest pozdro ! " CHoc nie jestem detektywem, zawsze znajde budke z piwem "

Tak stworzmy dzial oddychanie w kuturystyce a muzyk bedzie w nim guru!! Posty w stylu czy jak wdycham prawa dziurka a wypuszczam lewa to lepiej na mase czy rzezbe?? dobrze ze cwicze w piwnicy ,jutro mam martwe w planie....

ja tez lubie czasem na ryby isc to zakladamy dzial dla wedkarzy?? moja najwieksza ryba 95/65/88 wziela na dzikuna:)

koshmarek - taka ryba to kawal bialka sypnij kiedys do zanety troche gainera. Ponoc za***ista sprawa No i konczymy temat wedkarstwa poki nowy dzial o tej nazwie nie powstanie

sporo życzeń jak na jeden dzień co dział to życzenia wiec i tutaj wszystkiego najlepszego:) Zmieniony przez - masarnie w dniu 2007-12-23 22:41:48

dział doping nie jest od 18lat?

zaczynasz dopiero trenowac? jezeli tak to suple odpuść a diete ułóż zbilansowaną %-) dział odzywianie i tam czytaj

masz dział odchudzanie, odzywianie, treningi dla poczatkujacych, junior, to działy dla Ciebie,

Przecież dostałeś. Dział junior i odżywianie. Jak już zaczniesz jeść porządnie i zrozumiesz, że mięśnie nie rosną od treningu, a od nadwyżki kalorycznej, to będziemy mogli pomóc. Na razie szukasz złotego środka, a jest nim DIETA.

dzial odzywianie

Najlepiej to leć do działu Dział Odżywianie .

Dział odżywianie / junior sfd, zapoznaj się z podwieszonymi postami ułoż odpowiednią diete i daj do oceny w dziale odżywianie.

Yyy, zmienijszamy ilośc ww? Ja na masie miałam 220 g. Zacznij czytać dział odzywianie - nikt nie zakazuje jedzenia ziemniakó - są rewelacyjnym, tanim żródłem ww, o wysokim indeksie sytości. Tłuszcze nasycone są jak najbardziej potrzebne dla funkcjonowania układu hormonalnego, chleb tak - raz dziennie, żytni na zakwasie też jest ok. Czasem trzeba [...]

Daj se z tym spokój wróć za kilka lat, Póki co dla ciebie dział Trening dla początkujących i Odżywianie

podchodzisz pod rok stażu, zrobiłeś 2x cykle na kreatynie i 60kg cię przygniata? podstawy leżą, dział nie dla ciebie.

Z dietą to proponuje dział odzywianie!

Witam. Szukasz pomocy tam gdzie nie trzeba. To czas aby zrewidować dietę i nanieś poprawki adekwatne do obecnego Twojego celu, czyli najpewniej redukcja tkanki tłuszczowej. Polecam odwiedzić dział odżywianie, bo tu stanowczo ten temat nie pasuje. :-)