dział

Panowie, francuz skosny glowa w dol lub na lawce poziomej to jedno z najbardziej masogennych cwiczen na triceps. Ale jest juz teraz bola was lokcie to cwiczenie nie jest warte swieczki. Idealna technika to bardzo wasko ulozone lokcie, nieruchome w stonre zewnetrza i wewnetrzna w trakcie cwiczenia. Istnieje grupa ludzi ktorzy nigdy nie beda w [...]

wyciągam starca bo bardzo ciekawy pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

[...] redukcje i to nawet nie. Jak mozesz mieć siły, i jak mozesz zrobić trening na wodzie ktora nie ma ani węgli ani białga ani też grama tłuszczu. gdzie pełnowartościowy posiłek przed i po treningowy ktore są jednymi z ważniejszych w ciągu dnia? "postudiuj" coś na temat odżywiania, nawet masz specjalny dział co do tego, miłej lektury.

Wałek... Juve odpadło btw. gerwazy po co wkleiłeś swoje zdjęcie? nie ten dział

[...] "ABS" lub "A6W"))). Najlepiej byłoby gdybyś zaczął ćwiczyć całe ciało. Poczytaj posty podwieszone, przejrzyj atlas ćwiczeń ( http://www.kulturystyka.pl/atlas ), następnie ułóż trening i w tym dziale daj go do sprawdzenia/poprawy. Zacznij też odpowiednio odżywiać bo to ponad połowa sukcesu (dział Odżywianie). Życzę sukcesów

Cel treningowy : zwłaszcza masa, siła, rzeźba Dieta : brak Jak można wyczytać z ankiety jestem chudzielcem prosił bym o jakąś dobrą dietę na masę gdyż myślę że z tym może być spory problem. Jeśli chodzi o trening to z obecnego po ponad 2 tygodniach treningu jestem średnio zadowolony jeśli chodzi o rzeźbę albo robisz mase albo robisz rzezbe. [...]

DAA jedz tylko licz sie z tym ze prolaktyna skoczy a wiesz jak prolaktyna dzial na tescia ? w twoim przypadku nie wskazane bym powiedzial ale probuj

[...] spalania tłuszczu, a trening brzucha jest zbyt lekki już lepiej by było gdybyś same nogi trenował, ale musisz całe ciało trenować, trening siłowy zwiększa metabolizm (czyli robisz przysiady i zrzucasz brzuch, nie mówiąc o wyrzucie testosteronu) dział trening dla początkujących i ułóż sobie FBW na początek a po treningu siłowym 30min aerobów

Witam !!proszę szybko o odpowiedż gg to 7903435 niewidoczny. Wiem ze to pewnie nie ten dzial ale mam problem przy pierwszym okienku gdzie jest napisane football manager 2008 i narysowany menedżer z piłką-to gdy pasek dojdzie prawie do końca to mam taki problem wyskakuje mi ten komunikat:THE INSTALLER CANNOT RUN ON YOUR CONFIGURATION.IT WILL IN [...]

Starczy jeden temat, o ww. wiele nie powiem. 6-OXO zbiera dobre opinie, masz kasę próbuj. Alternatywa to dział doping i prop albo lekarz i badania poziomu teścia.

[...] sztangielki popołudnie: basen sob, nie - a6w dziwny trening jak chcesz ćwiczyć to jakaś ogólnorozwojówka(Act/Fbw) jak chcesz przytyć/zredukować - Dieta odpowiednio dobrana(dział odżywianie). te długie przejażdżki na rowerze oszczędz(tracisz duzo kcal - masa nie rośnie) a6w bym oszczędził i bym robił normalne brzuszki po ponoć a6w to słabe.

Ja nic jestem czysty....:)..zartuje kazdy tak mowi..ale to nie ten dział..zeby o tym nawijac..rynek odzywek jest teraz bardzo szeroki....

[...] http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp i do tego aeroby i bieganie. Jak dokupisz sztangielki to Ci mogę podesłać mój gotowy i "zaakceptowany" na forum plany ze sztangielkami. Dieta to na początek 10 wskazówek i czytaj dział odżywianie. Nie licz od razu na supermena tylko weź się za robotę i powoli cierpliwie poprawiaj sylwetkę. !

podwieszone, dział odżywianie "czy nadmiar nienasyconych szkodzi" czy jakoś tak. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-25 23:56:19

dział olimp lub badania naulkowe czytamy

mega zaje profesjonalnie rano,dawka bcaa i długi spacer 2 godzinny.wtedy kortyzol nie szaleje po intensywnym wysiłku a organizm czerpie energie z tkanki tłuszczowej,a tak o normalnie to rano i po treningu%-)poczytaj dział odchudzanie

Michal zagladasz tu? bo dzial WASZ zamiera, adios SFD? kiedy jakies zawody BB z Robem? dzieje sie cos? czy tylko marketing?

ok, forum IS dział Imperium Sportu -> Obudz w Sobie BESTIE ! -> Pakuj z ******** 2012 -> Walka z bólem i samym sobą! dario12345 i jego droga strony j/w

udaj sie z tym kolego do działu doping lepiej zanim sobie krzywde zrrobisz.dział zdechł%-)

Poczekam jeszcze chwilę może któryś z panów się odezwie jeśli nie to zrobię jak piszesz. Odwiedzę inny dział.