dział

dokładnie nie ten dzial prosimy moda o przenisienie tego

Krzyno60 prawie dobrze, ale źle. daj coś więcej o sobie. polecam dział odchudzanie.

k.. dział pomyliłem

nie ten dział

z twojego profilu wynika ze ten trening nie jest dla ciebie wiec tez proponuje odwiedzic dział "Trening dla początkujących"

zly dzial

cholera sory nie ten dzial wybralem

masz dzial specjalny

nie ten dzial

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html Stawiaj na ćwiczenia ogólnorozwojowe nie tylko pompki, poczytaj dział trening w domowych warunkach.

30 strzałów bolda to wg ciebie drogi cykl ?? Zwykle cykle dla średnio zaawansowanych --> zaawansowanych zaczynaja się od 2 tysięcy w góre na same soki i odblok A w ogóle masz inny dział do tego typu pytań

od pojedynczych pytań masz odpowiedni dział. tutaj trzeba ankiety. nie ma żadnej różnicy

nie ten dział

Nie ten dział ale Rothn ci dobrze powiedział 3g białka na 1kg masy ciała

Co do diety to nie ten dział....A co do treningu to zapraszam do lektury http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Ułóż sam planik wrzuć go na forum a my go poprawimy jak cos bedzie źle Pozdrawiam

dział odzywianie odwiedz dieta + trening dla początkujących zdr

Ćwiczę 3 miesiace i zaczynam trening na mase i rzeźbę. = dzial odzywianie. nie podales zadnego info o sobie to raz, a dwa ze nikt tu nic nie uklada. Mozna jedynie poprawic/zmienic cos w treningu.

--->wyszukiwarka wpisujesz to, co Cię interesuje i uzyskujesz dostęp do postów, które traktowały już na dany temat nie masz diety - nie myśl o kreatynie, bo Ci nic nie da bez tejże właśnie (diety się ma rozumieć...) dział ODŻYWIANIE i fachowy post quazara - polecam! pozdrawiam!

dział odżywianie się kłania http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html

nie ten dział wrzuc na zdjecia