[...] je podmieniać, miksować z nabiałem, tworzyć przeróżne propozycje deserowe. Poza tym mamy na nie sezon więc są obecnie najtańsze i najsmaczniejsze. Co do treningu to nie ten dział, ale skup się na wielostawowych ćwiczeniach. Cardio wykonuj po treningu. Powodzenia. Przede wszystkim dzieki za odpowiedz. Zapotrzebowanie liczylem ze wzoru 24 x waga [...]
[...] niedługo w tym dziale opcje ankiety takiej samej jaka jest przy zakladaniu tematów w odchudzaniu, dopingu i treningu dla poczatkujacych przedyskutuje sprawę z moderatorami działu ,ale najwczesniej po weekendzie bo w tym mam obrone pracy, to samo zreszta ma informatyk - ktory jakby co musi miec chwilę by takie ankiety stworzyć a takie info przed [...]
[...] i na poziomie to nie rozumiem ,co za znaczenie ma czy odpisze to ktos mlody, czy np. osoba z 15letnim stazem zapewne zdarzają się odstepstwa od reguly, ale rzadko bo to nie dział doping czy chociazby 'trening dla zaawansowanych', gdzie wszelkie inne czynniki na pewno sa rowniez bardzo istotne, barzdiej istotne niz akurat w dziale 'odzywki, [...]
widze "mlode ogratka" atakuja ] w suplach siedze dosc czesto , nie zauwazylem iz dzial wymagalby jakis nadzwyczajnych zmian teraz przed wakacjami byl moze troche nawal sezonowcow ale wakacje sie juz zaczely , powoli to ucichnie sezonowcy zjedli mete i lansuja sie po dyskotekach Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-07-01 17:04:41
[...] za kogo Ty się masz ? by mi tu pisac jakie zmiany kadrowe mamy robic w dziale z odzywkami, Ty chyba nie rozumiesz - a nawet nie 'chyba' a na pewno , jak to jest specyficzny dział i że pierwsza lepsza osoba nei dostanie tam bolda, nie mówiąc juz o stanowisku moderatora, to że ktos jest tam aktywny i pomaga na temat dawkowania kreatyny , a to iż [...]
ok , bo jak piaslem posta nie widzialem jeszcze innych co tu sie zjazd chłopaków ze spam postu w suplach robi? gwarantuje Wam,ze to nie Wy bedziecie decydować o zmianach kadrowych w dziale, mamy na oku kogo trzeba, kto moze otrzymac w niedalekiej pzryszlsoci jakis 'awans' a teraz przejdzmy do innych rzeczy - trzeba było mnie nie denerwować: [...]
nie czytałem całości, ale: zacznę znów pilnować działu i więcej pisać. Ostatnio miałem za dużo na głowie. Ten dział mnie "wypromował" więc czuję obowiązek żeby pomóc. pozdrawiam
a nie szkoda klawiatur i czasu i klawiatur na pisanie w tym temacie?? dział suple ewoluował przez wiele lat i w obecnej formie jest jak najbardziej ok... także do roboty a nie ******łami czas zawracać...
Redis z całym szacunkiem pozwól: wkurza mnie jak ktos gada o zboczeniach w temacie ktory jest jak najbardziej zwyczajny i naturalny, zapewne wiesz wiesz jak sie dzieci rozwijaja i jaka maja psychike 3 latki. Male dziecko pije mleko, lubi mleko i sie bardzo dobrze na mleku rozwija. Nie wypowiadaj sie na tematy których nie znasz, WHO jako minimum [...]
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka , hantelki NIE ten dział " trening w domowych warunkach " przenieść czy sam to zrobisz .
ja stawiam na MIXA dla jednych dzial jak nawóz ze obrastaja jak yeti a inni własnie łysawki dostawaja Efekty te można zminimalizować, przez ograniczenie konwersji testosteronu do DHT, czyli przyjmowanie takich leków jak Proscar
[...] trening stacyjny , na klatke dobrze byłoby gdybyś złączył jakoś taborety albo coś innego tak żebyś mógł robić wyciskanie na płaskiej. Jedz dużo , ułóż trening stacyjny 3 razy na tydzień i masa pójdzie do góry ;) tu mawashi dobrze opisał taki trening http://www.sfd.pl/Metody_treningowe_-_obwodowa_i_stacyjna-t456273.html dieta dział odżywianie.
[...] przed panami z WXN. Od tamtych wakacji lecą bezczelnie z wałkami, w korespondencji brak podstawowej kultury. Na bezczela sprzedadzą ci jakiś produkt, którego znałeś działającą wersją z innymi capsami a w środku zmielone liście i twierdzą że dobry skład, tylko klient się nie zna. Testowałem w ostatnim czasie kilka fajnych spalaczy i z [...]
Dział dieta! Kiedyś podziękujesz rówieśnikom za tą radę, ja jestem bardzo za to że właśnie tak mi poradzili ;] na mete itp przyjdzie czas jak załapiesz naprawdę o co chodzi z dietą, treningiem, regeneracją itd itd. ;] Wesołych wszystkim! I komu zależy na masie to obżerać się ile wlezie
No tak widac teraz nadmiar "doradzajacych" i tego typu spiecia musza temu towarzyszyc. Z jednej strony dobrze a z drugiej niezbyt ze jest tylu chetnych do pomocy. Fakt fajnie jest kiedy jasno mozna dopatrzec sie sensownej odpowiedzi ale nie chodzi o to zeby scigac sie w pomaganiu tymbardziej ze czasem wprowadzamy wieksze zamieszanie niz [...]
DZIAŁ SUPLEMENTY I ODŻYWKI
