dział

Cześć. Może to nieodpowiedni dział na tego typu temat, więc od razu z góry przepraszam, jeśli tak jest . Do rzeczy. Chciałbym nieco poprawić moją kondycję i siłę na zasadzie treningów, jakie przeprowadzane są w sekcjach boksu lub czegoś podobnego. Sęk w tym, że nie mam jakiegokolwiek dostępu do takich klubów. Do dyspozycji mam rękawice i worek w [...]

Mam takie pytanie bo troche mnie to zastanawai wiec tak.Obecnie zaczelem silownie mialem przerwe z 5 miechow zdana matura wyjazd za granice do pracy i tak wsumie dopiero wzielem sie za siebie jakies 5 tygodni temu trenuje 3 razy w tygodniu i do tego 2 razy po 45 minut basen.Diete mam masowa 4 posilki dziennie + 2 razy pije gajnera . Sniadanie to [...]

Witam, sorry że akurat ten dział ale bym musiał śmiecić w każdym dziale, a tak tylko w jednym wszystko napisze: 1. Mój sprzęt do siłowni - co dokupić (250 zł mam) Ławka prosta, skos gryf prosty długi gryf łamany 2hantelki stojaki pod sztange obciazenie 80 kg drążek 2. Czy jeść codziennie tyle samo kalorii czy rotować mam na myśli coś takiego, [...]

Witam, nie jestem pewien czy odpowiedni dział ale 1 mój post może się uda ;). Zainteresowany jestem Biosterolem, ćwiczę regularnie ponad rok, testosteron w badaniu krwi miałem chyba odpowiedni 971,41 ng/dl w skali 280-800 ale czuje małą porywczość i agresję, poprawiłem lipido przez branie cynku i zastanawiam się nad dodaniem Biosterolu, mam 25 [...]

[...] jakie spalacze zacząć brać? Oczywiście dieta i więcej treningów do tego dojdzie zaraz po kupnie spalaczy. Nie mam żadnych problemów z sercem czy ciśnieniem. Jeśli nie ten dział to bardzo przepraszam, ale jestem tu nowy :) Pozdrawiam Ps. Czytałem bardzo dużo o spalaczach, ale każdy poleca co innego a ja kompletnie nie ogarniam tej kategorii, [...]

Przepraszam jeśli temat założyłem w złym dziele i uprzejmie proszę o przeniesienie we właściwy dział. Mam 18 lat i mam pogłębioną kifozę. Mam do tego kilka pytań. Leczyłem się w poradni wad postawy i dostałem kartkę z ćwiczeniami.Powód dla czego mam kifozę jest prosty garbienie się i siedzenie dużo czasu przy komputerze. Czy w moim wieku można [...]

Hej, wiem ze to nie zabardzo ten dział ale w dopingu nikt nie raczy juz odpisywac na temat efy a w przeszukanych tematach nieznalazlem odpowiedzi na swoje pytanie. Biore efke 3 dni, 2 dni 15/200, 3 dzien 22/200 (1.5 tussi). Do tej pory tylko za 1 razem odczuwalem przyrost energi, aczkolwiek po pierwszym wzieciu dawki 22, tak kolo 4h po przyjeciu [...]

nie wiem czy to dobry dział.. jak czyścic pas neoprenowy?

ooooooooooo Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

No to tak.. Daje foto zeby byl mniej wiecej wyraz mojej sylwetki niestety posiadam tylko to. Chodzi tu mniej wiecej.. o inna sprawe.. Jezeli zly dzial poprosze o przeniesienie(thx z gory)Jak widzicie masa to ja nie dysponuje 65kg(obecnie 67kg) Lapka na focie chyba jest.. 33,5 (obecnie 34) Posiadam bialko serwatkowe kce je dobrze wykorzystac. Moze [...]

[...] 80kg. Od tygodnia zażywam spalacz tłuszczu. Zastanawiam się czy od nowego roku nie przejść na cykl kreatynowy. Tylko tutaj moja obawa, czy kreatyna nie popsuje redukcji? Chce jeszcze zlecieć z tkanki tłuszczowej, a nie się zalać. Wiem, że nie ten dział, ale nie chcę robić kilku postów. Podalibyście jakiś dobry trening na redukcję ? Pozdrawiam!

[...] schudne, tluszcz zacznie mi sie gromadzic gdzie indziej ( obecnie wiecej na bioderkach jest ), a moze nic sie nie zmieni...?? sam nie wiem, dlatego pytam, po to ten dział ile trwa taka kuracja wyrownania poziomu hormonow? czy istnieje szansa ze zejdzie mi gino jesli mam 17 lat i spowodowane jest wlasnie estrogenami? Prosze o [...]

[...] redukcyjnej. 3. Czy możecie podać mi kilka przepisów co można brać zamiast tego nawet jeśli jest to dobre? Bo jak wiadomo nie tylko serem człowiek żyje ;) Może jakieś sałatki? (Jestem uczniem także żadnych egzotycznych) Przejrzałem dział o odżywianiu, przeglądałem przepisy w Vademecum ale jak wiadomo, wszystkiego nie mogłem przejrzeć. Pozdrawiam!

czesc. jakies dwa tygodnie temu skrecilem kostke ;/ i chcialbym sie spytac teraz czy mozecie mi podac jakies cwiczenia zebym mogl ją teraz wzmocnic, chcialbym juz od wakacji moze tydzien od rozpoczenia wakacji zaczac biegac itp. gram w kosza musze trenowac wiec chce zeby moja kostka wrocila jak najszybciej do stanu w ktorym byla, wiem ze skrecenie [...]

Członkom IBA przypominam i jednocześnie ich zapraszam w imieniu pana Janusza Raczyńskiego i swoim na cykliczne szkolenie typu REFRESHER, które odbedzie sie w dniach 24 - 25 października 2008 r. w Warszawie. Pierwszy dzień strzelnica Legii w Rembertowie przy AON drugi siedziba Securitas Polska, ul. Postępu. Tematem w pierwszy dzień (piatek) [...]

Witam wszystkich w zwiąku z tym ze "Alternatywna rozgrzewka..." wzbudziła spore zainteresowanie, a takze byly prosby o zamieszczenie wiekszej ilosci tego typu postów, postanowilem przedstawic serie artykułow poruszajacych tematyke Tai Chi, medytacji i temu podobnych zagadnień jesli ktorys z moderatorów uzna że to powinno sie znalesc w sztukach [...]

Sorry jak nie ten dział,ale myślę że pomożecie Otóż mam pytanko tego typu: Czy odżywki typu gainer (dokładnie Mass Activator SFD),mogę mieszać w shakerze z kawą zbożową? Gainera spożywam 2 razy w pracy,a w pracy mamy do dyspozycji cały garnek ugotowanej codziennie kawy zbożowej z torebki,gorzkiej. Czy spożywanie gainera z ta takową kawą nie [...]

Witam chłopaki zauważyłem coś niepokojącego na naszym forum, chodzi mi dokładnie o dział Doping wypowiadają się tam często "pseudo znawcy" proszę o zbanowanie dwóch chłopaczków (obok linków zamieszczam ich ksywki) tutaj macie linki do ich wypowiedzi jakie wychwyciłem: Don piotr ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=86409 Martin-16 ----> [...]

Gdy wchodze na strone głowna " http://www.sportatut.com.pl/ " ... klikam w link "katalog" to mnie przenosci do podstronki: http://www.sportatut.com.pl/katalog/dzialy.html - tutaj nie ma nic o nowych produktach!! A gdy klikne w reklamy nowych produktow to mnie przenosi do tej podstrony: http://www.sportatut.com.pl/catalog/default.php - tutaj juz sa [...]

Z góry przepraszam, jeśli nieodpowiedni dział. Zbliżają się urodziny mojego partnera. Ostatnio zaczął interesować się rozbudowaniem swojej masy mięśniowej, bo chudy chłopczyna :P uczy sie układać diety pod siebie, ćwiczenia itd. Mocno się w to wciągnął więc pomyślałam, aby kupić mu prezent z tym związany. szczegolnie interesuje go wolne ciężary i [...]