SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dział

  • No to redukcja, ujemny bilans kaloryczny w diecie (dział odżywianie) + aeroby co drugi dzień. 45-50min rowerku, równe tempo. Ćwiczenia siłowe nie spalą tłuszczu. pzdr

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 10848 Data: 2009-06-30 09:50:45 Liczba szacunów: 0
  • Pompeczki powinny pomóc :) omg... pod nóż... ty idz pod nóż. Ćwiczenia siłowe nie spalą tłuszczu. Jak nie jak tak, w połączeniu z odpowiednim odzywianiem - takie wlasnie cw sa niezbedne. Robisz to, co napisałem. Dodatkowo ćwiczenia (trening dla początkujących - poczytaj podwieszone posty, tam jest wszystko). ... potrafisz czytac? zadal proste [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 10848 Data: 2009-06-30 20:46:50 Liczba szacunów: 0
  • FBW bez przysiadów i martwego ciągu

    Post
    Trening dla początkujących

    Odwiedź dział odżywianie, ułóż dietę. Po treningu pl masz kalkulator kalorii, oblicz zapotrzebowanie. Nadwyżka kcal masa, deficyt redukacja. Weź fbw z podwieszonych.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3503 Data: 2014-05-10 22:04:02 Liczba szacunów: 0
  • Jaka wybrac deske snowboardowa?

    Post
    Inne dyscypliny

    oto i jestem JA !!!!!!!!! acid - sprawa wyglada nastepująco - tak za 1000 to se mozesz wybierac pomiędzy uzywanymi deskami - wtedy kupuj deske freestyle wiązania miąkkie i buty tez miękkie a jesli chcesz kupowac nowa to jedz do MAKRO do bialegostoku i kup pierwszą leszą niepoobdzieraną i ktora wmiare fajnei wygląda ostatnio widzialem nawez z [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 19242 Data: 2003-01-26 19:42:38 Liczba szacunów: 0
  • Jaka wybrac deske snowboardowa?

    Post
    Inne dyscypliny

    Oklon - jak sie nieznas zto za przeproszeniem nie******l głupot dobrze??? jak se zakupi twarde wiązanai to jego przygoda zacznei sie i zakonczy masą wywrotek, bolącymi łydkami i zmarznięciem od sniegu za ubraniem chcesz go specjalnei zniechęcic?? kurde ludzie zanim cos napiszecie to chwile sie zastanowcie ACID - jest jeszcze bardzo tani sposob na [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 19242 Data: 2003-01-26 19:49:32 Liczba szacunów: 0
  • Jaka wybrac deske snowboardowa?

    Post
    Inne dyscypliny

    zaborek a skąd Ty taki obstukany w temacie??? pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 19242 Data: 2003-01-26 19:53:29 Liczba szacunów: 0
  • Jaka wybrac deske snowboardowa?

    Post
    Inne dyscypliny

    wez niechce rozmawiac skims kto jezdzil tylko na desce ze sklejki albo wogole n azadnej bywaj Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 19242 Data: 2003-01-28 19:46:25 Liczba szacunów: 0
  • Jaka wybrac deske snowboardowa?

    Post
    Inne dyscypliny

    Acid - moze to dziwne pytanie ale poczym zamierzasz jezdzic w goldapii?? bo ile wiem to deski snowboardowe niesą przenaczone do jerzdzenai po trawie....... pozdrawiam ps:gdyby tam byl snieg to mnie by niebylo n aforum a w Goldapii zdaje mi si eze niemają do wyporzyczenia twardych sprzętow - jak cos to gadaj zemną o twarde buty - odrazu Ci si [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 19242 Data: 2003-01-29 02:16:38 Liczba szacunów: 0
  • Jaka wybrac deske snowboardowa?

    Post
    Inne dyscypliny

    a zaco to skasowano??? nadmiernie Cie obrazilem Acid??? jak cos to sorki pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 19242 Data: 2003-01-29 13:36:35 Liczba szacunów: 0
  • Jaka wybrac deske snowboardowa?

    Post
    Inne dyscypliny

    bo kolega zakladal ze jestes juz zawoadowcem ja mu odpowiedzialem ze zawodowcy jezdza z prędkosciami ok 90km/h i powiedzialem mu ze z Ciebei taki zawodowiec z eprędzej bys sie przez uszy zesrał niz ustał n adesce przy takiej prędkosci pozdrawiam ps:tylko mi sie tu nieobrazac - lepiej wznoś modły o śnieg!! Piotrek najlepsiejszy dzial w historii [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 19242 Data: 2003-01-29 16:02:31 Liczba szacunów: 0
  • Jaka wybrac deske snowboardowa?

    Post
    Inne dyscypliny

    nazwales go zawodowcem proponując mu twardy sprzęt pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 19242 Data: 2003-01-30 00:47:58 Liczba szacunów: 0
  • Jaka wybrac deske snowboardowa?

    Post
    Inne dyscypliny

    Brutus - ile razy ktos mnei obrazil natym forum to juz nawet niechce wspominac a conajgorsze macie wdupie to ze jest obrazana osoba ktorej nielubicie pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 19242 Data: 2003-01-30 14:37:15 Liczba szacunów: 0
  • Jaka wybrac deske snowboardowa?

    Post
    Inne dyscypliny

    acid - zobacz naszego slawnego Brutusika - zawsze ma tyle do pwoiedzenai a teraz milczy... pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 19242 Data: 2003-01-30 18:46:04 Liczba szacunów: 0
  • Jaka wybrac deske snowboardowa?

    Post
    Inne dyscypliny

    szkoda...... ciebie Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 19242 Data: 2003-01-31 20:48:11 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuję porady

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak wyglądał trening instruktora ? Napisz Spróbujemy FBW, ale napisz ten trening i ciężary w podstawowych ćwiczeniach(przysiad, martwy ciąg, wyciskanie poziomo) Na początku zawsze idzie, nie ważne, jakim planem byś ćwiczył. Dieta: brak Dziwisz się, że z masą słabo idzie ? Dział "Odżywianie" poczytaj posty podwieszone i ułóż dietę. [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1647 Data: 2011-07-06 10:43:41 Liczba szacunów: 0
  • szukam pomocy w celu ulozenia treningu na silowni

    Post
    Trening dla początkujących

    Chudo ale brzuch fajny...jesli podchodzisz do tego poważnie to najważniejsza będzie dieta, także odwiedź dział odżywianie .... Jesli chodzi o trening to może być fbw by georgu

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2813 Data: 2009-01-25 19:39:43 Liczba szacunów: 0
  • szukam pomocy w celu ulozenia treningu na silowni

    Post
    Trening dla początkujących

    Chudo ale brzuch fajny...jesli podchodzisz do tego poważnie to najważniejsza będzie dieta, także odwiedź dział odżywianie .... Jesli chodzi o trening to może być fbw by georgu...suple zbędne ewentualnie gainer/bulk/carbo/białko zależnie od braków w diecie plus omega3, witaminki itp.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2813 Data: 2009-01-25 19:44:48 Liczba szacunów: 0
  • szukam pomocy w celu ulozenia treningu na silowni

    Post
    Trening dla początkujących

    Chudo ale brzuch fajny...jesli podchodzisz do tego poważnie to najważniejsza będzie dieta, także odwiedź dział odżywianie .... Jesli chodzi o trening to może być fbw by georgu...suple zbędne ewentualnie gainer/bulk/carbo/białko zależnie od braków w diecie plus omega3, witaminki itp. EDIT:COŚ EDYTOWANIE MI SIE CHRZANI BEDE WDZIECZNY JESLI MOD [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2813 Data: 2009-01-25 19:49:39 Liczba szacunów: 0
  • Kupie gaz rozweselajacy

    Post
    Targowisko

    tez bym cos takiego kupil Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-06 22:27:38 Liczba szacunów: 0
  • Kupie gaz rozweselajacy

    Post
    Targowisko

    eee a jak ja mam to ****a wytworzyc dajcie cos w areozolu Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-07 17:58:40 Liczba szacunów: 0