dział

ten dział to raczej dział mięsożerców zdrówko .

nie ten dział kolego,to dział doping

1.Zacznij od ułożenia diety na mase. Dział odżywanie, poczytaj tematy podwieszone. 2.Ułóż trening na mase. Dział trening dla początkujących. 3.Ćwicz i pilnuj michy

widac, slychac i czuc :D LOL A archiwum kulturystyki czytaj: TAK BYLO KIEDYS!!! to nie ten dzial. Pozdrawiam

Temat jest o kolesiu co zdobył 8x MR.O , jeśli Wam się nie podoba taka sylwetka to dlaczego wchodzicie w ten dział? Skończyły się tematy w dziale Fitness?

Jak dla mnie to zły dział, ale nie ja o tym decyduje :D Forma kozak, co do żywienia ja mam np. inny pogląd ale propsy za poglądy :D

najpierw ułuz normalny trening a nie jakies pare seri <dział trening> potem dieta z dodatnim bilansem kalorycznym + 500 kcl <dział odżywianie> a potem dopiero mysl o odżywkach jako uzupełnienie tej diety. Gainerulkiałeczko potem kreatynka bądz jej stack pozdrawiam

To nie ten dział i forum wogóle! Spróbuj tutaj poszukać! Jest to trochę przypominające... http://www.czerwienienie.prv.pl/ a konkretnie dział HH.. tzw. Hiperhydroza! oraz stronka: http://www.czerwienienie.republika.pl/hh.html

chcesz przytyc to podstawa to dieta... (dzial odzywianie) plan treningowy to zacznij od ACT a potem przejdz na splint dzielony (dzial trening) poszukaj troche, to nie boli... pzdr

Tu jest dział suplementy i odżywki. Udaj się do działu 'odżywianie', poczytaj tematy podwieszone jest tam wszystko czego potrzebujesz by ułożyć dietę, znajduje się tam także zbiór przydatnych linków z działu, gdzie znajdziesz kalkulatory, tabele żywieniowe itp. http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Później odwiedź dział 'trening dla [...]

Wieczorkiem cos napisze bo teraz sie spiesze a jak na razie to poczytaj dzial fitness byl tam niedawno post udnosnie ud, poczytaj dzial odzywianie i podwieszone posty

Chcesz pobudzacz do nauki np. 1.3 geranium. A MAO zostaw w spokoju to nie dział "ćpanie" leki psychotropowe to nie dział doping%-)

Dział Fitness - tam możesz wrzucić te fotki, lub też dział: dzienniki treningowe dla początkujących, jeżeli chcesz prowadzić dziennik

[...] 65, ale wagą nie należałoby się aż tak sugerować. Więcej wskazówek podał Ci Flex wyżej, nie musisz codziennie biegać na bieżni, ustaw sobie 3 sesje treningu siłowego w tygodniu i obserwuj obwody, jeśli nie masz odpowiednio dobranego treningu to możesz skorzystać z treningu domatora, dział trening dla początkujących lub dział trening w domu

pine PS:Nadal mamy dział na 10tym miejscu, trzeba chyba zastosowac oszustwo i zaprosic pareset ludzi z insomni zebu dział odwiedzali raz dziennie przynajmniej. Wilk będzie dumny, ale nie moze sie domyślic podstępu.

Najlierw chyba odwiedź dział odżywianie bo ten dział nie jest od układania diet

Nie, to nie tak. Po pierwsze dieta. Poczytaj dział odżywianie i odchudzenie. Mówiąc "dieta" nie mam na myśli głodówek czy jakiś cudów hoolyłódzkich czy kapuścianych itp. Po drugie. Jesteś młoda, więc tym bardziej uważaj na wszelkiego typu gódówki. Rośniesz, rozwijasz się, Twój organizm potrzubuje wielu składników. Skoncentruj się w [...]

Po pierwsze to powiem że twoja dieta restrykcyjna to nie najlepszy pomysł.. Po drugie daj sobie spokój z tą całą Chodakowską.. Po trzecie to nie mój dział ale założę się że Ladies posiadają swoje ważne ,podwieszone tematy ,jeśli jednak tak nie jest to obowiązkowo polecam Ci zajrzeć w dział odżywianie ,bo bez tego ani rusz.. Pozdrawiam.

trochę nie ten dział, a nawet bardzo nie ten dział

Panowie. Dział "Szybkie pytania" został oddany pod opiekę wszystkim DORADCOM tego forum. Ma 2och moderatorw - OXYTONE oraz EVERR. Bany na IP nie sa mozliwe i w przypadku tego dzialu niczego nie wskórają. Dlateo prosi sie, aby ludzie ktorzy odpowiadaja w tematach w tym dziale pisali po prostu z sensem, albo nie wypowiadali sie wcale. [...]