dział

można łaczyc tak jak napisal Darek , ale mamy tu dział Junior a nie trenigi dla zaawansowanych wiec wrzućcie troche na luz , tutaj prosza o porade ludzie poczatkujacy , ktorym wystarcza podstawowe cw na poczatek

ja już mam %-)tak miedzynami to myśle że ( wiem ze nie zrobią) ale powinni zrobić dział albo temat w szatnia sfd. na temat sterydów badania dawkowanie itd. Ja zanimi nie przepadam ale wszyscy kulturyści biorą wiec nie trzba z tego wilkiej "tajemnicy" robić i "wstydzić" się o tym mówić . To tylko moje zdanie.

przecież masz cały dział odnośnie dopingu

Brednie, jakbym otrzymał maila od kogoś kto by mi napisał , że otrzymał niesłusznego / czy nawet słusznego bana z takim powodem , nie zostawiłbym tego bez odpowiedzi , co więcej zawsze odpowiadam na maile od użytkowników jak ktoś nie otrzymuje odpowiedzi na maila w ciągu maks 48h to od tego jest ten dział by założyć tutaj stosowny temat

Ja Ci powiem, że przysiady na pewno pomogą. I nie żartuję. Martwe ciągi też. A 2,5kg na miesiąc to nie szybka redukcja, spokojnie ;) Zerknij w dział "trening dla początkujących" i ułóż sensowny plan treningowy, bo "trening siłowy górnych partii co drugi dzień" nie brzmi, jakby był dobry, uwierz. Miłego!

[...] koniec tematu do autora: wstaw zdjęcia w normalnych pozach bo tak nic nie widać. inaczej wygląda biceps w trakcie ćwiczenia a inaczej przy pozowaniu. pozdro. edit: Shock nie dział??jak dla mnie to jest najlepszy suplement jaki brałem...ale moge siemylić bo dużo tego jak narazie nie zjadłem. Zmieniony przez - jankiel88 w dniu 2006-12-24 13:05:46

[...] 2 tyg przestalem, razem z wszelaką resztą suplementów, chciałem sobie zrobić taki drobny detox od wszystkiego do końca września :) a i o ostatnie pytanie , zupełnie nie ten dział itd. ale zapytam przy okazji czasem zdarza się tak, że wracam i już sił prawie zero, późna godzina i dylemat.. co lepiej wtedy wybrać, te dajmy na to 50 min aero czy [...]

[...] ale ddostaniesz najgorsze jesli idzie o smak jest ponoc pieczywo, twarogow nie ma jak pisałem, a reszta jest....na tackach...z 3 miesiecznym terminem... kecef- chyba nie ten dział o3- 4 kaps. na dobe, witamin imo 1 styka...aminy bym stosował tylko w okresie okołotr...kilka g., ale ile dokładnie na Twoja wage, musisz w suplach spytac...nigdy mnie [...]

Poczytaj o treningu w domu -> dział trening. Coś tam wyrobisz napewno

Czesc, W miedzyczasie gdy sie uczylem (albo przynajmniej sie staralem ) przyszla mi do glowy taka mysl. Ostatnio przegladajac na forum topici (rowniez juz te archiwalne;) w czesci zauwazylem, ze ich autorzy jako cel wpisywali: "Masa + redukcja". Otrzymywali oni odpowiedzi, ze musza sie zdecydowac albo na redukcje albo na mase bo jest to [...]

po pierwsze nie ten dział po drugie zakwasy nie są żadną miarą efektywności treningu po trzecie złe to jest cwiczenie codziennie

a no tak, to jest dzial o odzywianiu -.- ile gdzies tak powinienem pic oliwy z oliwek przy 75 kg wagi i diecie na mase ?

Tak teraz jest przerwa. Matip ja sprawdzałem wg tej strony - http://www.fussball.pl/index.php?strona=&dzial=mecz&mecz=60 i być może jest błąd ale to skoryguje przy następnym podliczaniu

http://anglia.goal.pl/index.php?strona=prem&dzial=mecz&mecz=152 kiki tutaj pisze ,że strzelił i dostał zółta racja nic nie strzelił sprawdziłem przed chwila na dwóch innych serwisach mój bład Zmieniony przez - mateuszsz1 w dniu 2008-12-07 11:54:12

Chociaż jestem jeszcze juniorem w porównaniu do osób dla których stworzony jest dział to powiem, wpadam tu często - głównie jako partyzant ;-) Fajnie, że już z góry jest zaplanowane tyle "atrakcji". Super! :-)

Masti -bezwzględnie tworzysz najciekawszy dział.

Zgadzam się. Dla chcącego i myślącego nic trudnego. Nawet kiedyś widziałem bloga francuskiego kulturysty który ćwiczy niemalże wyłącznie ćwiczeniami z własną masa ciała. Nie rozumiem po co jest dział Trening w domowych warunkach, skoro taki trening miałby nic nie dawać? W sumie czym się różni trening osoby z działu trening dla początkujących a [...]

Wejdź w dział "galeria zdjęć" i zobacz, że 90% ludzi wklejających tam zdjęcia i wyglądających po ludzku ćwiczy na siłce:) Myślę, że to jest oczywiste, że w domu jest trudniej, przez brak sprzętu. Myślisz, że robiąc bicka baniakiem 5 kg lub samym podciąganiem na drążku jesteś w stanie osiągnąć to co ludzie ćwiczący z ciężarami?:) Nie [...]

No pewnie, cały dział odpuścił na sezon

Gotowego nic nie szukaj bo na dobre ci to nie wyjdzie, lepiej samemu ulozyc, dzial dla poczatkujacych na czerowono podwieszony post tam masz informacje o splicie. wejdz tez na atlas i zobacz ile seri na dana grupe powinno byc.