Witam panowie. Nigdy nie stosowałem żadnych środków dopingujących ale wydaje mi się że dział jest odpowiedni bo w końcu chodzi o hormony. Nie mam libido i ogólnie jestem dosyć apatyczny. Czy poziom mojej prolaktyny może mieć coś z tym wspólnego? Badałem testosteron,estradiol i prolaktynę. Test 715.10 w skali 249 - 836 Estradiol 19.17 w skali 25.8 [...]
[...] o ktorym nic nie wiecie... Przeciez podstawą do rozpisania jakiegokolwiek cyklu sterydowego powinno stanowic minimum informacji... Proszę tych ktorzy traktują powaznie ten dział aby osobą ponizej 18go roku zycia i z niewypelnionym profilem odpowiedzi nieudzielano W innym razie forum to moze przyniesc wiecej złego niz dobrego a przeciez o to nam [...]
Hej, mam takie pytanie, nie do końca wiem czy dobrany dział jest odpowiedni. Otóż trenuję dość trochę na siłowni, ale mam problem wizualny taki, że mam asymetrie mięśnia czworobocznego. Jeśli chodzi o tzw "kaptury" to lewy mam powiedzmy taką fajną górkę, a po prawej stronie jest niemal płaski, dosłownie jakby w stosunku to lewej strony był [...]
Znam wasza odp ale coz probowac nie zaszkodzi, w kilku dzialach sa mile przyjemne wielllkie spam posty, gdzie uzytkownicy mile sie rozluzniaja gadajac o w zasadzie niczym, w treningu mielismy cos podobnego o stazaku i nam przeniesli :( I tutaj prosba czy moglby powstac 1 wielki spam postu by czytajacy ten dzial mogli sie wyszalec nie biegajac [...]
Produkt ten zawiera ephedrine, która jest zabroniona .. stąd moja pierwsza rozterka na dział umieszczenia tego tematu, suplementy, doping ? Ok. Więc wyobraźcie sobie, sytuację w której otrzymujecie napoczęte opakowanie tego „suplementu". Powiedzmy, że z firmy ADVANCED PERFPRMANCE 100 tabs. Chcesz zobaczyć jak wygląda tabletka i nie możesz jej [...]
Witam, jestem nowy na forum, więc jeżeli nie ten dział to przerzucić. Przychodzi taki czas w życiu każdego faceta, kiedy chcę się wziąć za siebie tak więc, biorąc pod uwagę trening w domowych warunkach mam tu na myśli: pompki/brzuszki/przysiady/podciąganie i inne dodatki od czasu do czasu takie jak jazd na łyżwach/bieganie/rower itp itd Czy [...]
Witam wszystkich !!! Z powodu wąskiej budowy i chudych kości zastanawiam sie czy nie wziąść jakiś koks na wakacje lub wcześniej. Jeżeli chodzi o ten dział jeste zupełnie zielony, poza tym ze przeczytałem na forum tą pigółke dla początkującyh. Ćwicze juz 3 lata, brałem tylko odżywki. Waże 78kg wyciskam 115kg, w łapie mam 39cm, a plecy robie [...]
[...] zdecydowanie za mało kalorii a w 2 i 3 wychodzi podobnie w 3 oczywiście po dodaniu 500 kcal. A wy jakie macie zdanie na ten temat ?? Który sposób wybrać na obliczanie zapotrzebowania i który wy się kierowaliście podczas układania diety ??? Pozdrawiam i czekam na odp. *Jeżeli napisałem w złym dziale to proszę o przeniesienie w odpowiedni dział.
Witam. Mój Angielski jest bardzo słaby, koncze 1 faze treningu GVT a niestety druga faza nie jest juz przetłumaczona na PL. Prosiłbym o przetłumaczenie. Jesli to zly dział to przepraszam. 1.Incline Dumbbell Press 2.Wide-Grip Rear Pull-Up 3.Accessory Work - Dumbbell Flyes 4.Accessory Work - Bent Over Barbell Row 5.Barbell Deadlift 6.Seated Leg Curl [...]
Witam , jeżeli to zły dział to przepraszam jestem nowy , chciałbym zapytać o pewien problem który posiadam , mam 17 lat , trenuje regularnie 3 razy w tygodniu już od jakiegoś miesiąca MMA , wcześniej grałem dość długo w piłkę nożną (od najmłodszych lat) Dobra co do problemu to polega on na tym , że przy rozgrzewce , dokładnie na początku , zaczyna [...]
Siemanko Myślę że wybralem dobry dzial bo pośrednio mój problem dotyczy gier zespolowych :) Od kilku lat grywam amatorsko w kosza. obecnie planuję zakup butów z wysoką cholewką w sumie jestem zdecydowany na ten model http://www.basketmania.com.pl/pl/nike-basketball/1689-sweepthru.html moje pytanie brzmi: czy w tych butach (generalnie z wysoką [...]
[...] (albo stworzenie posta zawierającego info na ten temat, przecież wiele osób zna się na tym i prosiłbym o poświęcenie chwili czasu... jeśli to nie stanowi problemu), myślę też, że przydałby się podwieszony post zawierający materiały poruszające ten temat(w końcu tego dotyczy dział). Pozdrawiam! Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl
to Chyba będize najlepszy dzial na ten temat mianowicie czy ktoś z was się orientuje jakie sa koszty otworzenia i utrzymania później sklepu i siłowni ... Ostatnio coraz bardziej myśle o otwarciu sklepu wraz z siłownią Tu gdzie mieszkam jest pare siłowni ale sklepu z odżywkami nie ma jedynie to co przy siłowni sprzedawane jest tak wiec taki sklep [...]
[...] ćwiczę od 2 lat z przerwą ( 1 miesiąc ) pod kątem wszechstronnego rozwoju umięśnienia. Były to solidne i przemyślane treningi bez opieprzania się. Przeglądałem trochę ten dział i w związku z tym mam pytanie: Czy jako wstęp do tej dyscypliny mogę zacząć na początku ten program Michaila [...]
Witam . Na silownie cwicze 1 rok . W grudniu tamtego roku wyciskalem 75 kg na klate . Teraz waze 69,5 kg . Troche info omnie by pomuc mi z problemem . Amianowicie problem polega na tmy ze mam maly biceps jest prawie ze plaski chcialbym to zmienic ale neiwiem jak . Juz troche cwicze a mi sie zdaje ze biceps nie rosnie . Co powinienem zrobic ? [...]
Nie wiem czy to odpowiedni dział na moj problem ... Jerzeli nie to wybaczcie mi . Więc zaczne tak : Mam 20 lat warze 105 kg i mam za soba juz 4 lata treningu . Przez 3 lata cwiczyłem w domowej siłowni Prawie na sucho od czasu do czasu jakas odrzyweczka. Szło mi za***iscie . No ale niestety przyszły mi do głowy sterydy (mój najwiekszy bład w [...]
[...] dieta trzymana w 200%, trenuje siłowo i wytrzymałościowo m.in planuje start w maratonie i paradoksalnie rozbudowuje mase mięśniową (widać można ;) ) Ale, jako że to dział z suplementami, proszę o porade. Planuje zakupić nastepujący zestaw: - przedtreningowo Universal Schock Therapy - kreatyna Cell Pump - jako antykatabolik (ponieważ [...]
[...] robić masę? W moim mieście niestety nie stać mnie na porady eksperta. W kalkulatorze BMI itp. wykazuję mi, że mam wartość prawidłową i indeks jest idealny, więc nie odpowiedziało mi to na moje pytanie. Podsumowując, jeśli jest tu jakiś dobry kolega, który chciałby mi pomóc będę bardzo wdzięczny. Jeśli zły dział to z góry przepraszam i proszę o [...]
[...] warzywka coś gotowanego , godzine przed siłownią banany dwa i po siłowni kurczak gotowany z warzywami lub np kasza gryczana z warzywami i chlebem razowym . Ćwicze od poniedziałku do czwartku , codziennie trening siłowy oraz po nim odrazu 30 minut rowerka stacjonarnego . Prosiłbym o nie hejtowanie i nie pisanie mi że mam sobie wejść na ten i [...]
[...] inne opłaty ? i czy w ogóle ktoś z forum zamawiał cokolwiek w tym sklepie lub podobnym za granicą z przesyłką do domu ? może wydawać się to głupie ale pierwszy raz mam styczność z kupnem internetowym za granicą i nie chce tego zwalić jakoś :-D Jeśli wybrałem zły dział proszę o przeniesienie ale ten wydawał mi się najodpowiedniejszy, pozdro :-)
Trening-spam post
