dział

ciekawi mnie kiedy ten dział rzeczywiście ruszy bo jak narazie to sie tylko sogi wbija %-)

dział sie ożywi pewnie jak Robert zacznie spamować z nami %-)

Fajny dział %-)

bueheheh,co odwiedze ten dzial to dzieja sie tu niesamowite jaja co za gej buehehehe "a do pynia bierzesz? " buehehehe LOL ,sog CIAO

[...] reakcje pod wpływem emocji znamionują niski iloraz inteligencji, a taka "wypowiedź" jest na wskroś emocjonalna i w dodatku zupełnie nie na temat, bo to jest dział UDERZANE. "gdyz jak wnioskuje wedlug Twojego rozumowania ani Adamek, ani Tyson, ani Holyfield, ani Hopkins, ani Jones Jr. nie sa legendami" Nie porównuj [...]

Z dietą do innego działu, ale z dietą, a nie trochę jem tego, a trochę tamtego. Siła pójdzie z masą więc twoim głównym zadaniem jest dieta. Ogólnie ciężko ci cokolwiek doradzić bo sam nic nie przeczytałeś ze zrozumieniem. Przede wszystkim albo ćwiczysz na siłowni, albo w domowych warunkach. Jeśli opcja druga - inny dział. Oprócz tego eliminujesz [...]

Mamy specjalny dział dla kobiet, gdzie panie na pewno pomogą: http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html

namoje topomyliles dział zamiast trening wejdz na sterydy i prohormony.Bo uwierz zeszanse Twoje sa ok 5% ze dasz rade a jesli dasz to zacznij trenowac moze coś z Ciebie będzie

Odpudsc testa. Poza tym nie ten dzial od takich pytan

Ilość spożywanego białka : tego chce sie dowiedziec Ilość spożywanych węglowodanów : tego chce sie dowiedziec Ilość spożywanych tłuszczów : tego chce sie dowiedziec jesli chcesz sie tego dowiedziec to polecam dzial odzywianie...i wtedy bez saa pojdzie masa

nie dam sie nie ma co rozmawiac na gg tylko dział trening odzywianie czytanie i jechanie

Chodziło mi o dział nominowani do bana poczytałem co ty tam wypisujesz i żal mi się ciebie zrobiło jak się żalisz do modów co chwilę a modzi mają twoje zażalenia gdzieś... P.S Jeszcze o mało co się nie posikałem czytając to co wypisujesz,że uginanie ramion z sztangą to ćwiczenie izolowane :/ Zmieniony przez - D@wid w dniu 2009-01-15 20:17:36

Panowie, na temat proszę... Serious1 to temat o Lesnarze i Velasquezie Jak chcesz /cie pisać o Overeemie - to inny temat załóż! Jak o bokserach - to już zupełnie inny dział. Dziękuję , dobranoc

[...] userów - podliczenie i statystycznie wyjdzie ranking uzytkowników sfd. O to mi chodziło. A że nie bedzie wielu chetnych by się za to zabrać (włącznie z moderatorami) to wiedziałem za nim to zaproponowałem. A co do zabawy...IMO ten dział trzeba próbować rozruszać w jakikolwiek sposób.. no chyba że wystarcza Wam jak ktoś tam czasem zarzuci: [...]

Odswiezaj tamten temat do skutku. Dzial dla poczatkujacych nie jest stworzony bez przyczyn. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-05-01 15:08:53

ja w martwym w wieku 16 lat bez ćwiczeń brałem 100 kg ,chłopie to nie dział dla ciebie

CO jak co ale nie ten dzial!!! galeria zdjec!!

Dział jest po to aby oceniac zdjecia. wiec mi się podoba , tylko środek klaty przytyraj , i dorzuć z 10 kg masy. zdoriwa

No ja dużo przejadłem spalaczy, więc jakiejś wielkiej reakcji się nie spodziewałem. Ale dziął jak ma działać - pobudza i rozgrzewa. Więc jest git.

Po 1 primo: dział - odżywianie Po 2 primo: na schudnięcie dieta redukcyjna oraz aeroby A co do pytania: najlepiej jedz białko, cukry i takie tam duperele, które są potrzebne dla organizmu, a szczególnie dla mięśni. Źródłami węglowodanów złożonych są między innymi: chleb, zboża, makarony, ziemniaki , fasola, ryż i owoce. - jedz to wszystko (ale [...]