dział

Kolega podał Ci dobry dział, tam specjalistki się Tobą zajmą na pewno bardzo dobrze ! :-D

nie ten dział idz poczytac a bedziesz wszystko wiedział poza tym dieta jest dosc wazna a po tym co napisales obawiam sie o nią... pozdrawiam

pomyliłeś działy -dział odchudzanie

nie wiem czy to dobry dzial zeby rozmawiac o efce ale chyba w nia uderze ;o jaka jest +/- cena efki bo moj dill bedzie wiedzial dopiero we wtorek i jakie sa wasze odczucia do mojej sytuacji i efki?

nie ten dzial;-)

Dział Doping, tutaj ludźmi miota Kreatyna i mają bloki po tribulusie.

Kompleks witamin i minerałów w czasie lub po śniadaniu . Po treningu owoce . To jest dział dla nie zarejestrowanych na przyszłość czytaj regulamin .

Polecam przeszukać nie tylko dział kuchnia sfd, ale również kuchnia potreningu.pl

Dieta-->dzial odzywianie Trening-->trening dla poczatkujacych Suplementy--> Witaminy , proteiny na reszte za wczesnie Zapraszam do tych 2 dzialow, gdy pomoga Ci ulozyc diete i trening silowy oraz aerobowy. Wtedy bedziesz mogl cos osiagnac

Panie 3-4 LATA siłowni i waga 78 kg? Może najpierw odwiedź dział odżywianie i trening Bo na tej turce nic nie zdziałasz i będzie że wałek

Nie ten dział. Czytaj w podwieszonych w dziale " trening dla poczatkujacych".

To musisz trochę nad nią popracować bo spalacz to tylko dodatek, odwiedź dział odżywianie albo ladies tam Ci na pewno pomogą z dietą. Wracając do spalacza to na pierwszy raz może być thermo stim.

Nie ten dzial. Pytaj w Suplementacji. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

boze człowieku wejź troche przeglądnij ten dział

Nie ten dział to po pierwsze. Po drugie jakie suple brałeś wcześniej ?

a tak trening http://www.animalpak.pl/index_.php?DZIAL=1&PDZIAL=10&ID=43&MORE=1&ART=1 z minimalnym obciążeniem ps.wole ćwiczyć na siłce niż jarać szluki alb dawać sobie w żyłe

chcesz przytyc i od razu zadajesz pytanie w dziale Suple odwiedz dzial Odzywianie potem Trening i powinines ruszyc z masa bez problemu

DawideQ Budowanie masy z jednoczesna utrata tluszczu to nie jest latwa sprawa napisalem tylko ogolny schemat jak powinno to wygladac. Jesli nie chcesz duzych spodkow masy musisz zadbac porzadna diete z duza iloscia bialka, posilek przed treningowy i po treningowy powinien byc dbrze przemyslany, dzial odzywianie. tylko mam nadzieje ze spadkow nie [...]

czytaj dział ladies, przejrzyj kilka dzienników dziewczyn. Masz problem zarejestruj się i pisz w dziale ladies.

najlepiej to z kreatyną dieta działa, ale z tego co masz w profilu napisane to jej nie masz, w takim razie dział odżywianie i zaczynaj tam, to jest podstawa, jak będą w niej jakieś braki to wtedy dopiero białko/gainer do uzupełnienia