dział

dział "Odżywianie" spraw sobie dietke, trening i jedziesz ... oraz po kiego wała Ci ta L-arginina i biosterol? Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2006-04-07 21:10:02

sezonowiec Po pierwsze: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! ]] -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! ]] -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! ]] DZIAŁ ODŻYWIANIE ]] Po drugie ] Po trzecie: KREATYNA A STAŻ ]

[...] dziala, czekalem po prostu na lepsze efekty, a poza tym nie musze Ci sie tłumaczyć. Rozmawiamy tu o odżywkach, powtarzam! , a nie o diecie czy treningu. Nie pasuje Ci temat przewodni tego tematu to wyjdz. Bede chciał dosać porade na temat diety czy treningu to odwiedze odpowiedi dział Zmieniony przez - tomekm2012 w dniu 2013-04-08 15:15:23

Masa z powietrza się nie bierze. Jeżeli organizm nie dostarczy nadmiaru kcal - waga nie ruszy. Suplementy/Odżywki to nie ten dział.

[...] w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):Przysiad 60kg, MC 104kg, Wyciskanie na ławce 105kg. Twoje wyniki siłowe, zapewne maksy w stosunku do Przysiadu to spora przepaść. Taka sytuacja nie powinna mieć miejsca. Jak to napisałem, to nie ten dział. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-03-23 15:53:31

Zdrowo się odżywiaj poczytaj posty podwieszone i zacznij coś ćwiczyć ( dział dla juniora ). Tutaj poczytaj i tam też a następnie wyciągnij wnioski czy dywagacje na temat ekto/mezo/endo są Ci potrzebne.

Wybrany: wiesz ze jest taki dzial jak administracja a pozatym jesli masz jakies zastrzezenia do moderatora to pisz do administratora ktorym jest MaTEO i on napewno rozpatrzy twoja prosbe

Na potreningu.pl masz dział diety, tam Ci ułożą gotowca za kasę. Ewentualnie dietetyk.

Ten dział rządzi się swoimi zasadami - dietę układasz sam, a chłopaki ewentualnie wprowadzają korekty. Jeśli Ci sie nie chce trochę popracować, to niestety źle trafiłeś.

zestaw dyskotekowy Pamiętaj Chwilowy, że sezon juz prawie jest, duza klata oraz mega bic robią furorę na plazy.. szczególnie jak ma się nogi jak patyki plecy jak u dziewczyny i zanik tricepsu %) no offence jactho, poczytaj ten dział.

dokladnie jw boozery tescia to nie dla Ciebie , jak Ty dopiero zaczynasz dojrzewac , czeka Cie burza hormonow... na reszte supli tez jest jeszcze za wczesnie dzial odzywianie dieta jej ewentualne uzupelnienie jakims gainerem/bialkiem witaminy mineraly (tu mozesz zma wlasnie) dobry trening odpowiednia regeneracja tego Ci potrzeba chlopaku

no to czytaj dzial odzywianie i tematy podwieszone w nim kreatyna bez diety nie wiele da jak ulozysz diete to mozesz jedynie kupić jej uzupelniacze bialk,carbo - na wypadek gdybys mial jakieś braki

To już na 100% odpada.... pomijam, że to nie ten dział żeby o tej firmie pisać :) Co do Reactora to potwierdzam opinie Nitro - też wybrałbym ten produkt. Dawkowanie przytoczone przez Nitro idealne. Wiem, bo sam to sprawdzałem ;)

1) Dział trening w domowych warunkach 2) Być może technika kuleje, niezaleczona kontuzja etc 3) pompki z wąskim rozstawem są dobre

to nie jest dział i forum do zamieszczania ankiet o subkulturach.

nie ten dzial kolego !!!

dokladnie, w twoim przypadku najlepszym rozwiazaniem bedzie opuscic ten dzial i odwiedzic: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html http://www.sfd.pl/trening/ http://www.sfd.pl/suplementy/ lepiej wiecej nie pisz bo bana wylapiesz i bedzie po zawodach

Chcesz byc rozciągniety to sie rozciągaj. Co do wysokiego kopania wazna jest jego technika, ale to juz inny dział.

tak, ale to jest dzial partnerski, i nalezy to uszanowac,

Niżej masz dział od opinii i tam szukaj.