dział

ciezko poklikac troche. tutaj masz dzial o suplach. http://www.sfd.pl/suplementy/ tutaj zadaj takie pytanie.

W weekend podjedzone, ale udało się bez napadu na dział ze słodyczami :-) Sobota 1. Jaja sadzone z pomidorami https://images81.fotosik.pl/783/7ad62a5b63b7fd01med.jpg 2. Szakszuka na "żywych" pomidorach :-) https://images82.fotosik.pl/784/60c8c3ae61392179med.jpg 3,4. Udka pieczone plus warzywka [...]

Jak na dziennik to chyba nie ten dział

Dziennik to fajna sprawa, dobra rzecz która napewno pomoże Ci w rozwoju. Forum jednak ma swoje zasady których trzeba się trzymać. Przyjęło się że dział "galeria zdjęć" jest po to by wstawiać zdjęcia by się pochwalić sylwetką, poprosić o ocenę lub dowiedzieć się co poprawić jeśli ma się już długi staż w treningach. Poproś moderatora o [...]

niech sie weźmie za jedzenie!!! a nie za dopalacze dział odżywianie

słuchaj złap sie za jedzenie i wpirprdalaj zdrowo i duuuzo u€z sobie normalny trening kazda partia raz w tygodniu daj czas miesnia na regeneracje co do twojego METKA to cell pump wez dopiero po mecie polecam np:: metka+mega mass 4000 odwiedz dział odzywiania i odzywek 3m sie

Jak stoisz w miejscu z waga to jest wina slabej diety. Nie ma magi masz dopieta diete waga leci w dol bez spalaczy chyba ze poziom bf jest juz naprawde niski a Ty wazysz ponad 100kg, silke odwiedzasz sporadycznie, biegasz pewnie niezawiele skoro waga ciagle stoi w miejscu i niby dieta jest, Do tego to glupie gadanie ze od diety jest dzial dieta a [...]

Co wy chcecie od dietanabolu Przecież Pudzian na nim jedzie... A na poważnie: Dział Odżywianie -> Posty podwieszone -> Robimy masę(by qaz) I tyle.

[...] Proponuje spróbować planu : http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Zapraszam również do atlasu ćwiczeń : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Dieta również do poprawy - dział odżywianie Pozdrawiam. Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2012-03-17 12:46:39

Przeciesz masz dzial odzywianie, co i kiedy dowiesz sie z przykladowych diet, a co do ilosci to juz jest indywidualna sprawa kazdego z osobna

Tak, od odżywek jest inny dział, ale tu w tym temacie tylko to jedno pytanie, czy taka odżywka węgle-białko ma sens?

Siema. Wiem że wspomaganie niedozwolone to nie ten dział i narazie jednak takowego nie stosuje. Czyli nie ma sensu ładować w siebie tyle białka? Crash (mam nadzieje że nie przekręciłem) pisał kiedyś w dziale olimp'u że zjada bodajże 350 g białka i masa mu rośnie więc myślałem że i 400 gram będzie oka. W moich założeniach ta dieta to miałoby być [...]

Wiem że wspomaganie niedozwolone to nie ten dział i narazie jednak takowego nie stosuje. Czyli nie ma sensu ładować w siebie tyle białka? ABSOLUTNIE TYLE NIE ZOSTANIE WYKORZYSTANE DO BUDOWY MIESNI ZDECYDOWANA WIEKSZOSC POSLUZY JAKO PRODUKT DO PRODUKCJI WW W ORGANIZMIE Crash (mam nadzieje że nie przekręciłem) pisał kiedyś w dziale olimp'u że [...]

Dział "Trening w domowych warunkach" zdr

proponuje odwiedzic dział Sporty Ogólnorozwojowe... tam powinni lepiej pomóc zdr.

No troszke mylący, ale napisał ze chciałby widzieć jak kto sie zmienił( nawet nieznacznie :p ). No i popieram jak wyżej jest napisane: nie ten dział

no sorki ze nie ten dzial ale w takim razie gdzie takie tematy umieszczać ?

siemka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

Heh - jednym z jego najwiekszych fanow jest Ronnie Coleman - dzial Grega to ulubiona lektura Mr.O

Spoko fifti Chociaz wystarczylo poczytac troszke ten dzial i podwieszone tematy.