dział

Co najlepiej jeść przed siłownią ( cel masa/siła ) i ile czasu przed ? :D To nie jest dział odżywianie.

kobietaabc Masz cały dział poświęcony kobietom więc zapraszam do niego, w postach podwieszonych masz gotowe zestawy ćwiczeń i całą masę logów treningowych gdzie możesz coś podpatrzeć :-))

trochę nie ten dział ale nie wygląda taki wyciąg zbyt porządnie i stabilnie ale nie miałem okazji trenować a nawet jak bym miał to bym się bał %-)

Szybkie pytanie do fachowców w wielu artach które przeczytałem jest sprzeczność jedni mówią by jeść tłuszcz do śniadania inni nie. Moje śniadanie to 130g płatków +WPC, dodać do tego masło kokosowe czy dopiero do drugiego olej lniany? Czy to jest dział odżywianie? Śmiało możesz dodać źródło tłuszczy.

Nie ten dział.

Może dział odżywki? ;)

Jak to nie masz czasu robić go na siłowni? Fear the duck- dział junior dla Ciebie z takimi pytaniami.

o ile sobie przypominam to dział junior jest dla 18 i w dół. Więc tak nie można rozmawiać o alko. :) bo przecież tam nikt nie pije ;)

[...] przez - kacper95 w dniu 2014-04-05 20:20:40 Atlas ćwiczeń jest narzędziem poglądowym i trzeba korzystać z innych źródeł wiedzy, jak byś zasięgnął wiedzy gdzie indziej wiedział byś, że są badania, które wskazują podciąganie na drążku podchwytem jako najlepsze ćwiczenie bicespsowe ze wszystkich nawet uginań czy izolacji, a nie podoba mi się to, [...]

1. Nie 2. Dział trójbój/dwubój i masz w podwieszonych artykuły na ten temat.

Nie ten dzial %-)

1. Nie ten dział. 2. Dlaczego niby nie możesz jeść ryżu wieczorem?

ale chyba nie uważasz że ja uwierzę w 100 % to co mi napiszesz sprawdzam kilka źródeł.. no ale masz racje to pytanie na inny dział choć myślałem że dysponujecie większą wiedzą

ale chyba nie uważasz że ja uwierzę w 100 % to co mi napiszesz sprawdzam kilka źródeł. no ale masz racje to pytanie na inny dział choć myślałem że dysponujecie większą wiedzą Weź sobie podręcznik do fizjologii jak Cię to interesuje. Research oparty na opakowaniach od suplementów jest nic nie warty. Życzę lepszych ekspertów w dziale odżywianie, [...]

na tej stronie www.myfitnesspal.com są tylko 4 posiłki a ja jem 6 i wolałbym rozdzielać jedzenie w każdym z posiłku a nie że łączyć . Da radę jakoś dodać posiłek tak jak na potreningu.pl ? Nawet nie wiem od czego zacząć... Nie ten dział? Nie to forum?

[...] ? :( Halo, puknij się w głowę. na tej stronie www.myfitnesspal.com są tylko 4 posiłki a ja jem 6 i wolałbym rozdzielać jedzenie w każdym z posiłku a nie że łączyć . Da radę jakoś dodać posiłek tak jak na potreningu.pl ? Nawet nie wiem od czego zacząć... Nie ten dział? Nie to forum? Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2014-04-27 13:42:21

dział odżywianie

Może kompleksy metaboliczne? dział fitrage

[...] może Ci dodać 6-20 kg na gryf- inny bodziec. @SFD1234 poszukaj w sklepie sfd izotoników bez węgli, MrBig robił bodajże coś w tym stylu (pomijam fakt, że to nie ten dział) @pekulski hardkorowo musisz się wytrenować @Addamek 1 masz kilka wersji, generalnie prowadzenie łokci mocno na zewnątrz, nawet przy mniejszym nachyleniu pleców powinno [...]

Wiem że nie ten dział ale zależy mi na czasie a tu dużo osób dostaje powiadomienia. Jutro mam TSF do policji----> Cały tydzień robiłem lżejsze treningi a wczoraj musiałem pomóc koledze wypchać samochód ( opornie bo lekko pod górkę ) no i masz TRACH rano wstaje i nie mogę wyprostować lewej nogi do końca. W chodzeniu nie przeszkadza lecz np w [...]