dział

mozliwe, ludzi umysł to potega:-) sama motywacja przez filmik, muzyke daje bodziec do ciezszego treningu. Tylko czy ten temat to dobry dział na takie dyskusje:-)

Nie ten dział. Rozkład bez sensu.

Nic one Ci nie dadzą bez diety bez treningu .... Nie ten dział też .

no fakt chyba troche nie ten dzial chociaz od bilarda bola nogi jak sie dlugo gra to po pierwsze jak sie towarzycho po meczu kijami oklada to ogolnorozwoj jak nic 2 No i jeszcze mozna zaglowac bilami 3 Ogolno rozwojowy nie usuwajcie

po pierwsze zapoznaj się z tym http://www.sfd.pl/Trening_Interwa%C5%82owy_HIIT_-t268582.html do tego dołóż: -skakanka,pompki w rożnych pozycjach,,,,,spójrz w dział uderzane

ja polecam sprzęt z firmy kelton , mają na sfd swój dział i tam Ci doradzą ;)

Czy Wy nie lubicie sobie oderwać sie na chwile od tematu tych porad i nowinek czy nie dobrze jest nikeidy pogadac o przyrodzie i naturze która nas otacza pogoda jest świetna ludzie też należy się radować i cieszyć puki sie jeszcze da bo za rok matura i prze***ane W treningu powinen być taki sam topic jak w dopingu A co do Ciebie Andrzey chetnie [...]

ooOOoo MDRAGON sie przyłączył Dział trening potzrebuje takiego postu zakładajmy i róbmy ludziom ulgę

dział junior sfd

przed treningiem carbo (wegle), po treningu aminokwasu , ceratyne . ale najwazniejsza jest psychika i jak jestes slaby psychicznie to nie przeskoczysz tego!! wiec dawaj z siebie wszystko !! a suplementy to tylko pomoc !! to co w glowie jest najlepszym dopalaczem!!! a tak na marginesie to nie ten dzial na takie pytania:)) pozdrawiam @ll GINO

1. Nie ten dzial 2. Skad mamy wiedziec jaki jest prog wiekowy przyjec do 'szkoly mma', skoro nawet nie wiemy jak sie nazywa ani gdzie lezy, najszybciej uzyskasz odpowiedzi na te pytania idac na sekcje i rozmawiajac z trenerem, tu nikt Ci nie pomoze. Powodzenia!

To prawdopodobnie wina przemęczonego organizmu, brak snu itp. Miałem to samo jakieś 4 miesiące temu. Wyśpij się, zregeneruj. ;) Można by stworzyć dział urazy i kontuzje???W ankietach zaproponowałem, ale odzewu brak.:( Sweder

średnio spię 12 godzin tak więc tę ewentualność odrzucam...ja też proponowałem dział który w wersji beta został nazwany "Zdrowie"...z początku sie przyjął ale na tym się skończyło...;( Wielebny Doctor Cienias

[...] bo potem cie widać nie będzie ..:: członek-mafia.suple.hardcor.pl :::.. ..::: Jeśli moja wypowiedź ci sie spodobała to wejdz na http://www.pajacyk.pl :::.. ------------------------------------------------------------------ ..::: Nie masz pieniędzy, a chcesz kupić jakiś suplement to wjedz w dział atleta. Znajdizesz tam to czego szukasz :::..

ja mam tapetę zawsze syntraxa ściagniesz ją ze strony producenta www.syntrax.com - jest tam odpowiedni dział z tapetami

mono to mono kazde dzial tak samo więc poco wydawac tyle kasy ?? tak z glukozą !

dzial kuchnia\

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html + jakieś mono/jabłczan, lepiej pieniądze zainwestować w jedzenie. A jeśli chodzi o suple to same podstawy bo reszta i tak nie dział

To jest dział dla Ciebie, tam kieruj pytania http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html J/W Odpowiednie odżywianie się to droga do sukcesu aby zbudować estetyczną sylwetkę. Tak, unoszenie nóg w zwisie na drążku angażuje dolną partie części brzucha.

w samych ramionach tak bo na innych partiach nie, masz do dyspozycji cały dział, sporo gotowych planów już rozpisanych jak trenować całe ciało.