Federacja Armwrestling Polska powstała wiele lat temu i jest pierwsza federacja siłowania na ręce w Polsce, zrzesza kluby z całej Polski, natomiast Federacja Dariusza Czernika zrzesza ile klubow?? Otoz jeden jedyny ich klub, a wiec federacja FSS jest jednoczesnie klubem. W taki sposob kazdy moze nazwac swoj klub federacja i dzialac. FAP na tyle [...]
Do Kowboja: To skoro ci sie nie podoba dział armwrestlingu, przez nas stworzony, na tym forum, to nie pisz.!!! Wal do Czernika i już!!!!! Poco się prężysz bez sensu!!! Czego chcesz od nas??.... Pamiętaj, jeszcze jedna głupia wypowiedz i wylecisz z tego forum na zawsze!!!.........Kumasz?......
Przesadiles kolego!!!!!! obrazajac mnie i naszych ludzi z FAP.... Poczytaj jeszcze raz ten dzial jest prowadzany przez nas czyli FAP!! Przesadziles piszac w moim kierunku takie teksty!!!! Jezeli nie jestes tchorzem, w co watpie, to sie spotkajmy i wyjasnimy kto gdzie ma spiepszat!!!!! A nie to wynocha z tego dzialu gdzie indziej!!!
To nie jest dział z treningiem. Ciężko o świeże ryby u mnie (mieszkam na południu kraju), a to co w sklepach jest to nie dość, że jest drogie, to nie mam pewności co do tej świeżości - tak więc muszę jakoś sobie poradzić z puchami i wędzonymi To kupuj mrożone - też się nadadzą. Też mieszkam na południu Polski i problemu z rybami nie ma [...]
[...] ogólna,symuluje wysiłki w trakcie walki,można się też w trakcie niej pokusić o ćwiczenie szybkości. Kondek,wpisz w wyszukiwarce "Tabata" albo przeszukaj dział trening dla zaawansowanych,tam jest sporo tematów. Autorze, rób trening na średnich ciężarach, o dużej liczbie powtórzeń - ćwiczenia takie,jak normalnie na siłowni. [...]
tak myslalem nad tym znaczy sie nad boksem bo mt niema ale tak jak mowie chcialbym kontynuowac judo bo tak w rok uszkolnym judo to 1-2 treningi w tyg :( tylko... i tak ogolnie wole typowy grappling ale moze jeden miesiac judo 2 boks jeszcze mam czas przemysle ! wiem ze nie opowiedni dzial ale sumple dieta wmiare ok ? Pozdro :)
A wyszukiwarka jest po to, żeby sprawdzić, czy może ktoś już nie zadał n razy tego pytania. Wejdź na forum pzmt i tam jest dział odnośnie Małopolski. Widziałem tam takie informacje.
Porazajaca lape ma gosc! czapki z glow panowie ! Respect stary ! Jak skonczysz ta szkolke to bedziesz ochranial cukierki w spozywczym , a jak bedziesz dobry to moze dadza cie na dzial z nabialem.
ehh polecam jednak poczytać dział odżywianie. To naprawde jest b. ważne ... w innym wypadku nie zdziw się jak znowu sięza "mocno zmasujesz" ... tłuszczem lub nie bedziesz miałżadnych konkretnych efektów Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-12-20 16:40:38
[...] i wcielic w życie; dlatego tylko dzial ODŻYWIANIE MOŻE CIĘ URATOWAĆ. natomiast jesli chodzi o trening -a wybrales FBW; na nim także można redukować, a ulożenie nie jest trudne zasady zapewmne znasz, ćwiczenia, ktore najlepiej na Ciebie działają także, więc raczej nie widzę z tym problemow... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-05-06 17:21:05
Dieta to chyba inny dział. Ale nie podałes jednej rzeczy - ile masz wzrostu. Przy np 190 cm to 85 to nie jest wysoka masa :) Ponadto jak się czujesz w tej wadze i czemu chcesz ważyć mniej?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kika jak masz wagę elektroniczną to spokojnie ważysz i wpisujesz sobie dokładnie tam gdzie masz podane 100g.Ja bym proponował odwiedzić dział Ladies tam dostaniesz lepszejsze wskazówki ;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja bym proponował odwiedzić dział Ladies tam dostaniesz lepszejsze wskazówki ;) czemu tak uwazasz ? to jest podstawowa sprawa na ktore w kazdym dziale powinni bez problemu jej pomoc roznica w dziale u Pan jest ze glownie udzialaja sie Panie i latwiej im je zrozumiec oraz bardziej znaja pewne swoje problemy tu natomiast jest kwestia [...]
Polecam sztuki walki jakies mma judo pzyda sie dostaniesz odpowiedni wycisk a gtego ci potrzeba raczej nic nie wniosles do tematu autor pyta o cwiczenie na silowni a Ty o mma i judo wyjezdzasz Autorze tematu typ sylwetki ma mniejsze znaczenie tymbardziej ze wiekszosc ma typ mieszany pi trochu kazdego,u Ciebie jest chudo i troche tluszczu na [...]